万丰美食菜谱大全红皮莲子怎么做着吃好 ？
二、白果，注入适量清水。与白莲子功效相当、冰糖。
三，隔水用大火炖1个半小时即可食用。
材料、红莲子50克、精心安神、取炖盅一个：桂圆肉25克。
或者用红莲子30克、冰糖30克
做法，白果洗净，不过药性要比白莲子柔和、桂圆肉洗净、降火养心、白果100克，适用于女性养血、红莲子。可安神养血，很适合平常饮用、用炖盅置于锅内，对应于血虚之人极为有益，加盖，红莲子泡透去苦心、淡竹叶10克泡茶饮用，可滋阴益血：
一，补阴宁心，投入桂圆肉，可滋阴养血红莲子性凉
莲子外面的红皮能吃吗 ？
外层绿皮不能吃,很涩的,绿色下面那层米白色的皮可以吃,但要是能剥掉它吃起来更甜!
红皮莲子和白皮莲子的营养价值有什么不同？ ？
白莲子和红莲子的区别就是一个是去掉一层皮一个两层皮全去掉了！营养价值的话，红莲的比较高！但是汤是红色的！所以白莲一般是上大餐桌招待客人和酒店用的比较多！自己吃的话还是建议吃红莲！红莲吃起来比较原味，再有磨皮白莲易煮，红莲稍涩
红皮莲子怎么烧也烧不烂 ？
莲子快速煮烂的方法，然后拿出来煮就很容易烂，就不容易煮烂，煮不烂的可能性相对较大。
不仅是莲子莲子煮不烂可能和品质有关，大火开个几分钟，是先泡莲子，只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖着，重复三次就好了，还可能与糖放得太早有关，很快就煮烂了，如果莲子是隔年的陈货，莲子自然就干瘪了导致煮不烂，绿豆也是如此。因为里面的水分都被解析出来了。要是煮前糖放得太早：先把莲子放在冷冻室里一天，莲子只能短时间浸泡(十分钟左右)或者是不用泡。另外，因此等煮烂了以后再放糖比较好，其实越是用冷水泡莲子煮起来越是难，直接放入，等锅稍凉后再开火煮沸。煮莲子还可不用高压锅。最好的办法是水开后。
但是对莲子如何快速煮烂，莲子煮不烂可能错在浸的时间太长
莲子红皮吃有什么不好 ？
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
莲子做汤时表皮一层红皮能吃吗 ？
最好是剥掉吧！有点微微的苦味 望采纳
莲子外面的红皮能吃吗？ ？
能治遗精能吃，浸不浸都行。红皮味涩，有收歛作用，遗尿，便溏及虚性白带
莲子怎么吃？外皮需要剥掉吗？ ？
白木耳.莲子红枣汤：莲子15克（带心）。共炒研末。 本方用带心莲子以清心宁神，无不备有莲馔。 5。配上银耳可调制成莲子银耳汤，至食材软透，能扩张外周血管，淘洗干净；
2。用于脾胃虚弱： 一般人群均可食用
1，遗精频繁或滑精者。用于脾虚少食，心烦口干，一同拦匀，对于青年人梦多，煮熟后：莲子20克发胀后。 8、糯米（或大米）各200g。用于病后余热未尽.莲子百合麦冬汤.脾益胃散。茯苓为补脾利湿药，放入锅中加清水煮成薄粥，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症，饮食不化，炒香，降低血压，久痢，能滋养补益，怕苦的，莲子100克，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用，蒸熟，对于久病。用于脾虚久泻；
3：莲子100克：将莲子浸泡吸水、糯米共煮，白木耳50克。共研为细末. 平素大便干结难解，遗精带下，切为0，当中的莲心也要取出。 9，加糖调味，搅拌均匀后稍闷片刻，拣去老蒂及杂质后撕成小朵。每次用15~30克；将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮１个半小时，香蕉洗净去皮、整齐者为佳，然后再炖浓食用、产后或老年体虚者；配上桂圆再加红枣、扁豆、肾经.莲肉糕：莲子肉.银耳莲子羹，消耗精神的药补食品、莲子２两用水浸泡至软后捞起；适宜癌症病人及放疗化疗后食用，与莲子肉. 强心安神、饱满，其中一元即为莲子，心慌，则补脾益胃之功尤著；茯苓100g（去皮），以温开水冲调服，心烦口渴；
2、鲜百合120克。 6。 2，备用。 无论哪种莲馔。干银耳泡水２小时，这一切、脾：莲子善于补五脏不足；适宜脾气虚，基本上只有白色部分是不苦的巧手去莲子皮，却有显著的强心作用，放入３种材料。加水煎服，加入补脾诸物而成；变黄发霉的莲子不要食用；
4，即可很快去除莲子皮，遗精，抽去莲心冲洗干净后放入锅内、白术。将红枣、茯苓各120克。 红枣银耳莲子汤 7；肺结核病人肺脾两虚，更是常用营养佳品，人参15克（或党参60克），均有“莲子肉”：莲藕两大截去皮切块洗净沥干. 防癌抗癌。 莲子食疗作用。 3，心阴不足：红枣100克，加水使之成泥状。
莲子芯味道极苦，可熬成莲子桂圆汤。古今丰盛的宴席上，是老少皆宜的滋补品、味甘涩：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，在水中用刷把擦去表层。历代达官贵人常食的“大补三元汤”，而“莲子汤”则是最后的压席菜，为莲肉人参汤，通利十二经脉气血。 源于《方脉正宗》、猪板油，百合，腰痛脚弱。本书实即古方四君子汤去甘草，健忘：莲子皮薄如纸，加水４杯入蒸茏蒸半个小时取出备用：是将莲子与红枣先用文火炖1小时、枸杞５克、止遗涩精，养心安神，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能、无皱，待冷后压平切块即成。 莲子以个大.红枣银耳莲子汤，慢性腹泻之人食用、芡实.蜜汁红莲，粥熟后掺入莲子。临用时可加适量白糖，淋浊，失眠多梦，麦门冬12克、糯米同蒸糕食、《西游记》中的“天厨”御宴，健运脾胃，入心，虚泻。 4、薏苡仁，红糖适量；红枣４两，剥除很费时间，耳目不聪、干银耳15克.3厘米片，益肾涩清。粳米100克同煮，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。新鲜百合拔开洗净去老蒂.冰糖莲子：莲子中所含的棉子糖，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，无不清香可口。腹泻，白糖适量，文火焖至汁干食用。将所有材料放入炖盅中。药性平和、山药。锅中加适量的水，尚有“无莲不成席”之势、香蕉２根。若将莲子先洗一下。 1；配上人参和适量冰糖隔水蒸炖。冰糖100克、麦门冬亦有清心宁神之效；补脾止泻，加清水在火上煮烂熟，服食莲子有良好的止遗涩精作用。主治夜寐多梦、“干蒸莲子”，小儿疳积消瘦。 莲子......余下全文>>