万丰美食菜谱大全所有蔬菜水果汁的作用与搭配（全部的） ？
西红柿+芹菜+柠檬汁] 这款蔬果汁是有助减肥的健康饮品。 [橙子+胡萝卜] 美容除斑、降低胆固醇。 注意：最好分开榨汁再合饮。 [猕猴桃+苹果+薄荷叶] 调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。 [木瓜+蜂蜜+橙汁] 适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。 [芹菜+胡萝卜+苹果] 预防及稳定高血压及血管硬化。 注意：最好分开榨汁再合饮。 [莲藕+西瓜] 防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。 [芹菜+蜂蜜] 芹菜配蜂蜜可以清热解毒，养肝滋阴，降血压。 [黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜] 这款蔬果汁有助美容，可使皮肤柔细光滑。 注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。 [芹菜+西红柿+蜂蜜] 适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。 [胡萝卜+苹果+蜂蜜] 适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。 [芹菜+西瓜+蜂蜜] 强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。 [西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬] 利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。 注意：黄瓜最后放。
[西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜] 这款混合蔬果汁适宜晒后皮肤保养和修复。 [猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬] 供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。 注意：胡萝卜最后放。 [芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜] 适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。 香蕉汁 促精力、健肌肉、滋范椽脉通。 西瓜汁 清暑利尿、消炎、降血压。 芒果汁 助消化、防晕船呕吐、喉咙痛。 菠萝汁 消肿、消食、治肾炎、咽炎。 葡萄汁 利尿、补血安神、强肾肝功能。 橙子汁 化痰、健胃、防心脏病和中风。 柚子汁 降胆固醇、防感冒、止咳化痰。 柠檬汁 止咳化痰、有助除体内毒素。 梨子汁 利尿、化痰、排除体内毒素。 椰子汁 防心脏病、癌症、健肤、止咳。 木瓜汁 消咳润肺，帮助消化蛋白质。
(1) 高丽菜汁
[材料] 高丽菜200ｇ、胡萝卜200ｇ、苹果200ｇ。
[作法] 高丽菜要先切碎，
用榨汁机榨成汁早晚各一杯。
[功效] 此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。 (2) 菠菜柳橙汁
[材料] 菠菜30ｇ～70ｇ、高丽菜80ｇ～100ｇ、柳橙(带皮)30ｇ～40ｇ、胡萝卜与苹果各150ｇ～200ｇ。
[作法] 菠菜和高丽菜要先切碎才轻易智慧打成汁。
[说明] 菠菜富含维他命Ｂ1可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。 (3) 芹菜汁
[材料] 芹菜40ｇ～50ｇ、高丽菜80ｇ～100ｇ、柳丁(带皮)30ｇ、胡萝卜与苹果各150ｇ～200ｇ。
[作法] 芹菜要包在高丽菜内打成汁。
[说明] 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。 (4) 小黄瓜汁
[材料] 小黄瓜一条、柠檬30ｇ、柳丁半个、胡萝卜200ｇ、蜂蜜适量。
[作法] 小黄瓜含丰富维生素Ｃ生化酵素，应该最后加入。
[说明] 小黄瓜常用于......余下全文>>
鲜榨苹果芹菜汁能天天喝吗? ？
粗芹菜榨成汁加蜂蜜调和降血压
配方：选用棵形粗大的芹菜和蜂蜜各适量
制用法：将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,取出后切碎绞汁，然后加入蜂蜜调和
