万丰美食菜谱大全早餐天天吃包子会胖吗？ ？
其实长胖和很多因素有关。如果你以前一直这么吃，那应该不关包子的事。
如果你以前吃得比较清淡，现在突然改吃包子，还是荤的话，可能就有一些关系了。包子本身不是那种易让人发胖的食物。发面本身是碱性的，可能使人体的酸碱平衡，是很好的。而我们要注意的是包子的馅，太油腻，口味太重的包子可能会让你发胖。不过，建议你早晨多吃一些水果，牛奶，有的时候换换口味，这样可以补充各种营养，口味也不会太单调。而且，丰盛的早餐可以增强你的新陈代谢的功能，尽快的消化食物，中午也不会吃太多，防止发胖。其实，早餐最好包括，纯牛奶（或豆浆），水果，鸡蛋，碳水化合物（包子，面包，其他谷物早餐）。根据自己口味变换的吃喽。
早餐总是吃包子好吗 ？
不好！正确的饮食习惯是早吃好、午吃饱、晚吃少；但现代人太忙了，整个饮食习惯都搞反过来了。所以这些忙碌的现代人没有一个是长寿的。如果你有时间和能力的话，早上要吃得像国王，食物丰富多样，蔬菜、水果、肉类都应该要有，保证各种营养都能摄取到。
早餐吃包子的话配什么有营养 ？
最健康的 一个包子（肉的话、不要太油腻了 最好是素包子、里面有点肉那种）或是豆沙包、加一个煮鸡蛋、一杯豆浆 或是牛奶！ 早餐后1小时 吃一个水果 寄补充维生素 又使早餐营养全面 还可以有助于美白减肥！
早餐不在于吃饱 而是量少 但营养全面！还有必要的糖分！
请问早餐蒸包子的面是怎么做的？？过程？ ？
做包子最好用中筋面粉，就是普通面粉。
你蒸出包子皮太硬，说白了是你和的面硬，你的面要和得象烙饼面那么软才行。
包子的面必然要发好，发好面有几点。1、发酵面必然要老面发（才会柔嫩，绵喷鼻）。2、发酵的时候，只要面看上去膨胀，用手抓起有小细眼便好。3、必然要记得做包子放的水比做馒头放的水多一点。把握这几点后做出的包子就会让你满意的。
材料：普通面粉500克（我喜欢用大磨坊的富强粉），温水300克，干酵母2茶勺（就是10克。我通常用安琪干酵母），5克白糖，5克泡打粉,豆油1两
注意：泡打粉放入面粉拌匀后，再往面中加水 ，而干酵母则需要加水加少许白糖搅匀倒入面中。（发面时还可以加一些奶油或牛奶呀或一些猪油，色拉油等，随意）也可以不放。活好醒发至蜂窝状，再揉到一起揉到面团光滑。就可以包包子了。
具体操作如下：
1、把面粉和泡打粉放在盆里搅拌匀，中间挖个坑。
2、酵母、白糖放在温水中溶化（这个过程需要五分钟）。注意水温不要太高，摸着温乎就行，否则会杀死酵母菌，酵母就没有活性了。
3、把2倒入1的坑里，加入豆油，马上用筷子搅拌成小面团状，再用手揉成不粘手的面团。如果按照面粉：水=2：1的比例来和面，面团是湿乎乎的，那么就再加点面粉。如果出现这种效果，说明面粉的品质好。最后揉好的面团应该满足“三光”：面光（面团表面光滑不粘手）、手光（手上不沾面）、盆光（盆里不沾面）。和好之后，在盆上盖一块湿布，放在温暖的地方发酵。夏天放在室内就可以，冬天可以放在暖气上，但是千万不要放在太阳下晒！发酵时间约为1小时即可。
注意事项：把水倒入面粉中时，切忌一点点的补水，一定要一次把水加够。一点点加水和出的面团筋度不够，要揉很长时间才能达到面光的效果。
4、发酵结束后，面团闻上去有淡淡的酸味儿。把发酵好的面团取出，放在施了薄面的案板上，再加些面粉重新揉成不粘手的面团。醒发十分钟。
5、这时候可以制作包子、花卷等发面食品了。做完之后，还要醒发二十分钟。再把醒发好的包子、花卷等放到蒸锅里，锅里放冷水，切忌不能要热水蒸，旺火急蒸才不会塌，蒸的时间是13到15分钟。
和面应该是包子里面技术性最强，最难掌握的，要分面的干湿，水的温度，这里，就一般情况说明一下，和面，一般不加任何添加剂，夏天时候可以适当放盐，但不可过量，过量了面皮发僵，不要放碱，不然回影响面皮颜色。具体和面，要多揉，多摔，多晌（也就是醒一醒），按照传下来的说法，面要盘摔三次，晌三次，经历三软三硬才可以使用
为什么早餐一般都会选择吃包子? ？
不吃包子、那包店就灭绝了、只有早上吃是最好的、中午、晚上、人们大多数都吃饭（南方滴）
做早餐包子利润怎么样？ 10分？
利润非常高，利润百分之六十
开早餐店（包子店）要注意些什么？ ？
