万丰美食菜谱大全秋冬可以当晚餐的养生粥女性 ？
给你个四季的养生粥吧，都是时令的秋高气爽，秋天是丰收的季节，而这时，气候变得干燥，皮肤容易缺水。秋季养生粥推荐：
南瓜百合粥
南瓜250 克、鲜百合50 克、粳米100克、冰糖适量。将南瓜洗净去皮，切丁，鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟，用文火熬熟，加入南瓜丁煮烂，再放入冰糖、百合，煮沸即可。南瓜营养成分丰富，脂肪含量较低，易于消化和吸收，还可通便。配合滋阴润肺的百合，具有健脾滋阴润燥的作用。www.9jk.com/201508/025873_4.html食谱好处和营养
冬季养生粥有哪些 冬天可以喝哪些粥养生 ？
山药薏米粥——养胃又健脾
红萝卜竹蔗煲猪腱汤——养阴生津，滋养肌肤
滋润老鸭汤——暖身暖胃
腊八粥——能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女性补血
小米大米麦仁粥——安神养胃
蔬菜稀饭粥——补充维生素，也能喝粥暖胃
胡萝卜粥——既有健脾养胃的功效，又有降压、强心的作用
秋季养生粥怎么做好吃，秋季养生粥的吃法 ？
养生粥怎么做好吃
材料
圆糯米1杯，干燥黄菊花1两，水12杯，冰糖2两
做法
1. 取一深锅，加入12杯水，以大火煮开，先转小火再放入黄菊花煮15分钟后，捞掉黄菊花。
2. 将洗净的圆糯米加入作法1的水中，继续煮50分钟后，加冰糖调味即可。.
秋冬养生粥如何做？有没有中药的配方秋冬养生的粥吃什么比较好 ？
山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。它的主要功效就在于健脾祛湿。
其中，山药：补脾养胃，用于脾虚食少，久泻不止。麸炒山药补脾健胃，用于泄泻便溏，白带过多。薏苡仁：健脾止泻，用于水肿，脚气，小便不利，赘疣，癌肿。芡实：益肾固精，用于遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
石家庄国药乐仁堂就有
冬天想喝粥养生，有哪些粥比较适合？ ？
您好！粥的特点是比较容易吸收，但是对于控制血糖不利，其实年轻人消化功能正常的直接多吃些肉类、粗粮、蔬菜水果就好。详细见宝洁生活家相关页面：la.shenghuojia.com/...122051
秋季养生粥有哪些？ ？
1、芝麻粥：芝麻50克、大米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。
2、牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。
3、乌鸡肉粥：乌鸡肉同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血等。
4、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺补脑，滋阴养胃。
5、枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
这几款粥都比较简单... 很好做，又很滋补！
秋冬养生需要注意哪些东西呢，谁有养生粥，给发一个，谢谢！！ 5分？
我认为，最家常的 小米粥 就是很好的一道养生粥，暖性的，养胃！