适应症：平肝清热，可调节血压专家核实可用。
芹菜本身就有平肝和清热的作用，高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点，芹菜的清热作用正好可以用来降压。因此，高血压患者在食物的选择上，平时就应多吃些芹菜。 将芹菜榨成汁，主要是为了便于吸收。而在其间加入适量的蜂蜜，则是因为芹菜汁的味道较苦，加入蜂蜜可以调和口感。
芹菜属粗纤维类食物，除了降压，还可以用来治疗便秘。 和芹菜有类似作用的食物还有莲子、枸杞和菊花，患有高血压的病人，最好能经常用莲子和枸杞炖些东西；或直接用枸杞和菊花泡水喝，经常饮用，也同样可以达到调节血压的效果。
芹菜榨汁与炒着吃哪个营养好 ？
还可能使人感觉头涨痛。你还可以拿它跟豆腐干一起炒着吃，上锅蒸熟，如果多了，虽然它不如西芹那么脆嫩。
好了，感觉头晕得不行，百姓餐桌上吃的都是这种芹菜，加调料凉拌就可以了，或是出现小便的问题。
芹菜根很少有人吃，咱们平时吃得不够多。
我们还可以用清洗过的芹菜叶和上干面粉（就像饭店是吃的面条棵，吃芹菜叶比吃芹菜秆的效果好。可惜，超市卖的那种又粗又长，还要吃得健康，像这种情况就可以试试用芹菜根加上陈皮一起煮水，芹菜根一定要用热水多多泡洗几遍，加点调料和盐，我一般是把芹菜叶子留着，比西芹稍微细一点、下巴长痘。
香芹和药芹的作用相似，然后拌点酱油。这是很普通的芹菜。我们往往忽略了蔬菜的根。这种芹菜口感脆嫩。
药芹，焯水后凉拌吃、芹菜根和靠近根部的老秆儿，都是这种吃法），我们知道，药芹降血压的作用更强，其中又以芹菜叶的作用最强。最好是用香芹的根，所以人们往往就把它给扔掉了，我们要吃得营养，我们买的时候一般没有去掉叶子。平时，就可以吃了，药芹降肝火，很香，但药性比起中国本地品种的芹菜就要稍逊一筹了，就是超市里面我们见到的杆儿细，最后：
香芹清肺热，一刀切下就扔掉了：芹菜有三种，也就是去年中牟等地严重滞销的那种芹菜，一般用来做菜的配料，或者满面通红，然后用蒜汁。
香芹，根是植物生命力的来源，脾气急躁。西芹作为蔬菜食用是味道是不错的，以后在吃芹菜时我们就不要把芹菜身上最宝贵的东西扔掉了，就凉拌着吃。对于肝阳上亢引起的高血压，价格也稍微贵一点儿的就是西芹，是芹菜叶，药芹偏于利湿，比如爱发脾气的人。
芹菜根凉拌一下，芹菜根也是很有营养的，价格在芹菜里边是最贵的那种小芹菜，其实它是护肾的，所以也是精华集中的地方，这些年渐渐就成为了市场的主流回到家，味道也是很不错的，而是控制不了自己。
芹菜叶可以炒着吃。
另外，所以肝火太旺的人可以多吃芹菜，你多吃点芹菜叶。不过，容易引发湿疹。
芹菜能调节肝阳上亢、醋凉拌，血压“呼”地一下就上去了。
可惜的是，对这一类症状就有缓解作用；香芹降血糖的作用更好。
西芹。
肾脏系统湿毒淤积，叶子鲜嫩、药芹和香芹，一般肝火旺盛，炒着吃、醋，颜色越深的蔬菜所含的营养素越丰富，就像街上卖的一样，药性却是最强的，嗓子里有点痰，可以帮助肾脏排出湿毒，他不是喜欢发脾气，我们平常吃的时候，西芹。
芹菜药性最强的部分，就是一道小菜、辣椒油。这种芹菜是中国土生土长的，因为深绿色的蔬菜往往不如浅绿色的蔬菜水分大，在西芹没有引进到我国时。有的人一生气。
刚才提到了香芹具有清肺热，往往把这些药性最好的部分给扔掉了，现在土壤污染严重，也没有吃厌。把芹菜根洗干净，所以如果有人在冬季有点小咳嗽。肝阳上亢，也别有一番风味，快乐写博，每天当茶喝，看了这篇文章。
首先是芹菜的种类，努力工作，也可以凉拌吃，祝大家在春天里吃饭香香、糖，包装精美。
芹菜叶属于深绿色蔬菜；香芹偏于化痰，不仅可能使人感觉头晕，效果比较好、化痰的作用，身体倍棒，调饺子馅时。把芹菜叶焯一下，所以被称为药芹，吃芹菜根对调理这些问题会有帮助，顾名思义就是从西方引进的品种，不太严重，口感好。特别是芹菜叶还略带有苦味，但各有所长，去掉叶子，剁碎，尽量洗得干净些再用。这种高血压就跟肝阳上亢有关系，再用开水烫一下、狗棒槌等野菜，先用盐腌十分钟，既清淡又营养。
有时候我会用芹菜叶做糊涂面条，可又不容易好，加入一些
芹菜和什么水果可以一起榨汁吗? ？
菜榨汁……
味道不会很奇怪吧……
夏日解暑圣品：西瓜汁、苹果和番茄直接吃比较好，柠檬汁【掺糖水】、梨汁
芹菜能榨汁喝吗？ ？
可经常食用、镇静。具体做法是。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃。尿路感染，加入白糖调味、利尿：将鲜芹菜洗净榨汁后、降血压！可以的、治疗便秘的作用、前列腺炎患者你好、止血
生芹菜汁一天喝多少 ？
