新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

玉米鱼肚羹 广东玉米鱼肚羹

鱼肚的做法大全 鱼肚怎么做好吃 ?

好吃的鱼肚做法很多,介绍几种
一、玉米鱼肚羹

材料玉米汤料罐头(粟米羹)1/2罐,鱼肚(鱼鳔)160克,鸡蛋1个,香菜(芫荽)1棵,大葱1根,姜汁酒1汤匙,高汤或清水1.2升,太白粉(生粉)1汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量,麻油少许
做法
1.大葱、香菜洗净切末。
2.鱼肚用水发开后切成4厘米长细条。煮锅加入姜汁酒一汤匙和适量开水,将鱼肚略煮,随即盛起沥干待用。
3.煮锅内注入玉米汤料,倒入高汤或清水煮开,再加入鱼肚煮约5分钟。加入盐、糖、胡椒粉、麻油等调料,太白粉加适量水调匀,倒入锅中勾芡。
4.蛋搅打均匀,加入羹中,略为搅拌。撒上大葱末及香菜末,即可上桌进食。
二、鱼肚羹
材料鱼肚,虾米,香菇,冬瓜,猪肉,姜片适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,马蹄粉适量
做法
1.鱼肚及虾米用清水浸软。
2.香菇用清水浸软后切粒。
3.冬瓜去皮洗净后切粒。
4.猪肉洗净后切粒,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。
5.锅内放少量油,烧热加入虾米爆香后将碟备用。
6.水烧开后加入姜片,然后加入鱼肚、虾米、香菇、冬瓜及猪肉粒煮15分钟。
7.然后加入马蹄粉水调成羹状,再加入适量盐调味即可。

孕妇吃花胶的做法,孕妇吃花胶怎么做好吃 ?

孕妇吃花胶的做法之炖汤
花胶鸡汤
材料:母鸡400克,花胶干品30克,生姜3片,清水1200毫升,盐适量,葱花些许。
做法:
1. 花胶预先用温水浸泡一小时。鸡肉用水清洗。
2. 所有材料除了葱花都放入砂锅,加入清水。
3. 大火烧开,撇掉汤上浮沫,转小火熬煮一个半小时,出锅前撒入葱花即可。

淮山花胶汤
材料:新鲜猪筒骨,新鲜淮山,花胶,党参,枸杞,红枣,姜。
做法:
1.淮山洗干净剥皮,用烫水过一下。花胶放在开水里煮几分钟,捞起切小。
2.骨头也放开水里煮几分钟,再拿出 来用冷水洗干净,这样煲出来的汤才会靓。
3.把猪骨+姜先煲40~60分钟,然后加入以上所有材料,再煲一个半钟,美味的靓汤就出来啦。

鹧鸪炖花胶
材料:鹧鸪500克,鱼肚25克,西洋参25克,盐3克,姜5克。
做法:
1. 鹧鸪洗净,去肠杂取肉,开水烫发过。
2. 花胶先发好,同西洋参(花旗参)加水放进炖盅隔水炖3个小时,加点盐便可,亦可加2片生姜同炖。
孕妇吃花胶的做法之熬粥
花胶雪耳小米粥
材料:花胶 50g,雪耳1朵,小米3小把,糯米3小把,红枣10粒,杞子1小把,姜粒5g,冰糖适量。
做法:
1.花胶提前一晚泡,雪耳泡一个小时。
2.将花胶切粒(越小越容易融化),雪耳剁碎,红枣切粒,小米和糯米,杞子洗干净,姜切粒粒。
3.然后将所有材料一一放到大炖盅里,炖3-4小时,放冰糖适量,再炖半小时即可。

香菇花胶鸡肉粥
材料:干香菇4朵,花胶2片,鸡胸肉半片,红萝卜1小条,高丽菜250g,糙米半杯,白米半杯,红藜麦30g。
做法:
1.花胶前一晚先泡水。香菇和糙米也先泡水。
2.将花胶剪成小块。香菇切片。红萝卜切丝。高丽菜切丝。鸡胸肉切小片。
3.将所有材料放入锅中,加入水。水量盖过所有食材。
4.煮滚后,打开盖子以中小火再煮五分钟。熄火闷住十分钟,即可。

