俄罗斯鲽鱼怎么吃 两种做法营养 ?
你好,很高兴为你解答,
清蒸,烤,煎
希望能帮到你,如果还有不明白的地方,欢迎追问,望采纳。
深海鲽鱼怎么做好吃 ?
清蒸蝶鱼
蝶鱼750g
料酒适量盐适量葱姜适量豉油适量
步骤
1
倒料酒
2
鱼洗净划口撒盐
3
葱姜准备
4
放在里面腌制2小时
5
然后切葱丝和姜丝撒在鱼的表面
6
在放辣椒丝开始蒸
7
20分钟后出锅装盘
小贴士
撒盐要把盐撒在鱼的切的地方。
碟鱼清洗方法 ?
碟鱼清洗方法:
1、鲽鱼先划开,然后去掉它细细的鱼鳞,取出内脏清洗干净。
2、将鱼切两半,鱼身上切上花刀,之后放点调味料。
鲽鱼的鱼鳞是必须刮掉,否则会腥,它是深海鱼。想要减少鲽偿的腥味,一定要放点姜和香菜,不仅会更好吃,闻起来也没那么腥。
深海鱼头的清蒸做法 ?
做法:(1)将鱼头从顶部磕开,洗净,在两腮和肉质较厚的部位打蝴蝶刀,平铺在(根据鱼头大小而定)深盘中,撒少许盐/鸡精/味精和适量的料供,腌置,便于入味去腥.(2)期间,将红辣椒切成小指甲大小的丁,大蒜两瓣切片,生姜切片.点火,锅内放辣油,先将生姜片和蒜片炒香,再放少许豆瓣酱,然后将切好的红辣椒丁放入锅中,翻炒几下,将少许的盐/味精/鸡精/白糖放入(此量据个人味觉而定)炒至六成熟,熄火.(3)将炒好的剁椒,均匀盖在腌制的鱼头上,放入蒸锅,火候均和,慢蒸快出,看时出锅,不宜蒸老.(4)将鱼头蒸出的汤汁,倒在小碗中,试味,加少许胡椒粉,一撮小葱花,搅匀,再均匀倒在鱼头上,即可.结语--深海鱼头中含有丰富的深海活性矿合物和稀少维生素,如活络健脑的深海鱼油及易于吸收的液体钙质等.我向来赞它是燕翅鲍尤有不及的美味,润肺养颜,通血健胃,滋补绝佳.色香味形俱称经典,席宴之上,摆有此味,极其抢口!贴士:权威营养协会建议:一周须食鱼两次,调衡体需,营养益身!我的推荐:豉汁中华鲟;八爪鱼炖仔排;笋干老鸦煲;麻花大肠鱼
参考资料:wenda.tianya.cn/...862837
克劳森深海鱼中欧蝶鱼怎么做好吃呀?求食谱呀 ?
欧蝶鱼肉质细嫩,最适合清蒸。。
1.将欧蝶鱼去头去尾的,清洗一下,刮鳞,去掉肚子里的异物
2.鱼身上切斜花刀,方便入味
3.加一点料酒、胡椒粉,抹匀
4.用盐腌制一下
5.再将葱、姜切片,放在鱼身上,按摩一下。让葱姜的味道渗入鱼肉中
6.将鱼放在蒸锅里,可以用压力锅或是传统大蒸锅蒸一下
7.出锅后,倒一点蒸鱼豉油
就可以品尝啦~~~~~~~~~
鳙蝶鱼的烹饪方法。从超巿买的荷兰鳙蝶鱼速冻片块,求其烹饪方法。 ?
主料
鳙鲽鱼肉一条
辅料
大葱一根 姜2片
蒸鱼豉油少许
清蒸鲽鱼的做法步骤
1. 大葱切成长段,像鱼宽那样。姜切成细丝。
2. 取一盘子,姜葱段放在最下面,鱼放在葱段上,然后把姜丝个葱丝均匀的撒在鱼上。
3. 放在笼屉里大火蒸10分钟。
4. 蒸好后将里面的水倒掉,垫底的葱段夹出,上面的姜丝和葱丝也拿掉。
5. 红椒,葱丝放在蒸好的鱼上。将炒锅里的油烧热,倒入蒸鱼豉油,爆一下就浇倒在鱼上。
深海蝶鱼片的做法大全 ?
