万丰美食菜谱大全苹果瘦肉汤怎么做有什么功效与作用 ？
苹果煲瘦肉汤的做法 苹果煲瘦肉汤的做法你知道吗？苹果煲瘦肉汤怎么做？苹果煲瘦肉汤的营养功效是什么？将详细介绍如何做苹果煲瘦肉汤。 产后虚弱调理食谱 煮 汤的做法 苹果的做法 瘦肉的做法 产妇食谱 食谱原料： 瘦肉200克，苹果2个，水4碗。 点击图片进入下一页>> 工艺做法：煮。 配菜专区：坐月子食谱;热菜;汤的做法。 菜谱属地：粤菜。 制作方法： 1、瘦肉洗净。 2、苹果洗净，一开四，留皮去心。 3、将苹果、瘦肉、水放入煲内，煮滚后改用中火煲1小时即可。 健康提示： 瘦肉营养价值高，富含蛋白质，有滋肾阴，平肝火的功效。该食谱美味营养。
苹果煲瘦肉汤可以天天喝吗? ？
这是食物不是药物，可以每天喝， 苹果瘦肉汤是用苹果和猪肉加上各种辅料制作而成的汤，具有养阴润燥、清心润肺、补益气血的功效。
苹果瘦肉汤的做法，苹果瘦肉汤怎么做好吃，苹果 ？
用料
瘦肉 500克
雪梨 一个
苹果一个
南杏仁 10克
北杏仁 10克
无花果干 5克
红枣 6颗
枸杞 3克
生姜 10克
苹果雪梨瘦肉汤的做法
瘦肉切大块，放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出瘦肉块
用温水冲洗干净备用
雪梨和苹果洗净，去核，切四瓣；生姜洗净去皮切片
砂锅中加入足够量的水，将所有材料放入
大火煮开再转小火煮两个小时，出锅前加入少许盐调味即可
小贴士
1、秋冬空气干燥，这款汤润肤润肺，补脏腑；春夏人体内集聚了不少火气，这款汤可以清热化痰，火气全消，所以说这是一款四季皆宜的汤饮。
2、苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。
3、无花果性味甘平，具有清热解毒的功效，是煲汤的常用配料。如果没有也可不放，或用蜜枣代替。
4、猪瘦肉相对其它部位的猪肉，含有更丰富的优质蛋白，它提供了血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效，且脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
如何做苹果瘦肉汤的做法 ？
步骤
1.把所有材料准备好。
2.瘦肉洗干净，切粒。
3.苹果去皮去核，切成四块。
4.姜去皮，切成片，蜜枣洗干净备用。
5.锅中注入适量清水，把准备好的所有材料倒入锅中。
6.盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5—2小时。
7.喝的时候，按个人口味调放小许盐。
8.苹果去皮后容易氧化发黑，去皮后可以用淡水泡浸
苹果瘦肉汤的介绍 ？
苹果瘦肉汤是用苹果和猪肉加上各种辅料制作而成的汤，具有养阴润燥、清心润肺、补益气血的功效。
苹果煲瘦肉的做法，苹果煲瘦肉怎么做好吃，苹果 ？
材料
红枣8粒，苹果2个，瘦肉250克，姜1片，盐适量
做法
1.红枣去核后清水浸软。
2.苹果去皮去核切块。
3.瘦肉洗净后切块焯水。
4.将红枣、苹果、瘦肉、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。
5.加入适量盐调味即可。
薏仁苹果瘦肉汤作用 ？
材料
冬瓜300公克，瘦肉片200公克，薏仁100公克，姜片10公克，水2000cc，盐1小匙
做法
1.冬瓜去籽、切成厚片状；瘦肉片放入沸水中汆烫至表面变白，备用。
2.薏仁洗净，冷水浸泡3小时后取出沥干，备用。
3.取一汤锅，放入作法2的薏仁，与水2000cc，以小火煮约30分钟。
4.将其余材料放入作法3的锅中，以小火煮约30分钟，起锅前加入盐调味即可。
苹果煲瘦肉怎么做好吃，苹果煲瘦肉的家常做法 ？
苹果煲瘦肉的家常做法
主料
苹果2只 瘦肉500克
辅料
蜜枣2个 姜2片
1. 把材料准备好。
2. 瘦肉洗干净切成粒。
3. 苹果洗干净，去皮、去核，切成四块。
4. 姜去皮，切片。蜜枣洗干净备用。
5. 锅中注入适量清水，把准备好的汤料全部倒入锅中。
6. 盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5--2小时。
小孩吃苹果瘦肉汤有什么功效 ？
属于营养食物，治疗功效应该是不明显的，具有养阴润燥、清心润肺、补益气血的功效。
所需食材
编辑
1、主料：猪爪400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克。
调料：精盐少许。
2、瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g
制作方法
编辑
做法一
①无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。
②银耳用清水浸至发大，洗净，放落滚水中高火3分钟，捞起过冷河。
③猪爪放入滚水中，高火3分钟，取出过冷河。
④把适量清水高火6分钟至滚，放入猪爪、苹果、无花果、银耳，中火40分钟，下盐调味即可。
做法二
1、猪瘦肉（200g）[1] 洗净切成适中的块用滚水氽烫后待用，苹果(1个)洗净去核（不去皮）也切成块。
2、将氽烫过的猪瘦肉块、苹果块和南北杏（15g）放入汤煲中，加入适量水
3、大火煮滚后转小火煲制2小时即可。