玉米鱼肚羹
材料:玉米汤料罐头(粟米羹)1/2罐,鱼肚(鱼鳔)160克,鸡蛋1个,香菜(芫荽)1棵,大葱1根,姜汁酒1汤匙,高汤或清水1.2升,太白粉(生粉)1汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量,麻油少许。
做法:
1.大葱、香菜洗净切末。鱼肚用水发开后切成4厘米长细条。
2.煮锅加入姜汁酒一汤匙和适量开水,将鱼肚略煮,随即盛起沥干待用。
3.煮锅内注入玉米汤料,倒入高汤或清水煮开,再加入鱼肚煮约5分钟。
4.加入盐、糖、胡椒粉、麻油等调料,太白粉加适量水调匀,倒入锅中勾芡。
5.蛋搅打均匀,加入羹中,略为搅拌。撒上大葱末及香菜末,即可上桌进食。
孕妇吃花胶的做法之家常菜
花胶蛋卷

材料:蛋五个,鱼胶180克,青葱2汤匙,调味料(盐 ¾ 茶匙,糖 ½ 茶匙,胡椒粉1茶匙,麻油 1茶匙,粟粉 1茶匙加入一汤匙水拌均)。
做法:
1. 将鸡蛋,鱼胶,青葱和调味料拌均。记得把鱼胶尽量拌散些。
2. 放些油入平底不沾锅,待油热到大概八分舀入一大匙做法一的混合料,翻煎双面。
3. 取出,卷成圆筒状。切段即可上桌。

七彩炒花胶
材料:三色椒(去籽切丝) 各1/2个,木耳(浸发后切丝) 1朵,甘笋(切丝) 1/2条,急冻花胶(切丝) 150克,无味精鸡汤 2杯,姜 4片,蒜茸 2汤匙,干葱茸 2汤匙,葡萄籽油 1汤匙,绍酒少许,葱(切段) 2棵,惹味粉 1/2茶匙,胡椒粉/盐各少许。
做法:
1.花胶解冻后用水冲净,加入放有2片姜及1棵葱的滚水汆烫,捞起浸于冰水过冷河,沥干备用。
2.锅中放入鸡汤煮滚,加入1片姜、葱段、绍酒及花......余下全文>>

鱼肚和鸡怎样煲汤 ?

花胶老母鸡汤
seafood.abang.com/...ng.htm

花胶和什麼煲汤好喝? ?

你好,花胶这可是好东西啊,滋阴补肾,你的花胶已经发好的话,就直接来炖鸡汤好了,花胶先在沸水里焯十来秒,放到炖盅里面加两片生姜,滴几滴料酒,鸡最好用老母鸡,开膛后一定要去皮和黄油,放入炖盅加上水盖好盖,炖上四个小时就好。

胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ,食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。

浸 发 :

1. 一般花胶用冷水浸过夜。

2. 将花胶放进沸水里约20分钟 , 熄火 , 焗至水和暖。取出再泡冷水 ,每天要换水 (切忌沾到肥油)。

3. 花胶为胶质极重之物 , 容易黐底 , 煲时宜用竹笪垫底 , 以防烧焦。

4. 煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬 , 放入水 , 待水滚 , 把花胶放进沸水滚 , 约15分钟以除腥味。

5. 花胶煲得时间长便会渐渐溶化。

6. 要花胶好吃, 首先煲好上汤, 再放入花胶约20分钟便可

冬虫草花胶炖鸡:

材 料 : 浸发花胶四件、冬虫草五钱、鸡半只、火腿一两、水适量

做 法 : 1. 花胶、鸡放入滚水中拖一拖, 沥乾。
2. 冬虫草洗净略修, 与花胶、鸡、火腿、水置炖盅内, 加盖慢火炖约二小时。

花胶排骨汤

材料:花 胶 3 两、排 骨 8 两、黄 党 ( 党 参 ) 1 两、杞 子 2 汤 匙、淮 山 5 片、姜 5 片、葱 1 棵

做法:1 花 胶 先 用 水 泡 浸 , 再 用 姜 葱 水 煲 30 分 钟 , 取 出 过 冷 河 , 切 件 。

2 洗 净 排 骨 , 出 水 。

3 锅 中 注 入 适 量 的 清 水 煲 滚 , 加 入 所 有 材 料 煲 滚 , 转 慢 火 煲 3 小 时 , 加 盐 调 味 , 即 可 饮 。

女生夏天吃什么青菜最好 ?

