万丰美食菜谱大全银耳红枣桂圆汤的功效是什么 ？
红枣能补气养血，是很好的营养品。
1、脾胃虚弱，腹泻跟倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，能补中益气，达到增加食欲，止泻的功效。
2、红枣可以增强人体免疫力，红枣具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3、补气养血：红枣为补养佳品,药膳中加入红枣补养身体,滋润气血。
4、红枣还可以增强肌力，和增加体重的作用。
而银耳则具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等等的症状。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜，含有人体必须的营养。
综上所述，银耳还能滋阴润燥，红枣健脾益气，桂圆健脾养气血，所以一起熬出来的汤有滋补气血的功效。
桂圆红枣银耳汤的做法 ？
银耳三分之一朵，桂圆、红枣各适量。银耳用冷水泡两个小时，把泡开后仍然紧缩的部分剪掉，洗干净。把桂圆红枣银耳放到电炖锅里炖三个小时，如果用天然气的灶的话就大火烧开再小火炖一个小时，炖出胶质来即可。
女孩经常喝红枣桂圆银耳汤有什么好处? ？
〕①补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；②补气血；③安神，治失眠、健忘、惊悸。
〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。
〕①补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；②补气血；③安神，治失眠、健忘、惊悸。
小孩吃多了不好，要适量，尤其是其中的桂园，适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。之所以说小孩不宜多吃，是因为桂圆食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。
干桂圆，银耳，红枣一起怎么做汤 ？
材料：桂圆25克，红枣30克，莲子30克，干银耳5克。
做法：
1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会，去掉核；
2、银耳和莲子放入锅中，多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠；
3、随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可。
功效：可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。
亲，好桂圆，看桃宝好食窝桂圆，，，我家乡特产是桂圆呢，对这个比较了解
银耳莲子红枣桂圆汤的做法 ？
材料
桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）
做法
1）银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
桂圆红枣莲子汤
2）将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
特色
桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸。
营养价值
莲子的营养：
1. 防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2. 降血压莲子所含非结晶形生物碱n－9有降血压作用；
3. 强心安神莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4. 滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
桂圆的营养：
1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；
3. 桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。
注意事项
〔忌〕因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。
另外，由于银耳搁置时间长易产生亚硝酸盐，所以，炖汤最好当日食用，切勿过夜。
做银耳红枣桂圆汤时桂圆剥皮吗? ？
容易把红枣汁熬出来:冬季天冷的时候，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，桂圆8颗。红枣掰开红枣桂圆汤-补血养颜
红枣桂圆汤有补血养颜的功效，不过，增加生姜若干，而且做法简单，还得用手掰开，红枣12颗。十月份天气渐冷时，女性朋友们不妨经常做来喝喝。煮好后:红枣，枸杞子若干。千万不要用力，倒入1000毫升的清水。下面我把红枣桂圆汤的做法及保健功效详细介绍如下;砂锅内放凉水用大火烧开，继续炖煮20分钟，你可以不掰开的，可以换成红枣银耳羹，清水1000毫升，春夏秋冬里面的料有所增减，红枣和枸杞用清水洗净:美国大杏仁15颗，在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子即可，供朋友们作为参考，只要20分钟左右即可完成，停止放生姜、桂圆;三月份天气转暖。
红枣桂圆汤一，用小火熬两小时，可以配点生姜一起煮;六月份炎夏时，枸杞约30粒左右，红糖1汤匙。红枣桂圆汤一年四季都可以当水喝，红糖若干。用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。
红枣桂圆汤二。
提醒。将桂圆肉，连大杏仁一起放入砂锅中，大火煮开后调成小火，趁热加入红糖搅匀即可食用，桂圆，但是我习惯先把红枣掰开。桂圆肉洗净，然后依次放进红枣，然后逐渐减少桂圆的数量
红枣银耳桂圆枸杞在一起煮汤好么？ ？
红枣、银耳、桂圆、枸杞在一起煮汤好，可以补血养颜，做法如下：
材料：
主料：桂川12颗，红枣12颗，枸杞12颗，银耳干40g，冰糖10颗，清水
器材：低功率的小电炖锅1.5L的，不过加工时间是平常家用电器的2~3倍。
做法：
1、用温水将银耳泡开，去掉根部，掰成小片，洗净；
2、买的是超市那种即食阿胶枣，不需另外处理，要是有核的，先去核，一个枣切成两瓣最好；
3、用的是新鲜的桂圆（桂圆干也可以），去壳去核；
4、枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉；
5、等前面的准备工作就绪，将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起倒入锅内，加清水漫过一点，高档火炖2个小时，会闻到像枣糕一样的香气；
6、再换成低档火，同时将冰糖放进去，再炖0.5小时即可。
桂圆红枣银耳汤怎么做 ？
桂圆煮久了甜味会消散在汤里所以桂圆不用一开始就放进去，
银耳用清水泡发后剪去蒂部，撕碎成小朵的，红枣和桂圆清水洗一下然后泡3分钟，反正桂圆我觉得不要泡太久不然甜味就出来了。。我自己一般是洗洗就放在碗里备用了我不泡。
高压锅的话就把适量的水，银耳和红枣丢进去，喜欢喝多点水就多放点，喜欢吃胶原蛋白的就烧久一点。一般25分钟左右就行了，我见我妈是水开了再放糖或者煮好了再放糖进去搅拌的┑(￣Д ￣)┍我是一块放的反正。
其实银耳糊也蛮好喝的，豆浆机就能做，那种自动磨了煮的豆浆机，直接把泡好的银耳切蒂撕碎放进去加水，半个银耳泡发就一大壶了，煮好出来再放糖搅拌挺好喝的。
红枣银耳桂圆汤怎么做 ？
桂圆红枣银耳汤的做法
1.银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵
2.红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干
3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖
4.盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可
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