万丰美食菜谱大全烤牛肉沙拉怎么做 ？
材料
牛肉片225公克，美生菜适量，葱片1/2大匙，姜片1/2大匙，椰奶1大匙，酱油1大匙，米酒1大匙，麻油1大匙，糖1/2大匙，胡椒粉1/4小匙
做法
1.牛肉片拌入椰奶、酱油、米酒、麻油、胡椒粉、糖、葱片腌约1小时备用。
2.热一锅，加入适量的沙拉油，放入作法1的牛肉片煎至喜好的熟度，取出盛盘。
3.美生菜洗净，摆在作法2的牛肉片旁即可。
混搭牛肉沙拉怎么做 ？
沙拉有甜口的，也有咸口的。下面给你介绍一款咸口的沙拉的做法。
小牛肉切厚片，一公分或略薄，煎锅少油两面略煎，有个七、八分熟就好，切斜快；
紫甘蓝、圆白菜、黄瓜，切成与小牛肉相同形状的片，加少许的盐、老干妈香辣酱、略微来些生抽、醋、色拉油，拌匀即可。
所谓沙拉其实就是外国凉拌菜，怎么拌都行，只要好吃。
牛肉沙拉怎么做 ？
1.果仁黑米沙拉
取225克黑米，煮熟;125克菜头，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄干。
把所有的原料都混合到一起，然后浇上调料即可食用。
2.核桃无花果沙拉
这是一道令人很满意的沙拉，如果无花果是新鲜的就更好了。
取半个菜头，切碎;4个胡萝卜，切碎;1只葱头，切好;1只熟苹果，切碎;酸奶或豆腐调料;125克新鲜无花果或无花果干，切成条状;2只甜苹果，切好;一只橘子，取汁;125克核桃仁。
把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起，将其置入调料中，拌好;然后将无花果条、甜苹果撒在表面上，将橘汁浇在上面，然后再将核桃仁撒在沙拉表面，即成。
3.核桃沙拉
这可是一种人人都爱吃的沙拉。
取2只甜苹果，去核，切成片;2根芹菜，洗净，切好;50克核桃仁，50克榛子，50克葡萄干，切好的新鲜欧芹，酸奶调料。
将苹果、芹菜、果仁、葡萄干及欧芹混合，然后和酸奶调料放在一起吃。
4.土豆沙拉
这种沙拉总是让人垂涎欲滴，不过最好选择刚开始上市时的土豆。
取450克新鲜土豆，2汤匙切好的新鲜薄荷，豆腐调料。
先将土豆置于盐开水中煮软，切碎，沥去水分，晾凉，切成小碎片，与薄荷和豆腐调料拌好，放入冰箱，吃时取出即可。
5.胡萝卜苹果沙拉
半只柠檬，取汁;450克胡萝卜，切好;3汤匙无核葡萄干，1汤匙葵花子，2汤匙碎果仁;半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状;香醋调料。
将柠檬汁撒在苹果上，防止变色，然后将胡萝卜、葡萄干、葵花子及果仁拌好，将莴苣摆在大碗内，将胡萝卜、果仁及苹果混合物倒入碗内，加香醋调料，即可食用。
6.什锦沙拉
做绿沙拉可以只用莴苣、黄瓜和青椒，但这种什锦沙拉却有点儿与众不同。
取半棵莴苣，洗净，切成条状;1把芹菜，洗净，切好;2只小葫芦，切碎;4只西红柿，切成片;葵花子、香醋、豆腐调料。
做绿沙拉时，也可选用其他蔬菜的叶子，如芹菜叶等粗纤维蔬菜的叶子。在沙拉中可加果仁。
7.松子沙拉
松子沙拉具有香、鲜、可口的特点。
取4只西红柿，切块;6只小萝卜，切好;半棵莴苣，洗净，切好，撕成条状;3汤匙切好的新鲜欧芹;1袋苜蓿芽，75克松子;香醋、酸奶调料。
将所有原料都混入香醋、酸奶调料中，拌好即可食用。
8.韭菜榛子沙拉
韭菜是味道颇佳的蔬菜，需要烹调一下，当然时间不能长，否则会破坏其中的维生素。
2根韭菜洗净，切成丁;1只红辣椒，去子，切成片;50克榛子果仁剁碎;盐、新鲜黑胡椒少许;香醋、酸奶调料。
将韭菜放入盐开水中焯2分钟，然后用凉水冲一下，使之冷却，将韭菜、红辣椒、榛子果仁放入碗中，调味，与香醋、酸奶调料拌好即可。
9.菠菜菜花沙拉
做这种沙拉要用生菜花，要使每一块小菜花都鲜嫩，没有硬梗。
取225克新土豆和薄荷一起烧熟、冷却;1个菜花，洗净，切成小块;450克菠菜，洗净撕成条状;2～3个甜苹果，去核，切片;50克葵花子或黄豆奶酪，切丁或片;香醋调料。
如果土豆个小，那么就不必再将土豆切开了。如果个大，就切成片，然后将土豆和其他原料拌好，加入香醋调料...余下全文>>
牛肉沙拉怎么做 ？
1.果仁黑米沙拉