1.凉拌金针菇
  金针菇,黄瓜,青椒,蒜汁,香油,盐,醋,糖,辣椒油少许。
  做法:金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝,放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更佳。
  2.清炒苦瓜
  苦瓜3根,小葱2根,盐1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙。
  做法:先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形。将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。然后小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,与此同时,加入盐、糖,约炒1分钟后,加入味精,翻炒半分种熄火,淋上少量麻油,即可装盘。
  3.蚝油生菜
  生菜一棵,蚝油,葱,蒜瓣,鸡精,盐。
  做法:先将生菜洗净,用手撕成大块;葱、姜切碎备用。烧半锅水,水开后下生菜略烫(约40秒),捞出生菜沥去多余的水份。然后炒锅坐火上,倒油,下葱花稍炸。最后再将蒜末、蚝油倒进去,小火慢慢翻炒,加少许鸡精,炒匀后倒在烫好的生菜上即可。如果有高汤的话,在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿,然后勾点薄芡就更好了。
  4.玉米鱼肚羹
  玉米汤料罐头(粟米羹)1/2罐,鱼肚(鱼鳔)160克,鸡蛋1个,香菜(芫荽)1棵,大葱1根,姜汁酒1汤匙,高汤或清水1.2升,太白粉(生粉)1汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量,麻油少许。
  做法:将大葱、香菜洗净切末;鱼肚用水发开后切成4厘米长细条。煮锅加入姜汁酒一汤匙和适量开水,将鱼肚略煮,随即盛起沥干待用。然后煮锅内注入玉米汤料,倒入高汤或清水煮开,再加入鱼肚煮约5分钟。加入盐、糖、胡椒粉、麻油等调料,太白粉加适量水调匀,倒入锅中勾芡。最后蛋搅打均匀,加入羹中,略为搅拌。撒上大葱末及香菜末,即可上桌进食。
  5.西芹百合炒腰果
  西芹100克,百合50克,胡萝卜50克,腰果50克,食盐、白砂糖、食用油适量。
  做法:将百合切去头尾分成几瓣,西芹洗净后切丁,胡萝卜洗净后切成薄片;炒锅内下入食用油,冷油小火放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用。然后将油倒出一半,开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。最后下入百合,加入少量食盐及白砂糖翻炒约1分钟,关火后撒入腰果,均匀混合后即可盛盘食用。
  6.香菇菜心
  油菜心、香菇、香葱、生姜、盐、白糖、淀粉、鸡精、味精均适量。
  做法:首先锅置火上放油烧至八成热,将菜心放入略煸炒后盛盘里待用;将锅洗净置火上,放油烧八成热后放入葱段、姜末炒出香味,再将香菇下锅炒约一分钟。最后放入菜心,加水三汤匙,加入适量盐、白糖、用中小火焖煮约五分钟,用淀粉勾芡,放鸡精,拌匀出锅即可。
  7.西红柿鸡蛋汤
  西红柿2个、鸡蛋2个、油和盐少量。
  做法:先将1个西红柿用刀切成小丁,另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒,炒至西红柿出红汤后,倒入开水继续用大火煮至汤色变红。然后将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入,半分钟后加盐调味即可。
  8.凉拌海蜇
  海蜇皮300克,黄瓜丝50克,芥末油3克,醋40克,香油3克,味精3克。
  做法:将蜇皮洗净切丝,泡两天,去咸味;用五六成热的热水把海蜇丝烫一下,捞出过凉;然后把醋、香油、味精兑在碗里成调料;最后把黄瓜丝先放盘里,再把海蜇挤干水分放在黄瓜丝上面,浇上调料,淋芥末油即可。...余下全文>>

新鲜鱼肚的做法? ?

