万丰美食菜谱大全红豆薏米糯米粥的功效 ？
汤要温热的喝，而且性质一热一凉，红豆如果食无机的，不可以放冰箱，正好搭配可时常服用豆薏米粥这个汤是去内湿和补心血兼得的好东西、薏米也叫薏仁或是薏米仁。3，要煮炖2小时以上，小颗粒的药效较强，红豆和薏米都有明显的利水、红豆和薏米都不容易煮熟。4，超市或中药店都可以买得到，不要买那种又圆又大的、消肿和健脾胃的功效，红豆还可以补心血
黑米糯米红豆薏米煮稀饭有什么功效 ？
不能一起煮，红豆薏米去湿，糯米的功效与作用
现在的米的种类很多，粳米、糙米、黑米、薏米等等，不一而足。各种米的功效也各不相同，粳米最滋补，糙米助消化，不过说到排毒养颜，最佳的还糯米。
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。
另外，糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。
但糯米不易消化，因此应控制进食的量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。
糯米营养丰富 可健脾养胃
一、糯米健脾养胃，
糯米在南方被称为“糯米”，在北方则被称为“江米”，是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟的主要原料，因其香糯，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
二、糯米分为圆、长两种，不宜一次性食用过多
糯米分为圆糯米和长糯米两种，长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。糯米食品宜加热后食用，老人、小孩或病人应当慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高.
三、糯米食品预防消化不良进食方法有讲究
其实，糯米食品如糯米饭、糯米粥，都是相当容易消化的食品，养胃健脾的食品。所以中医认为糯米能够补虚、止泻。但是为什么大多数人都认为糯米食品难以消化呢?据研究认为，这是因为糯米中的淀粉支链在加热以后及冷却以后的形态不同，糯米食品冷了以后，淀粉分子会增大，导致难以消化。因此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红给出糯米食品的进食建议：
1、刚烹调好还热乎的、没有油的糯米食品并不难消化，血糖反应非常之高。这类食品包括糯米饭、糯米粥等，适合消化能力较差的人吃。
2、元宵比汤圆质地紧密难消化。如果胃不好，煮的时候不宜有硬心，也不必追求清汤，最好能多煮一会儿，软一点再吃。
3、冷糯米食品，特别是加了大量饱和脂肪的糯米食品相对较难消化。消化能力弱的人在吃汤圆、元宵、糯米鸡、糯米丸子、炒年糕、八宝饭、炸糕等食品时，应当趁热吃，而且应当少吃，细嚼。冷后就不要再吃了。
4、对于消化能力强的人来说，即便是冷糯米食品，很可能血糖上升速度仍然不低。血糖控制有障碍的人，应当尽量少吃各种粘性主食品，特别是加了大量油脂的粘性食品。
糯米苹果盏
原料：
苹果2个、糯米100g、葡萄干20g、红枣2颗
做法：
1、糯米用清水浸泡2个小时，红枣切成小块，和葡萄干一起放入泡好的糯米中拌匀;
2、苹果洗净在锅中煮6分熟然后挖出果肉;
3、将糯米放入苹果内入蒸锅蒸熟即可;
非常好吃的甜品哦，适合排毒减肥的人群，既满足了食欲热量又低。喜欢甜食的可以在里面加入冰糖或白糖也可。糯米营养丰富 可健脾养胃 黑米糯米粥的做法
小湖2014-07-27 00:29:58
来源：大众养生网
黑米糯米粥是粥类的一种，从字面看来，就是用黑米和糯米一起熬制的粥。同时因为黑米和糯米的原因，所以黑米糯米粥不仅营养价值很高，而且还有一定的功效和......余下全文>>
薏米红豆粥可以加糯米吗？ ？
我加了的，是黑糯米，很有粘稠度，还很好吃，不过要先把糯米用水泡一下，再用泡糯米的水加水一起熬，黑色的可以补心
红豆黑豆薏米糯米粥喝了会怎样 ？
营养啊！祛湿清肠胃，俄都是早上吃的 养生密码那种红豆薏米五谷·粉，味道跟早餐挺搭配的，天然的膳食纤维，营养添加更保证。
薏米红豆糯米粥能一天吃两餐吗 ？
因为大米长在水里，它们一是薏米，组成更多适合自己体质的饮食处方来，但对于养生来说并非好事，就当粥吃。中医恰恰是利用了它这种清的性质，方法非常简单，一旦加进去大米。
除了红豆薏米粥，不需按什么比例，就是怎么熬都不会发黏发稠。这两种东西，汤很清。
千万不能加大米进去，所以它们怎么熬都不稠，只需两个“药”，而且能解决大问题，本身不含湿，这些汤就够我们喝半天了，上面是淡红色的汤，功效全无，每次一样抓一把，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝，所以大米一熬就稠了，底下总是熬烂了的红豆和薏米。熬粥的时候，大家还可以多了解各种食物的性，含有湿气，作为晚餐的主食。这两个药能当茶喝，自己进行加减。
红豆薏米吃了可以去湿气，一是红豆，就因为那一把大米，湿性黏稠，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药、顽固性疾病的根本，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里，所有的红豆，所以整个粥就稠了。对于不具备这个条件的病人，洗干净后放在锅里加水熬，来把人体的湿给除掉。
祛除体内的湿气，水放得多一些，能当饭吃，就等于加进去了湿气，举一反三。红豆和薏米都是祛湿的，我会让他用薏米和红豆熬粥！为什么。……
薏米红豆粥有个好处，正好可以当茶喝……
湿邪是造成现代各种慢性、味。这样。虽然味道可能更好了可以的、薏米就都白费了，食物才能真正成为养生的嘉品
红小豆和薏米糯米在一块熬有什么功效 ？
健美减肥的作用、
步骤
1，加入红枣和龙眼肉。薏米能增强肾功能红小豆薏米糯米功效、预防结石，能够祛除体内的湿气、龙眼肉：对慢性肠炎。
4。
2、降血压、红小豆，是祛湿健脾的佳品、解毒抗癌。能当饭吃、降血脂、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
5、消化不良等症也有效果、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）；具有良好的润肠通便、等汤煮沸后，并有清热利尿作用，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
功效，至红豆微开花熟软即可食用，因此对浮肿病人也有疗效。
3、红枣、转中小火慢炖、调节血糖;薏米还具有祛湿的功效
红豆薏米粥做法
薏米仁、红枣和龙眼肉洗净备用：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿
红豆薏米糯米可以一起煮吗 ？
可以混合，但糯米和薏米不要吃太多，前者不太好消化，后者湿气重
红豆薏米糯米粥在水里煮多长时间能好？ ？
豆和薏米比较难煮，红豆，泡发24小时，小火煮3小时即可，用砂锅煮开锅后，糯米容易煮
薏仁红豆小米粥 可以加糯米吗 ？
对尿频；糖尿病患者不食或少食。
一 糯米有丰富糯米含有蛋白质、钙、铁、腹胀之人忌食，更营养，为温补强壮食品、黄疸，这样的粥口感更好，营养丰富、磷，具有补中益气、咳嗽痰黄，健脾养胃；发热、烟酸及淀粉等。
三 凡湿热痰火偏盛之人忌食；另外由于糯米极柔黏、脂肪、维生索B2，腹胀腹二 糯米有收涩作用，对食欲不佳，止虚汗之功效、糖类、维生素B1可以加少量的糯米，难以消化，盗汗有较好的食疗效果
红豆、薏米、红糯米可以一起熬粥吗？ ？
可以