取225克黑米，煮熟;125克菜头，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄干。
把所有的原料都混合到一起，然后浇上调料即可食用。
2.核桃无花果沙拉
这是一道令人很满意的沙拉，如果无花果是新鲜的就更好了。
取半个菜头，切碎;4个胡萝卜，切碎;1只葱头，切好;1只熟苹果，切碎;酸奶或豆腐调料;125克新鲜无花果或无花果干，切成条状;2只甜苹果，切好;一只橘子，取汁;125克核桃仁。
把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起，将其置入调料中，拌好;然后将无花果条、甜苹果撒在表面上，将橘汁浇在上面，然后再将核桃仁撒在沙拉表面，即成。
意式牛肉沙拉怎么做 ？
用料
牛肉眼扒 1快
蘑菇 4-5朵
胡萝卜 5cm长
大蒜 2瓣
洋葱 合适
青椒 适量
意式牛肉沙拉的做法
先将蘑菇，洋葱，胡萝卜，青椒切成小粒
将肉眼扒解冻后切成小粒，加上生抽，蚝油，橄榄油，黑胡椒汁，生粉搅拌均匀，腌制半小时以上
热锅里放黄油，一点点橄榄油，倒入混好的配菜，小火翻炒至洋葱透明，蘑菇熟透起锅，放在一边待用
牛肉粒热锅里放入黄油翻炒，几分钟没有血即可起锅待用
将所有炒好的混在一起，在锅里搅拌后起锅，这样的沙拉就好啦
面包，最好选用比较厚的全麦吐司，切4-6Cm的长方块在烤箱里180度上、下火烤约5分钟，把牛肉沙拉均勺撒在面上就OK啦
水果沙拉和牛肉能同时吃吗? ？
减肥最好的方法是多运动。少吃。早上喝被牛奶饿了吃水果 少量吃牛肉 别吃猪肉。晚饭别吃。这个方法很有效。我妈妈就是这么瘦了30斤左右
沙拉加牛肉可以减肥吗 ？
不能
如何减掉体内危害健康的多余脂肪？吃脂老虎减肥饼干
高中大学的生化课本和医学书籍中早已有详细权威说明：脂肪在人体内分解代谢是需要氧气和38种脂肪分解酶与辅酶的参与，在体内经过38道复杂的生化反应，将脂肪分解转化为水、二氧化碳、ATP（三磷酸腺苷），水通过肾脏代谢排出，二氧化碳通过肺代谢排出，ATP留存人体内作为人体细胞可利用的能量，给身体供能。由此我们得到了一条重要的信息，那就是在脂肪被分解的整个生化过程中“氧气和脂肪分解代谢所需的38种酶与辅酶”才是解决脂肪的最关键物质，氧气我们可以通过呼吸轻松获得，那起到决定性作用的酶与辅酶在哪里呢？答案是：“在人类正常的饮食结构中很难全部获取，那就无法搞掉肥肉”。所以我们采用了现代的科学技术，将我们需要的脂肪分解酶与辅酶从48种食物原料中通过低温临界超声破壁的技术萃取出来，其中包括59种人体必需营养成分，38种脂肪分解酶与辅酶，经过复杂的生物膜保护技术处理（专利就是燃脂饼干的生物夹膜技术，大家都知道酶是有活性的，所以会惧怕高温与强酸，也就是在脂老虎燃脂饼干烤制时的200度高温与人体胃中的强酸会将酶与辅酶灭活，失去功效），每1公斤成品是由净重108公斤的可食用材料萃取而来，一块脂老虎燃脂饼干就是一顿超级营养减肥大餐。所以有科学与医学依据的减肥才是真正的健康减肥方法，更是唯一的减肥方法！
法式烤牛肉怎么做 ？
牛肉洗干净，用厨房纸吸干水
可用棉线绑好牛肉，在脂肪层轻轻撒一层面粉，然后用盐，黑胡椒，迷迭香，涂抹
洋葱分4份，分别紧贴牛肉的四周，放入烤盘
预热220度 上下层 25分钟为3-5成熟 40分钟就7-8成熟了，随大家口味喜欢，烤的过程中，牛肉渗出的汁，不断用汤匙淋在牛肉表面上
牛肉烤好以后，放在砧板上，烤盘里的汁不要倒，直接放炉子上加鸡高汤，沸腾到收汁，牛肉切片，点着吃，ok
element fresh 智利牛肉沙拉 怎么做的 ？
待烧热后将荷兰豆放入锅中翻炒约3分钟，待牛里脊约8成熟时从锅中取出：牛里脊400g（切1cm片）荷兰豆200g（斜刀对半切开）圆白菜400g（切1cm片）橄榄油2汤匙（30ml）盐1/配料，15ml）放入平底锅中。
沙拉做法
1，然后淋上制好的调味汁即可。
2，待烧热后将牛里脊片放入锅中翻炒约3分钟：沙拉用料，并搅拌均匀待用.中火加热平底锅中的橄榄油。
4。
3.将余下的橄榄油（1汤匙.将腌好的圆白菜、煎好的牛里脊片和荷兰豆放入沙拉碗中搅拌均匀;3茶匙（2g）
做法
编辑
调味汁做法
所有用料放入碗里混合均匀即可.在圆白菜片中调入盐