椒麻脆鱼肚

主料:草鱼肚300克
调料:白萝卜,胡萝卜,小米椒各少许

制作流程:

将萝卜切细丝冲水备用,鱼肚洗净放入姜葱水中煮熟后出锅冲凉,将冷后的鱼肚放入白醋中浸泡一小时后,冲净醋味装盘,小米辣调制成椒麻味淋汁即可。
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鸡蓉鱼肚羹

主料:鱼肚80克,鸡肉100克

辅料:鸡蛋清80克,肥膘肉30克,豌豆苗10克

调料:盐3克,味精3克,料酒15克,玉米面(白)5克

1. 将发好鱼肚切成薄片,放入开水中氽透,捞出控干水分;

2. 将鸡脯肉片去老皮和筋,与肥膘肉放一起,用刀背砸成细泥;

3. 放入碗中,再把鸡蛋清分几次加入鸡泥中搅匀;

4. 加玉米粉和少许盐、味精,充分搅打均匀;

5. 锅置火上,加入冷水烧开,将搅好的鸡泥裹匀鱼肚片,一片一片地放入汤锅中氽透;

6. 捞出后用冷水投凉,控干后即成鸡蓉鱼肚;

7. 净锅重置火上,加入清汤、料酒、盐、味精,随即放入鸡蓉鱼肚,烧开;

8. 最后撇去浮沫,盛入大汤碗中,撒上豌豆苗叶即可。
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芙蓉鱼肚

主料:鱼肚100克,鸡蛋清75克

辅料:火腿10克,油菜心50克

调料:料酒10克,盐3克,鸡精2克,胡椒粉2克,猪油(炼制)5克,植物油15克,鸡油5克,淀粉(玉米)3克,大葱5克,姜2克

1. 鱼肚切成斜刀长方块,用淀粉拌匀,30分钟后用水洗净,然后焯水;

2. 熟火腿切末;

3. 油菜心洗净后焯水;

4. 鸡蛋清置于碗内,加精盐、鸡精、淀粉搅匀,用温热的油
炒成片,成为芙蓉状;

5. 鱼肚用奶汤焯一下捞出;

6. 油锅置火上,添底油,下入葱段、姜片煸炒出香味,再下
入奶汤和鱼肚,用精盐、鸡精调好口味,移至小火上烧10分
钟左右;

7. 取出葱段、姜片,再将炒好的芙蓉倒入炒匀;

8. 用玉米粉勾芡,淋些鸡油即可装盘,火腿末撒在上面;

9. 油菜心用奶汤、精盐、料酒、鸡精烧至入味,围在鱼肚旁边。
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蹄花鱼肚

主料:鱼肚300克,猪蹄600克

调料:盐5克,味精1克,胡椒3克,料酒10克,花椒5克,大葱15克,姜8克,碱5克

1.猪蹄去毛,对剖开,放入沸水中氽一下,鱼肚去掉涎液,加入碱浸一段时间,微烫一下,放入清水中浸漂,切成片.姜块拍破.胡椒拍碎.

2.炖锅中放入鲜汤1升,胡椒,猪蹄,姜块,葱段,料酒烧沸,去掉浮沫,炖至八成软糯,斩成三厘米大小的块状.

3.锅置火上,倒入炖蹄原汁,加入精盐,味精,料酒,猪蹄微烧一
下,加入鱼肚微烧入味,装入碗中即成.
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芦笋鱼肚

主料:鱼肚500克

辅料:芦笋100克

调料:泡椒25克,胡椒粉20克,酱油10克,姜12克,葱白25克,大蒜(白皮)25克,鸡油50克,料酒12克,盐4克,醋6克,植物油100克

1. 水发鱼肚撕除油筋,洗净,切成块,放入沸水锅内煮去腥味,再放入高汤锅内,用微火焖至柔软;

2. 芦笋去老筋洗净,切成马兰片,入沸水锅内氽断生,捞出;

3. 泡红辣椒切马耳片;

4. 姜切菱形片,葱白、大蒜分别切成片;

5. 炒锅内加植物油烧至五成热,放入姜片、蒜片、泡红辣椒片炒香,加入鸡清汤......余下全文>>

中国餐厅里的★羹汤★都有哪些? ?

