万丰美食菜谱大全黑米莲藕的做法，黑米莲藕怎么做好吃，黑米莲藕的家常 ？
主料
莲藕
2节
辅料
黑米
适量
冰糖
适量
水
适量
步骤
1.黑米冼净泡4小时以上
2.莲藕去皮，一端向下一寸处切开，将米填入，用筷子塞紧
3.入锅加适量水煮开，转小火慢炖，不要揭盖焖时间久点
4.直到软糯，取出晾凉
5.切片
6.泡在汁水里，加冰糖再煮一会，成品很好吃哦
红豆莲藕黑米粥功效 ？
乌发强身，美容，增强免疫力
大骨黑米还有莲藕能一起煮着吃吗 ？
可以的，黑米可以补肾，山药莲藕可以健脾，其实平时多吃点杂粮，对身体很好！
红豆红枣黑米花生大米加莲藕可以吃? ？
可以的,女生的专业补血美容抗氧化，此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。可以补充植物蛋白，有助于身体健康的
不宜过量食用，不论多好的食物也都是过犹不及。
黑米莲藕西红柿一起煮粥相克吗 ？
不相克。
藕+白萝卜：生食寒性较大
西红柿不宜与以下食物同吃：
1、西红柿+虾：产生砒霜会中毒。
2、西红柿+鱼干：同食易产生致癌物。
3、西红柿+石榴：影响营养素的吸收。
4、西红柿+冰棍：一起吃会中毒。
5、西红柿+海蟹：腹泻。
6、西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。
7、西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短。
8、西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物。
9、西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
10、西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒。
11、西红柿+冰棒：一起吃会中毒。
12、西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻。
13、西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒。
14、西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素。
15、西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。
16、西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
17、西红柿+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
18、西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。
莲藕的做法大全 怎么做黑米蒸莲藕 ？
做法
1、黑米浸泡数小时。
2、莲藕洗净，去掉外皮，切去一头。
3、用筷子将黑米填进藕孔里，将切下来的藕头用牙签固定。
4、上锅蒸30分钟。
5、晾凉后切片，撒上白糖即可食用。
黑米与藕粉可以一起吃吗 ？
可以
黑米服用的禁忌
黑米粥的相克食谱 粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
红豆薏米黑米黑芝麻可以和莲藕一起煲吗 ？
红豆和薏米最好这两者一起煮，祛温效果最佳，如果加上其它食材效果没有那么好了
黑米黑豆芝麻可以和胡萝卜莲藕打米糊吗 ？
黑米黑豆芝麻
可以和胡萝卜莲藕打米糊
是的，没有问题的。
这个请放心吃吧！
大米，黑米，大枣，薏仁藕莲会发胖吗？ ？
大米，黑米，大枣，薏仁藕莲不会发胖的。