万丰美食菜谱大全练腹肌和减腹部皮脂，晚餐吃一杯完美南瓜饭，4片全麦面包，两个鸡蛋，两个核桃，一个香蕉可以吗 ？
晚饭最理想减肥食物玉米棒(煮熟食用)即充饥填饱肚子又无脂肪，是粗纤维类，不易消化排泄也快。
君之用面包机做香交面包 ？
香蕉面包主料：面粉和配件：香蕉，鸡蛋，核桃
调料：盐，糖，黄油，小苏打
烹饪方法：1
，三捣碎的香蕉放入容器中，然后加入50克黄油，四汤匙白糖，两个鸡蛋，小苏打，盐，香草精油少许拌匀，倒入面粉，松子，杏仁适量，搅拌均匀备用;
2，将投在石油模具，倒入面糊腌制，烤箱预热180度，烤25分钟成。