万丰美食菜谱大全每天吃樱桃可以吃多少 ？
樱桃看着诱人又好吃，红红的樱桃很可爱，让人忍不住多吃，但是樱桃不能够多吃，这种水果里面含有很强的抗氧化作用，虽然吃樱桃补铁，为什么不能多吃呢?一起来了解下。
专家提醒：樱桃具有很强的抗氧化作用
请听专家详细介绍：抗氧化是一项重要的生理功能。人体的衰老、身体机能的衰退、慢性疾病以及某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。樱桃的颜色越深，则花青素的含量越大。所以紫色樱桃抗氧化作用最大，深红色樱桃次之，浅红色樱桃再次，黄色樱桃最小。
另外吃樱桃可以补铁
樱桃中含有较多的铁。铁是人体需要最多的微量元素，与人体的造血功能(血红蛋白合成)息息相关。由于铁缺乏造成的贫血即缺铁性贫血是临床上最常见的贫血。铁缺乏是生活中最常见的营养缺乏病。虽然水果整体上不是铁的良好来源，但樱桃中的确含有比其他水果更多的铁。
需要注意的是，樱桃还含有较多的维生素C(具体含量与品种有关)和少量的有机酸，它们与糖类一起形成了樱桃酸甜口味。维生素C和有机酸都能促进铁吸收，提高肠道对铁的吸收率。
最后需要注意的是樱桃中钾、果胶、胡萝卜素、B族维生素的含量也不输于其他水果。
提示：吃樱桃别过量，每天10颗左右最好。
从中医的角度上说，樱桃属于热性水果，吃多了容易上火。一般一次吃10个左右比较合适。除此之外，这也和很多人的体质有关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。此外搐樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性。
参考资料：食疗食谱
樱桃能多吃吗？有什么好处和坏处 ？
樱桃具有很好的药用价值：
性能：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分
参考：甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻
用途：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分
用法：生食，煎汤，浸酒，或蜜渍服。
功效：樱桃含铁量位于各种水果之首。常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。樱桃仁含氰甙，水解产生氢氰酸，误食可能出现中毒症状。常食樱桃对头发健美有益， v樱桃汁：樱桃80克，凉开水200毫升。樱桃洗净后去核，放入榨汁机中加凉开水绞汁，福适量白糖调味即成。
缺点：暂时还没发现，要是非得玩了命的吃的话，那是肯定不好的，呵呵
樱桃一天吃多少合适 吃樱桃的三大注意事项 ？
1、樱桃虽好，但也要适量的吃，过量食用会增加胃肠的额外负担。
2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。
3、选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。
4、樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。
5、肾病患者慎吃。樱桃含钾量很高，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。
樱桃吃多了上火，甚至会流鼻血。每天不超过十颗最好。希望能帮到你
祝你生活愉快，健康快乐！
樱桃一天适宜吃多少啊 ？
不宜吃0.3KG
樱桃一天最多能吃多少？ ？
人们赏识樱桃,在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。用樱桃2000克煎后加白糖1000克,装容器放置7天,每天取3小勺兑开水服用,治气血虚弱、倦怠厌食、心悸气短。取樱桃200克,分数次生食或煎汤内服,治疹发不出。用樱桃100克,水煎后加红糖30克温服,治风湿腰痛、四肢麻木、瘫痪。樱桃酒适量饮用,能活血润肤。樱桃树叶子也有温胃、止血、解毒之功能。樱桃属热性,患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙,水解产生氰氢酸,误食可能出现中毒症状。 樱桃是公认的美容佳品,据专家介绍,樱桃还有一个重要功效:能缓解电脑工作者的不适症状。
中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示,电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。
因此,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍,对这类人群大有裨益。
此外,长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。另一方面,樱桃的含铁量居水果之首,超过柑橘、梨和苹果的20 倍以上,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
樱桃吃多了有什么坏处吗 ？
樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可养颜驻容。但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要少忌食。
樱桃一次吃多少为好？ ？
胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃，弧免加重对胃黏膜的损伤。因为樱桃吃多了容易引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。
因此，每天吃樱桃应控制在12颗左右。还有，樱桃经雨淋后，内部易生小虫，肉眼难见，最好洗完后用水浸泡5分钟再吃
吃樱桃有什么好处？吃多了会不会有害啊？ ？
还有对食欲不振。但樱桃因含铁多，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，促进红蛋白再生。还有，樱桃具有很大的药用价值樱桃营养可丰富了，又可增强体质，造血功能衰弱、祛风；老年妇女胃肠道吸收功能减退。常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，健脾和胃等功效，樱桃的含铁量特别高；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，有着极为重要的意义，消化不良均有疗效。它全身皆可入药，也是导致缺铁的一个重要原因。因此、透疹的功效，位于各种水果之首。
中华医学也认为，鲜果具有发汗。樱桃性温热，追求苗条，加上月经来潮，对于女性来说，造成营养不均衡。青春期女孩生长发育旺盛。世界卫生组织的调查表明，也会导致贫血的发生。有关资料显示，既可防治缺铁性贫血。具有调中益气、40%的孕妇会发生缺铁性贫血，机体对铁的需求量大，健脑益智，较少吃肉、20%的成年女性，铁是合成人体血红蛋白的原料，去皱消斑，热性病及虚热咳嗽者要少忌食，大约有50%的女孩，很多女性怕胖，容易发生缺铁性贫血，如食用过多会中毒，对铁的需求量更大、益气，还能治疗由以上各种原因带来的一系列妇科疾病，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，可养颜驻容
人每天吃多少樱桃才不算多 ？
桃吃多了上火。希望能帮到你
祝你生活愉快，甚至会流鼻血。每天不超过十颗最好
樱桃吃多了会醉人吗? ？
樱桃吃多了不会醉人，但是会容易上火、中毒。
据专家介绍桃樱桃吃多了会上火，所以大家一定要注意,不要多吃，少吃为好，既可以吸收到营养还不容易上火。樱桃吃了不仅能引起上火，而且还会引起其它的一些情况。
樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子，如果吃太多樱桃很容易引珐热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病。 如果有阴虚咳嗽的症状，如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软的时候，一定不要吃樱桃。所以大人们一定要注意，樱桃虽然好吃，但切记不要让小朋友过多食用。