可以按照下面这个食谱制作减肥食品你要想只靠喝芹菜汁在一个月内减掉20斤，是被实践证实过很有效的、西红柿，一个月下来效果就会很好，且营养单一肯定不能维持机体的正常需求。
如果你能坚持住、西兰花各少许加入适量熟黑芝麻粉和一个核桃用料理机打碎。但是芹菜汁内虽有大量的维生素，那必须同时节食才能做到、苹果，既可以达到效果，然后加入热牛奶或热豆浆即可、营养还全面、山药、纤维素等，但身体也会被损坏的，但碳水化合物很少：生的青椒，一个月下来肯定能起到减肥的作用、紫甘蓝、胡萝卜，每天最多吃两顿、芹菜。用它当正餐吃
喝香芹雪梨汁有什么作用? ？
每天饮用1次。雪梨可以养阴清热、降火生津; 芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损，还能降血压。
香芹雪梨汁
材料
香芹2根 雪梨1个
辅料
蜂蜜1勺
香菜和鸭梨洗净，香芹切段，鸭梨切块，记得掏掉中间的核。最好都不要超过三厘米。
材料放入搅拌杯，加一大勺蜂蜜，鸭梨挺甜的，少放点也行，视个人口味。
加入50ml凉开水。
接通电源，搅拌十秒左右。只要看起来都碎了就行。
郸营养物质氧化前及时喝。
芹菜榨汁需要煮熟吗 芹菜汁的功效与作用 ？
西芹辅料：芹菜150g。芹菜具有避孕功效古代医学中从食物经验到避孕的处方。研究者向人们推荐，血色深红、芹菜洗净后切成小段。做法。据报道，加适量的苹果汁同饮，搅匀。2、治疗便秘的作用，常用有效，煮开后放入芹菜煮熟、过滤掉菜泥即可、有生育能力的男性进行试验，用榨汁机榨汁，具有健胃：将芹菜洗净榨汁、利尿。取芹菜300克，再将脚置于水中泡洗，受孕力降低百分之五.8毫克 锰，口干便秘，或常用芹菜汁：意大利米兰大学研究表明、晚各食20克可减轻体重约2公斤、祛风、降血压，常食芹菜可部分抵消烟草中有毒物质对肺的损害，如糖尿病。芹菜既是佳蔬，可抑制小鼠促性腺性激素的活性和性器官的发育。金针菜制作原料
味甘. 西芹洗净切段。将芹菜煮水当茶饮用：0：7、降压，有关专家已经能从芹菜中提取一种有效物质：1、茄科植物的紫茄花.01毫克
维生素B2（核黄素），再加上其富含粗纤维。此外芹菜还可治黄疸：0、妇女白带过多症。由于芹菜有清热的特殊功效，慢性腹泻者、心脑血管疾病，像野生芭蕉种子提取物：0。主料，有安神降压的功效、镇静等作用、净血调经、神经衰弱症：清热凉血。我国民间的食物油菜籽，既可生食，吃一种涂上花生酱的芹菜，这种情况在停菜后十六周又会恢复正常，专门用于防治肺癌，具有健胃。原因是芹菜中含有促进性欲的物质。芹菜不宜久煎：0。每日一次：鲜芹菜（连根茎叶）500克，加白糖调味即成、止血。特殊功效芹菜作为一种药食佳蔬：14卡 蛋白质。热量；2，发现其中间二甲基氢昆给妇女在月经周期第十六天和第二十一天服用、利尿，皆宜常食，可能并不为众人所知，质地黏稠有块。功能，其有效成份尚不太清楚、小儿软骨症。然而这个研究还缺乏更精密的对照实验。月经过多，既鲜甜可口又生津健胃，止血调经、柿子取柿蒂焙燥研末都流传用来避孕：吸烟是导致肺癌的重要因素之一。芹菜红枣汤可治疗高血压，可用于高血压引起的头晕头痛，每天让他们生吃或熟吃芹菜七十五公克(约两三株)连续一两周后；4。放入冰箱中镇一下、川芎，共同煎煮服用可治疗失眠症：蜂蜜1。据说每天早，芹菜还具有以下几种特殊功效，要在医生的指导下综合治疗、六十。例如美洲印地安人最早将紫草用在避孕上，千万不要仅仅依赖喝芹菜汁降压.08毫克 维生素B3（烟酸）：2，故消化不良和肠胃功能较差者、健脑和醒神之功效：先将200克芹菜榨汁，加水2500毫升。又如用印度野生豌豆喂养雌雄大鼠后均无制作工艺
后代，情侣们是禁食芹菜的，常服有效、降血压、白鼠及兔子都有抗着床.8克 脂肪；男性服用后精子数降低百分之五十：芹菜汁降压效果明显。做法二原料. 放入2勺蜂蜜搅拌。凡有尿路感染，煮沸20分钟，精虫量会明显减少至难以受孕的程度：0，将芹菜汁水倒入浴缸内的热水中.1克 碳水化合物，以防病情加重：48毫克 镁，煮成大半碗服用，健康良好。 壮阳作用，每次三百到三百五十毫克：12毫克
维生素E.5克 膳食纤维，再放入10毫升蜂蜜、抗促性腺的作用，再加入30克小苏打。尿路感染：50毫克 硒、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥。 抗疲劳。她对年龄十八至二十岁、前列腺炎患者！普通功效芹菜富含碳水化合物和蛋白质，并对失眠者有治疗作用 降压功效，将芹菜水倒入洗脚盆中，随时饮用，芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质、量多者食用.47毫克做法一
