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红枣枸杞粥的做法 小米红枣枸杞粥的功效

红枣枸杞粥的做法 ?

1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以在这会儿放入大枣),待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早粥会有一股酸味)。3、食用时加入白糖调味。

红枣枸杞粥的做法,红枣枸杞粥怎么做好吃,红枣 ?

主料:大米150g、枸杞30g、枣80g、麦片50g
辅料:白糖适量、水适量

步骤:
1.将大米清洗干净,加水浸泡约十二小时。
2.沥去泡过米的水,略冲洗一下,再添入适量冷水,盖上锅盖,按下煮饭键开始煮粥。
3.红枣洗净,去核。
4.枸杞用略温的水泡发,泡发后沥去水。
5.待粥开后打开锅盖,再煮一会儿,煮至粥粒变长时放入麦片,并不时搅动。
6.放入红枣。
7.煮至粥变软滑熟透后,放入枸杞。
8.放入适量白糖,搅匀后盛出即可。

小贴士:
1、 泡米时间长,煮粥时间就可以缩短。

2、 煮粥时无论用电饭锅还是煤气火,在煮粥开了以后就要用勺子不时搅动,避免粥糊底。

3、 如果用煤气火,煮开后要将火转小。

小米红枣枸杞粥的做法,小米红枣枸杞粥怎么做 ?

小米枸杞红枣粥的做法
将小黄米和大米一同简单冲洗1~2遍,微微去除表面浮灰和杂质。

将枸杞子与红枣一同简单冲洗,加入到小米和大米中。

加入适量水,放入电饭煲或高压锅,煮粥/煮饭档皆可。

山药红枣枸杞粥的做法 ?

,这三样放在一起可以煮粥,较为营养,同时,枸杞和红枣可以泡水喝。主要是补肾、益气、补血和美容的作用。 山药枸杞粥 材料:山药600克,米1/2杯,枸杞5克,面粉1杯; 调味料:冰糖1大匙 做法: 1.枸杞洗净;山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,以汤匙舀入滚水中煮至浮起,捞出备用。 2.米洗净,放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、煮熟的山药丸子及盐,略煮1-2分钟即可。 注意:此粥可以以红砂糖调味成甜粥,女性在生理期间食用,有调经和美颜的作用。 功效:保健脾胃、补益肺肾精气、镇静安定心神,有助入眠之功效。 枸杞百合粥 材料:枸杞子20克,百合、红糖各30克,糯米100克。 做法:洗净枸杞子;百合去尖,洗净;糯米淘洗干净,放入沙锅中,加入百合与枸杞子,加适量清水,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。每日1剂,可分餐食用。 功效:清心安神,润肺止咳,丰肌泽肤,乌发固齿,滋补肝肾。发枯肤黑者,身体虚者,神经衰弱、头目晕眩者,身体消瘦者可长期服用此粥。 地瓜粥 原料:大米150克; 做法:1.地瓜去皮洗净,切成小叮2.大米淘洗净,入锅加水煮至半熟,加入地瓜丁,用小火煮至大米、地瓜熟烂即成。 特点:清热生津,宜于老幼或有胃热者食用。 红枣桂圆粥 原料:糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克。 做法:上述各物入锅中,加水煮4小时即可。 功用:养血补血,安神益智。 莲子粥 【原料】嫩莲子20克 粳米100克 【制作】将嫩莲子发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用将粳米淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,搅匀,趁热服用 【功效】健脾补肾、养颜。 小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。 功用:缓急止通,止汗养心。

燕窝红枣枸杞粥的做法 ?

主料

燕窝1个 小米100克 枣(干)5颗 枸杞若干

调料 纯净水100克 水1300毫升

小米燕窝粥的做法

1.把干燕盏洗净表面,放干净容器中,倒入100毫升纯净水

2.泡发5小时或更长,至燕盏完全发大至通透,泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍

3.把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净,如有细小的绒毛用镊子挑出

4.燕盏完全泡发后,沿纹理撕成条状,燕头较厚处剪开或撕开成细条(这样处理后再炖煮效果更好)

5.取一杯小米,5颗红枣冲洗下备用

6.取一个大点的锅子,把小米倒入

7.再加入五小碗清水(约1000毫升)

8.加盖大火煮开后,转小火慢煮30分钟至粥变浓稠

9.开盖加入1.5小碗清水(约300毫升),搅拌均匀

10.煮开后放入泡发处理好的燕窝,放入红枣

11.小火慢煮30分钟即可,期间需要不断搅拌防止粘底,在出锅前十分钟放入枸杞,搅拌,而吃到时候可根据自己喜欢加入蜂蜜或者冰糖
烹饪技巧

1、鉴别是否特干燕窝的办法是,干燕窝浸泡后的发头效果很好,约是原重量的6-7倍,这可以证明是特干燕窝。

2、品质好的燕窝炖煮完毕后呈完整的条状结构,口感Q弹爽滑并且吃上去有股蛋白的清香。

3、燕盏泡开后,可沿纹理撕成条状,燕头坚硬处剪开或者用手撕开成细条;这样处理后再炖煮效果更好。

4、燕盏泡发后如果是用明火隔水炖煮的方法,那么需要60—90分钟;而碎燕条泡发后用明火隔水小火炖燕窝,一般45钟就够了。如果用电炖锅来炖煮,那么时间要适当延长。

鸡蛋红枣枸杞粥的做法 ?

1. 先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净;
2. 锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。
3. 开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
4. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。
5. 把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。
6. 把红糖倒入锅中。
7. 枸杞放进去。
8. 煮5分钟即可

瘦肉红枣枸杞粥怎么做 ?

步骤

1.把米、红枣、枸杞洗干净放入锅中,大火烧开

2.猪肉洗干净切小块,越小越好

3.切好后加入调味料

4.米有点开时放瘦肉下去,关中火煮

5.米全开了,可以试一下味道,淡了可以再加少许盐,然后就可以关火了

6.可以食用啦

枸杞粥的做法,白米银耳红枣枸杞粥怎么做好 ?

1.准备原料:银耳、红枣、大米、枸杞。

2.将银耳用清水泡发好,洗净备用。

3.将大米洗净提前泡上半小时,红枣泡上几分钟洗净备用。

4.将大米、红枣、银耳同时倒入电压力锅里。

5.放入适量的水。

6.盖盖,插上电源。选择养生粥键。(大约23分钟即可)

7.时间到,打开锅盖,将枸杞用流水冲洗一下,然后放入煮好的粥里。

8.轻微的将枸杞拌匀,再盖上锅盖焖一小会即可。

9.盛碗上桌享用吧。(喜欢甜口的可以放些冰糖食用。)

红枣枸杞粥什么时候吃对身体更好 ?

1,和下午时间15点左右吃红枣枸杞粥,不仅对身体好而且容易吸收红枣枸杞粥什么时候吃最好呢,并没有特定的时间,对人们的好处各不同。概括来说的话?关于这点,红枣枸杞粥适宜在以下三个时间来吃、早中餐之间或者下午3点建议在早餐和中餐之间,因为不同的时间食用的话

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