万丰美食菜谱大全牛油果沙拉怎么做 ？
那要看你要什么口味的，基本上各种沙拉都可以拌入小块的牛油果有时可以代替橄榄油的使用（除了水果沙拉）。。。比如各种叶子的的沙拉。。。。。海鲜沙拉，，，鸡肉沙拉。。。。鸡蛋沙拉，，，土豆沙拉。。。。问题是你喜欢什么口味而已
牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉怎么做 ？
材料
牛油果1个，玻璃生菜半个，胡萝卜、口蘑等配菜按照自己的喜好搭配，蛋黄酱1汤匙，盐，白胡椒粉
做法
1、牛油果切开，去中间的大核，切碎。
2、配菜按照自己的喜好处理好。
3、加入蛋黄酱、盐、白胡椒拌匀即可。
牛油果沙拉的做法，牛油果沙拉怎么做好吃，牛油 ？
牛油果、黄瓜、芒果切丁
虾仁煎熟
材料都放在碗里
挤柠檬汁、浇上沙拉酱
沙拉拌匀，放在薯片上
牛油果是cream的口感 黄瓜是脆脆清爽的 芒果负责甜味 虾仁负责鲜味 好奇妙的搭配
希望得到你的采纳
牛油果水果沙拉怎么做 ？
主料
牛油果
1个
苹果
半个
香蕉
1根
橙子
1个
辅料
沙拉酱
适量
酸奶
100g
步骤
1.准备食材
2.牛油果切块去核
3.所有食材去皮
4.切丁
5.加入酸奶拌匀
6.拌匀后放入碗中
7.再挤上点沙拉酱
吃的时候再拌一拌沙拉酱
小贴士
水果随意搭配，我喜欢放点酸奶，也可以直接放沙拉酱
牛油果水果沙拉怎么做 ？
食材明细
牛油果1个黄金奇异果1个橙1个香蕉1根黄瓜1根低脂沙拉酱适量
果味口味其他工艺廿分钟耗时简单难度
牛油果沙拉的做法步骤
1先把牛油果切开去壳去核切成小块。
2黄金奇异果去皮切成薄片。
3香蕉去皮也切成片。
4黄瓜洗干净切成片。
5橙剥皮分瓣备用。
6所有材料准备好之后分别把黄瓜、橙放入沙拉搅拌容器内。
7然后还有切好的牛油果、黄金奇异果。
8还有切好的香蕉。
9最后挤上低脂沙拉酱。
10搅拌均匀再盛入沙拉碗里即可食用。
牛油果沙拉 沙拉怎么做最好吃 ？
难度：切墩(初级) 时间：10分左右
主料： 牛油果（鳄梨）1个 小西红柿5-6个约50克、 小生菜叶50克 橄榄油2汤匙（30ml）
柠檬汁1汤匙（15ml） 法式芥末酱1茶匙（5ml）、 乐之咸饼干10片 盐适量
黑胡椒粉适量
牛油果沙拉的做法步骤
1. 牛油果、小西红柿和小生菜。
2. 牛油果洗净用刀从中间切开，旋转刀，使牛油果分成两半，取出内核，去皮取出果肉，切成小丁；生菜和西红柿洗净沥干水分，西红柿切成小块，生菜摘成小片；
3. 将处理好的材料加橄榄油、柠檬汁和法式芥末酱以及盐、胡椒调味，拌匀。
4. 将拌好的沙拉取适量放在乐之饼干上，即可食用。
小贴士
1、挑选牛油果时，要选择软硬合适的，用手捏起来结实，稍稍有些软的最合适。
2、材料的多少可以根据口味和人数进行调整，沙拉汁我用的是橄榄油加柠檬汁，再加少量盐和胡椒，你也可以根据口味调整或者选择别的沙拉汁。
3、口感丰腴的沙拉配乐之咸饼干是很好的小吃，很有饱腹感，乐之饼干配其他沙拉，如金枪鱼沙拉也是很不错的选择。
牛油果水果沙拉的做法，牛油果水果沙拉怎么做 ？
主料
牛油果1颗蓝莓适量
荔枝10颗酸奶1瓶
炼奶2匙
牛油果水果沙拉的做法步骤
1. 备齐你想吃的水果～苹果切丁，蓝莓洗净，荔枝剥小块～
2. 牛油果对切来，去籽～用勺子把果肉挖到碗里，挖干净点哟～
3. 倒入酸奶～还有来点炼
好吃哭的牛油果沙拉怎么做 ？
原料：
牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。
做法：
1、土司掰小块，用微波炉转几十秒至硬脆，苹果切小丁，番茄干撕小片；
2、番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品，欧洲用来拌沙拉提味，很香，很好吃；
3、鲜奶油少许，黑胡椒少许，盐，糖少许，拌沙拉做成调味料；
4、最后把牛油果剖开，填入沙拉，吃的时候挖出果肉一起，非常美味。
冰草牛油果色拉怎么做 ？
用料
冰草 200g
牛油果 50g
核桃仁 20g
蔓越莓干 20g
意大利黑醋 一勺
橄榄油 一勺
芝士粉 少许
黑胡椒 少许
冰草牛油果色拉的做法
冰草洗净晾干除去表面水
冰草，油醋，拌匀
点缀牛油果，核桃仁，蔓越莓干
撒上黑胡椒与芝士粉
小贴士
牛油果配上黑胡椒，中和粘腻口感
牛油果鸡肉沙拉怎么做? ？
原料：
鸡胸肉120克（三人的分量，如果是早餐不要超过40克）、牛油果半个、紫甘蓝6片、樱桃番茄6颗、红腰豆玉米粒50克（提前煮好）、沙拉生菜一份。
调味料：
新奇士柠檬一个、橄榄油两勺、红酒适量（可以不放）、胡椒粉、蜂蜜、新鲜迷迭香。
做法：
1、将柠檬皮用细盐揉撮一下，洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬皮丝。
2、鸡胸肉放入适量盐，红酒，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制10分钟。
3、最后倒入一勺橄榄油，轻轻揉捏一下，让鸡胸肉变得更柔软。
4、放入烤盘中，洒上柠檬皮，迷迭香，180度烤15分钟即可。
5、将牛油果切片，沙拉菜洗净准备好，全部放入大的沙拉碗中。
6、准备好调配万能的沙拉汁，也称为油醋汁，这个方法是跟上海的美食家在烹饪课中所学，感兴趣的朋友可以点击之前文章看看：美食家完美策划的圣诞家宴老师使用的 酱成分：橄榄油、蜂蜜、芥末、陈醋 ，自己改良了一下，不放芥末酱，陈醋用新鲜的柠檬汁代替，味道非常不错。几乎适合所有沙拉哦。
配方：
半颗柠檬挤出汁、混合一大勺橄榄油、一勺蜂蜜、调匀即可。
7、将烤好的鸡胸肉切成小块，放入沙拉碗，倒入沙拉汁拌匀即可食用。
温馨贴士：
1、鸡胸肉腌制时放一些柠檬皮丝会非常香，以至于后来放的迷迭香都成了一种点缀，不过鸡胸肉如果比较厚的话，腌制的时间就要相应的延长，不然里面会不入味。也可以在腌制时用牙签戳几个很小的孔，让腌汁能更快渗透进入鸡肉。
2、油醋汁的调配非常简单，也适合大众的口味，如果觉得柠檬汁太酸可以适当多加些蜂蜜，也可以用白葡萄酒醋，苹果醋等来调配沙拉汁。
3、用油煎鸡胸肉会让原本瘦身的食材变成肥胖的罪魁祸首，减肥期间尽量避免，直接食用的油尽量用橄榄油代替。