羹汤煲(Soup)



1

八宝海茸羹

Green Vegetable Soup with Eight Treasures

2

煲参翅肚羹

Abalone and Shark's Fin With Fish Maw Soup

3

鲍参翅肚羹

Shark's Fin Soup Stewed with Minced Seafood

4

凤凰玉米羹

Sweet Corn Soup with Egg

5

桂花雪鱼羮

Longan and Codfish Porridge

6

鸡茸粟米羮

Minced Chicken and Corn Soup

7

九王瑶柱羹

Dried Scallop Soup

8

浓汤鱼肚羮

Steamed Fish Maw Porridge

9

太极素菜羹

Thick Vegetable Soup

10

西湖牛肉豆腐羹

Minced Beef and Bean Curd Soup

11

蟹肉粟米羹

Sweet Corn Soup with Crab Meat

12

雪蛤海皇羹

Snow Clams and Scallops Broth

13

鱼肚粟米羹

Fish Maw with Sweet Corn Soup

14

竹笙海皇羹

Bamboo Seafood Soup

15

酸辣鱿鱼羹

Hot and Sour Squid Soup

16

台湾肉羹

Shredded Pork and Squid Soup, Taiwan Style

17

青叶佛跳墙

Assorted Meat and Vegetables Cooked in Embers (lured by its delicious taste even the Buddha jumped over the wall)

18

红烧排翅

Braised Superior Shark’s Fin in Soy Sauce

19

干贝炖烧翅

Sharks Fin Stewed in Scallop Soup

20

红烧散翅

Braised Shark’s Fin in Brown Sauce

21

三丝翅羹

Braised Shark’s Fin in Ham, Mushroom Shoots Soup

22

干贝芥菜鸡锅

Chicken Soup with Scallops and Mustard

23

海鲜盅

Seafood Bowl with Assorted Ingredients

24

蟹肉烩竹笙

Crab Meat in Bamboo Fungus Soup



1

白果煲老鸭

Duck Soup with Gingko

2

鲍鱼海珍煲

Braised Abalone and Seafood in Casserole

3

菜胆肘子炖海中宝

Double-Boiled Fish Maw, Sea Cucumber and Ham with Cabbage

4

参杞炖老鸭

Stewed Duck with Ginseng and Medlar

5

虫草炖老鸭

Stewed Duck with Aweto

6

冬草花炖海星

Stewed Starfish with Aweto

7

冬草花炖鹧鸪

Stewed Quail with Aweto

8

锅仔潮菜银鳕鱼

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鲤鱼的鱼肚做汤喝好吗? ?