1.鲽鱼先化开,然后去掉它细细的鱼鳞,取出内脏清洗干净
2.将鱼切两半(咱家鱼盘放不下只好分两次做了),鱼身上切上花刀,然后将姜丝放进花刀内
3.鱼身上抹盐,然后加些料酒腌制二十分钟
4.鱼盘内铺上葱丝姜丝
5.将腌好的鱼提起来控下汤汁摆入鱼盘内,鱼身上再撒点葱丝姜丝,放进开水锅内蒸八分钟
6.这时切一些小葱的葱丝和彩椒丝
7.鱼蒸好以后戴着手套将鱼盘内的汤倒掉并且拣去鱼身上的葱姜
8.在鱼身上淋上蒸鱼豉油
9.彩椒丝和小葱丝铺满鱼身
10.烧热油在鱼身上浇一下
晒干的海鱼干怎么个做法 ?
给你推荐三道菜:
一、香煎小海鱼
材料
小海鱼250克
做法
1.小海鱼洗净放入一点点盐腌20分钟备用。
2.锅内放入适量的食油,开中火加热。
3.锅热后放入小海鱼两面煎到微黄色,注意翻动小海鱼时要轻,尽量不要动碎。
4.等全部煎好后撒上一点味精即可。
二、深海鱼头蘸片子
材料
主料鲽鱼头一个,白面、豆面、玉谷叶子、青红椒丁各适量。辅料精盐、味精、生抽、料酒、胡椒面、葱花、姜末、蒜片各适量。
做法
1、制蘸片子:白面、豆面放入盆中拌匀后加水搅拌成糊状待用,把玉谷叶子逐个滚裹面糊、用筷子夹入沸水中煮熟,出锅摆入盘边;
2、鲽鱼头清洗干净后,放入盘中,加精盐、味精、胡椒粉、葱花、姜末、蒜片、生抽、料酒、青红椒丁上笼蒸20分钟即熟;
3、将蒸好的鲽鱼头放入盘中央,盘边摆上煮熟的蘸片子即可。
小诀窍
特点
土洋结合,营养丰富。
三、清水浸海鱼
材料
海鱼,姜,葱,蒜,红椒,蒸鱼豉油
做法
1.海鱼洗净,锅里加水煮开后放入鱼(这种小海鱼不腥,要是怕腥的话可以在水里加姜葱),转最小火浸3-5分钟,视鱼的大小而定
2.浸好的鱼滤水装入盘中,倒入蒸鱼豉油,葱花
3.热油爆姜蒜红椒,淋在鱼身上
阿拉斯加黄金鲽鱼皮哪些部位不能吃 ?
黄金鲽鱼,听到这个名字就觉得它贵气十足,想必味道也是一流。黄金鲽鱼是一种海鱼,鱼鳍呈金黄色,所以被称为黄金鲽鱼。黄金鲽鱼美味又有营养,可以预防多种癌症,还可以延年益寿。但是黄金鲽鱼和豆腐相克,如果黄金鲽鱼和豆腐同吃的话,就等于在吃慢性毒药了。
黄金鲽鱼的做法
黄金鲽鱼,多么霸气的名字,用它作为主料的菜式,当然也不能土里土气的,需要有“黄金汁”给它上色,下面就为大家介绍一下黄金鲽鱼的做法。
主料:黄金鲽鱼、香芋粒、彩椒、胡萝卜、鲜榨橙汁。
辅料:盐、糖、淀粉、牛油。
做法:1、把黄金鲽鱼去鳞,并清洗干净。2、少热油锅,把黄金鲽鱼放进油锅内煎,煎至两面金黄就可以放到碟子上。3、把彩椒、胡萝卜、香芋粒切成大块后,放进锅内炒熟,然后放在刚才煎好的黄金鲽鱼的两侧。4、把鲜橙汁、糖、盐和淀粉加水调匀,然后放进锅内煮热,等到汁儿变粘稠之后就可以浇到黄金鲽鱼以及周围的配菜上了,这样高端大气上档次的黄金鲽鱼就大功告成了。
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什么是黄金鲽鱼
黄金鲽鱼,因它身上的鱼鳍是金黄色而得名,又叫做黄金比目鱼。它们生长在北纬49度到北纬70度之间的珊瑚礁海域内。由于它们生长的环境里水温很低,所以生长速度缓慢,从而寿命比普通的鱼类要长。黄金鲽鱼完全成熟需要10年的时间,成熟的雌性鲽鱼体长在30厘米以上。