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木耳煮粥 木耳怎么吃最有营养

木耳可以煮粥吗 ?

黑木耳粥 - 制作工艺 1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2. 黑木耳用冷水泡软,洗净,去蒂,把大朵黑木耳撕成小块;
3. 锅中加入约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸;
4. 改小火熬煮约45分钟,等米粒涨开以后;
5. 下黑木耳拌匀,以小火继续熬煮约10分钟;
6. 见粳米软烂时调入白糖,即可盛起食用。
可提高免疫力,又可降血脂、降血压,有益身体健康。

黑木耳煮粥怎么做 ?

用料
主料

粳米(标一)100克

辅料
核桃
20克
黑木耳
15克
葡萄干
适量
调料
冰糖
20克
木耳粥怎么煮的做法1.粳米淘洗干净,备用
2.水发黑木耳去蒂,洗净,撕成小朵

3.核桃仁掰成小块,洗净;葡萄干泡洗干净
4.汤锅内加冷水烧开,下入粳米、核桃仁和黑木耳

5.改用小火熬煮,煮至黑木耳熟烂,粳米松软
6.加入葡萄干和冰糖续煮5分钟即可

用木耳煮粥竟然把心脑血管血栓都化掉是真的吗 ?

它可以降血粘度。吃黑木耳后,血液变稀释,不容易得脑血栓,也不容易得冠心病。

医学研究证明:黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用,有利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。

木耳姜大米煮粥有什么功效 ?

木耳(英文:agaric),主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植,种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状,宽3-10厘米,厚2毫米左右,以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

黑木耳煮粥会被坏营养吗 ?

黑木耳中含丰富的多糖,同时微量元素硒也很高,有抗癌抗血凝的作用,能有效的缓解血栓,能起到降低血脂,软化血管的作用,对心血管有好处。在做黑木耳的时候,浸泡时间不要太长,要在油里爆一下,凉拌木耳是最好的,有利于木耳中营养的吸收利用。同时可以配一些猪心,对心脏有好处 注:如果胃寒的人,尽量少吃木耳。容易造成肠胃不适

做粥不会受到影响的

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黑木耳煮粥可以加盐 ?

可以。
用料
主料

黑木耳10克

枣(鲜)8个

辅料
猪里脊肉
100克
调料
食盐
适量

适量
料酒
1大勺

适量
黑木耳红枣汤的做法
1.先将猪里脊肉洗净切成丝
2.将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;枣洗净切成两半,去掉枣核
3.锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中

4.加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟
5.用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可

木耳粉碎后煮粥影响其功能吗? ?

不影响,而且更有利于吸收和消化。木耳吃到嘴里经过牙齿的粉碎,进到肚子里消化。所以,你的办法非常可取。你的办法很好。

木耳红枣可以煮粥吗 ?

木耳红枣可以煮粥。具有保健、医疗作用。
  红枣、木耳、适量(放点冰糖口感功效更好)同放砂锅中,注入适量清水,煮至红枣、木耳熟,盛入碗中即成。
  红枣性味甘温,润心肺、止咳、补五脏、 治虚劳损;木耳益气、润肺、养血的天然高级滋补品。
  合理匹配补益、滋养的作用增强,井有补脾和胃、生津调营的功能,为延年益寿的食谱
使用。亦可治疗脾胃虚弱,气血不足、营卫不和、心悸、乏力、贫血、崩中 漏下、高血压等症的辅助治疗。常用于贫血、月经不调、更年期综合征,有月经病证的妇女可用作食疗。

黑木耳梨煮粥有什么好处 ?

功效:黑木耳味甘性平,能凉血止血,润沛益胃,利肠道
生津止渴雪梨润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。化痰止咳雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用

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