万丰美食菜谱大全黑面包和全麦面包 ？
黑面包，一般是指黑裸麦面包，全麦面包呢是添加了全麦粉的面包。但如果食用两种面包来减肥的话，可能效果无法预期。
因为，这两款面包有甜面的配方，也有欧式硬面包的配方。
甜面的配方的话，高油高糖，热量是很高的。
欧式硬面包的配方，特别是法式长棍类的则比较简单，三分之二的面粉+三分之一黑裸麦粉/全麦粉，水，盐，酵母，就好了，不加油也不加糖，热量相对较低，如果有节制的食用，那么是可以减少通过食物涉入的热量。
只是面粉本身碳水化合物含量很高，而碳水化合物的消化结果也是糖分，所以，热量本身存在。
我个人认为保持体型的最好办法，是加强运动，通过合理的运动把多余的热量消耗掉，从而达到目的。但愿对你有用。
减肥中吃黑裸麦面包好，还是全麦 ？
相对而言是建议全麦面包。因为全麦面包是粗粮制作，相对热量少一些，但是从减肥健康角度来说，还是不建议吃面包减肥。可以吃水果，比如苹果。
吃全麦黑面包能减肥么? ？
全麦面包是比较好的减肥食物，所含有的热量和糖分相对较少，而且是属于粗粮类型，比较适合于人体消化，不会造成热量的沉积。不过单纯的只是吃全麦面包的话，还是很难达到减肥的目的。需要学会合理的搭配饮食，保证身体所需的营养物质的合理摄入，同时配合适当的运动，才会达到比较好的减肥效果。
减肥切记吃减肥药，喝减肥茶这些方法，一个是对身体会有一定的伤害，还有就是停止后会出现严重的反弹。最好最科学的方法就是通过饮食结合运动的方式进行减肥。学会控制自己每天饮食的热量水平，可以帮助自己很好的保持自己的减肥成果。
feel app里面的减脂训练营是一个不错的效果，里面有专业的减脂教练和营养师，指导每日三餐的合理搭配，以及运动的方法和强度，督导全天候进行服务，入营成员可以相互监督，共同进步。重要的是可以养成一个良好的健康饮食运动习惯，让自己以后一直受用。可以尝试一下
德博全麦黑面包怎么吃 ？
做好了
就放点酱料
包着吃
食材
食谱热量：108(大卡)
主料
高粉300克
酵母4克
方法
牛奶和酵母混合均匀，倒入打散的蛋液，加入糖，盐，混合均匀，倒入高粉。
所有材料揉成面团，加入橄榄油，一点点揉入面团，再继续揉至完全阶段至有光滑薄膜
盖上保鲜膜或者湿布，放在温暖的地方，发酵至两倍大
面包虫在密封环境里可以活多久
一个多小时
发酵完后，取出，排气，分成三等份，滚圆，覆盖保鲜膜继续发酵15-20分钟
取一个面团，擀成牛舌状
翻面卷起，捏紧收口处。松弛十分钟，反复这样2次
.放入吐司盒发酵至8分满，盖上吐司盖
烤箱180度下层40钟左右，烤好后脱模切片。
面包是用鲜酵母调制面团，经搓条、下剂、成形，最后烘烤而成。制作面包的关键在于抓好选粉、发酵、烘烤三个环节。
一、选粉
制作面包的主要原料是面粉，选粉是制好面包的一个关键。一般选用含面筋量25%以上的面粉。用这种面粉做出的面包发性好，有弹性，质量松软。
二、发酵
制作面包采用酵母发酵法。在调制面包面团时，除使用液体鲜酵母外，还要使用油、糖、蛋等辅助原料。投料数量因品种不同而异。下面以一般面包为例介绍其发酵方法。
1、投料标准
面粉5公斤(以富强粉为好)，白糖1.5公斤左右(热天1.5公斤、冷天1公斤)，油750克左右(猪油、素油均可)，鸡蛋750克左右，鲜酵母120～150克，清水2.5公斤左右(热天2公斤、冷天3公斤)，其余如盐、香精、饴糖水少许。
2、调剂方法
分两个阶段进行。第一阶段发小酵。将面粉数量的三分之一，加清水500克左右，再放入鲜酵母揉匀，静置发酵2小时(有的发3～4小时)，发起后即为小酵面。
吃全麦黑面包会胖不？ ？
这个好像是不会的也，我吃面包都是吃全阀的。当饭怕是不好哦，当吃早餐就好了，中午和晚上还是吃正规点好，免得把肠胃整坏了
哪里有正宗的全麦黑面包卖类？？ ？
在卖正宗全麦黑面包的店里。
黑面包的原料到底是全麦粉还是黑麦粉啊？ ？
黑面包不一定必须得用黑麦粉的。也可以用全麦、杂粮、黑米等预拌粉或者一些小料都可以。比较简单的黑面包吐司配方、！
黑麦粉 500g
小麦粉 500g
糖 20g
水 250g
盐 20g
酥油 250g
请问俄罗斯的黑面包和大列巴有什么区别？ ？
大列巴是俄文面包的音译，俄文面包叫“赫列巴”。一般在东北买的俄罗斯大列巴是一种很硬的可以适合工期存放的大面包。
俄罗斯的黑面包，一般指黑色的麸皮面包（或者全麦面包），发酵出来一般都比较硬。也比较适合长期存放。
所以一般中国人说的俄罗斯大列巴多是这种黑面包。但在俄语里“赫列巴”就单指面包了。
普通的全麦面包是多少热量，醇熟全麦面包是多少热量，还有一种欧式的全麦面包多少热量，哪个好 ？
普通全麦面包284大卡/100克，桃李醇熟全麦切片面包255大卡/100克，欧式的全麦不知道是那种，估计也得总卡路里：272大卡/100克，热量差不多，看你口味，除非是全麦黑面包175大卡/100克
昨晚吃了个黑面包今晚大便是黑色的怎么回事 ？
大便黑色是因为你的肠道吸收残渣所导致的，如果天天排便都是黑色的话证明你的肠道需要到医院检查，2天以上排便的话是黑色不奇怪！