几种煲汤的方法 笨草草煲靓汤   也许是广东人的习惯吧,老公和儿子特别喜欢老火汤,对做菜笨笨的草草也就只好努力当个煲   汤婆了(嘻嘻,做菜可不行),汤煲多也就能煲出体会来,知道怎么煲才好喝,用什么料煲才   是补,上火的时候又应该煲什么样的汤,你们也想煲吗?让草草悄悄告诉你吧,不过说不定会 和菜普上的有相同喔:)。对了,做汤最好用瓦锅。 人参鸡汤(在韩国旅游的时候向导游学的)   材料:鸡一只,人参一枝(最好是韩国太极参,因为不会上火)没有的话花旗参也可以,百合   几块,糯米小许(先用水泡),枸杞子小许,红枣两个,去壳栗子两三个,猪腱肉两块,生姜 一块。   做法:人参用水泡几个小时,鸡杀干净,鸡头不要,鸡脖皮不要,鸡尾巴不要,鸡从脖子开个   口,尾巴开个口,把泡过的人参、糯米、百合、枸杞子、红枣、栗子放进鸡肚子里,两头各用   一块猪腱肉把开口堵住,齐水放进汤锅(泡人参的水也倒进去煲啊,别浪费了),用大火煲开   后,再用慢火煲两个小时,喝的时候只要放一点盐就可以。   冬虫草鸡汤(冬虫草对人有益,特别吸烟多的人,大概一个星期煲一次最好)   材料:鸡一只,冬虫草(这个份量要看是多少人喝了,大概每人6-8条吧),猪腱肉两块,生 姜一片。 做法:和上面的人参鸡汤一样。 对于肾虚或身体弱的人,冬虫草还可以有简单的方法:   每次七到八条冬虫草,先开水洗干净,去掉坭沙,然后用一杯(平时在办公室喝茶用那种有盖   的杯子)开水,盖上杯盖浸泡,大约浸泡三个小时以上(让虫草出味)就可以喝。还可以等水   凉却后,把盖上盖子的杯放进冰霜中,第二天早上起来,用煲药的砂窝慢火煲半个小时,要是   不喜欢太淡的,也可以买点鸡胸肉或瘦肉切碎,等水开了再放进去一起煲。 霸王花莲耦猪骨汤   材料:猪骨头(最好是猪腿骨),莲耦(最好不要绵的那种),霸王花两朵,生姜一片。   做法:烧开水后,把猪骨头(要出水),莲耦(不要切开)和霸王花(切段)放进用大火煲开   ,再用慢火煲两个小时以上。煲好后放盐和味精,吃的时候莲耦切开用花生油生豉油炒,这样 可以多一个菜。 椰子生鱼鸡汤   材料:鸡一只,椰子一个,生鱼一条(广东叫生鱼,不知道别的地方怎么叫),生姜一片。   做法:椰子取出肉和水,生鱼要先煎一下(去鱼味),鸡要出水。水烧开后把鸡、生鱼、椰子   肉、椰子水全放进去用大火烧开,再用慢火煲一个半小时左右,喝的时候放盐和味精就可以。 再给介绍一种火锅吧(一次出差的时候人家教的)   材料:鸡、生姜,葱,生啤酒,水果啤酒,其余的是火锅料(想吃什么自已决定了,不过最好 有牛肉)。   吃法:先吃鸡,鸡切块,用盐、白沙糖、白酒、味精、豉油、生粉、麻油、花生油一样一样的   伴进鸡块里(调味料要是一下子全倒进鸡里伴的话会不入味,因为生粉和油是会粘在鸡上,那   样的话其他的调味料就进不去了),把锅烧热后放生姜和葱炒香了再放进鸡块,但不要用锅铲   炒而要用快子伴,一直伴到鸡熟就可以在锅里直接夹来吃了,记住不能盖上窝盖煮。吃完鸡后   ,倒进啤酒和水果啤酒做火窝汤底(两样啤酒的份量一般是啤酒是水果啤酒的三倍,水果啤酒   是甜的,不喜欢吃甜的可以少放点水果啤酒,但不放水果啤酒的话汤会有苦味),这种汤底的 火锅最好吃牛肉。(这种火锅用炒菜用的锅做最好) 猪肉玉米汤   材料:猪肉或猪排骨(如果是猪肉最好是靠近猪腿的肉),玉米,小干贝,火腿肉,生姜。   做法:猪肉出水(把水烧开后放猪肉进去煮一下,去猪肉里的血),水烧开后把猪肉、小干贝   ,火腿肉,生姜放进去用大火烧开后再用慢火......余下全文>>

沙鱼刺如何制做鱼肚的做法 ?

冷锅鱼肚油一起下锅,中火炸至鱼肚完全涨发,用清水加少量碱在泡发鱼肚.清洗干净切片,鹌春蛋煮熟去壳,冬姑用鸡油加蚝油烩好待用,锅加清水少量油水开把菜芯燎熟码在碟子,锅加热放油爆香姜,葱,下鼎肚,冬姑,鹌春蛋,加高汤,调味,烩至收汁勾薄欠,起锅,码好在碟子上。

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