海娆回复：首先要了解准备开店的城区整个早餐市场的情况。具体了解：早餐店的数量（包括早餐摊点、早餐店）有多少？经营品种有哪些？每天营业额有多少（通过观察估算）？消费者对于早餐的消费能力是多少？……通过全方位的了解，对于你早餐店品种和价格的确定都会起到帮助作用。只要留心观察，就会发现，在各个中心城区，早餐店（摊）很多，大家各自占据市场。 马路边、单位旁边、社区门口，处处可见小门面的餐馆和一些露天制作煎饼、油条，兼卖豆浆、牛奶的早点摊。尽管早餐质量很一般，但却生意红火。总的来说，小门面早餐店和路边摊之所以能够吸引大量顾客，除了便宜、方便、可口外，最主要的还在于有点小特色。因此，选择早餐品种上，要考虑特色。 依靠特色留住顾客、赢得回头客、吸引新顾客的。 二、门面选择。了解整个区域的早餐店经营情况后，接下来根据早餐店的定位来选择门面。早餐店一定要有人流量的满足，选择门面前，要先观察人流量，用心测算出准确数字，根据每天的开店成本来核算出至少需要多少人来消费，营业额达到多少才可以维持有赢利。开早餐店，选址很关键，既要保证一定的人流量，而且门面租金也不能太高。以下这些地段都是早餐店的理想位置。1、交通枢纽的车站旁。早晨是交通最最繁忙的时刻，人们聚集最多，赶着上班或者赶路的人，会就近方便购买早餐。2、社区住宅。早餐店很适合开在社区，一大早上学的学生，上班族都是稳定的客源。而且很容易和客人建立良好的感情。社区开店，要注意小区的入住率，人口量。3、农贸市场。一些人也选择在市场开早餐店，因为吃早餐和买菜一样，都是早上才做的事，许多主妇习惯在买完菜之后，就会到菜市场附近吃个东西，或带早餐回去给家人吃。 四、了解自己的能力。许多创业者开店之前对自身能力了解不够，因而导致开店不能持续。能力包括资金能力和一定的经营能力。做早餐是很辛苦的，要有足够的吃苦精神，经营过程中还需要灵活变化，及时调整改进，这样才能一步步把早餐店开好。 五、干净卫生揽顾客。在外吃早餐的人，对于食品卫生是第一个考虑因素。因此，要注意随时随地保持店面整洁和工作人员的个人卫生，同时，食品的质量更是马虎不得。此外，还要保证人手要充足，动作要快，因为吃早餐的人都很赶时间，不愿意等得太久。如果不及时，就会放跑一些顾客。 总之，早餐市场份额很大，不管是大店小店，还是摊点，都能在其中占据自己的份额。早餐店要想赚钱，关键还是要靠自己的经营来吸引顾客。
卖早餐的包子怎么做的 ？
食材用料：
面粉600克
猪肉300克相克食物
韭菜400克相克食物
酵母6克
温水适量
香油少许
盐适量
生抽5克
鸡蛋1个相克食物
姜泥少许
菜谱做法：
1.用量勺量取6克酵母，一般酵母和面粉按1：100的比例使用；
2.放入容器中，用25度左右温水化开；
3.容器量取600克面粉；
4.酵母水倒入面粉中，用筷子划匀；
5.分次倒入30度左右的温开水，搅拌到全是大面片，包子面要硬点，不然蒸出来容易塌；
6.
揉成光滑面团，盖湿布放温暖环境中发酵大概1小时左右，我是把蒸锅提前加点热，然后放蒸锅中盖盖发酵；
7.这时准备馅料，猪肉剁馅，这次时间紧张，就让店家用绞肉机绞的，一般平时都是自己剁，自己剁干净卫生还好吃，肉馅内加鸡蛋、生抽、姜泥、盐，朝一个方向搅拌上劲，盐可多加点，后面韭菜就不用再加盐了；
8.搅拌好的肉馅；
9.韭菜洗净滤水，挑选细一点的小韭菜，味道更香；
10.切碎末，加香油搅拌，不能加盐，防止出水；
11.发好的面团，手一按不回缩就好了；
12.取部分面团，搓成长条；
13.用面刀切大小差不多的剂子；
14.撒干面粉，将面剂子用手心按成圆形；
15.用擀面杖擀成中间厚四周薄的圆面片，转圈擀，尽量圆一点；
16.准备包的时候把韭菜和肉馅一起和，这样韭菜不会出水；
17.皮子放掌心，放陷，用右手先起一个褶子；
18.再捏后面的褶子，不能是直直的，要斜着一个一个带过去，最后收口；
19.一个包子就包好了；
20.包好的一部分；
21.蒸笼布打湿铺上，包好的包子摆上去，中间留2指宽缝，盖盖再二次发酵20分钟左右；
22.二次发酵好，大火冷水蒸20分钟，别急着开盖，再虚蒸3－5分钟开锅，蒸好的大包子；
23.起锅装盘；
24.再来个内部图，诱人吧。
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：
1、 酵母要用25度左右的温水化开，太热太冷都不能很好发挥作用；
2、 韭菜最好是快包的时候和入肉馅，这样不容易出水；
3、 检查面是否发好，用手指按个坑，不回缩就证明发好了；
4、 生坯入锅的时候一定要留缝隙，不然蒸好都挤一块了；
5、 蒸好后别急着开锅，再虚蒸3－5分钟，以免回缩。；
6、因为希望能帮到像我一样的初学者，步骤啰嗦了一点。
早餐只吃一个包子是不是太少了？ ？
早上吃得好，中午吃得饱。晚上吃得少
一个包子够你的营养吗