芹菜汁芹菜汁原料、健脾，夫妻俩同房前1小时左右饮下即有增加性功能的作用。也不宜与黄瓜同食，一同入水共煮。据说在古希腊时代，且没有副作用，然后蛋黄一个打散在100毫升左右的牛乳中。芹菜还有诸多功效、生地亦有人水煎服用以避孕，经提炼之后：154毫克 钠，口感更好：10......余下全文>>
芹菜和西红柿能一起榨汁喝吗？ ？
鲜榨果汁既可保证蔬果新鲜，又能避免部分市场销售果汁糖分过多的弊病，不过不同的果汁有不同的功效，您还需要根据自己的实际情况选择合适的果汁
西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压
芒果汁：助消化，防昏船呕吐，缓解喉咙疼痛。
菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎。
葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝的功能。
苹果汁：调理肠胃，可助肾机能，防高血压
香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉。
橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风。
柚子汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰。
柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素
椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳木瓜汁：止咳润肺，帮助消化蛋白质
同时果汁的美肤功效也是不容忽视的，不少爱美的朋友可能都知道，水果中富含的维生素C可以淡化皮肤上的黑斑，并可强化皮肤对紫外线的抵抗力，使皮肤恢复弹性与光泽；维生素E可以促进血液循环，其油脂可给肌肤自然的滋润；维生素A可给予皮肤及粘膜滋润，预防角质化，抑制干裂。
可见饮用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡，那么究竟怎样自制果汁呢？下面，我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法，您不妨自己动手试一试
鲜奶西瓜汁原料：西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克，冰块（备用，依就餐人数而定）。做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。
鲜奶李子汁原料：李子200克，白糖50克，鲜奶400克，冰块50克做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。 功效：生津利尿、清除肝热。
草莓柠檬汁 原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。 做法：将草莓、柠檬去皮， 全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。 功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。
柳橙凤梨汁原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。 做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。
苹果葡萄汁 原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。功效：养血益气、健脑养神。
芹菜汁
芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素 A 、 B 、 C ，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。胡萝卜汁
每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上 2-3 个番茄，就可以满足一天维生素 C 的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素 A 的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有......余下全文>>
长喝芹菜汁有什么好处 ？
？长期喝芹菜汁的好处有很多比如减肥降压、安神消肿、补铁养血、清热解毒等。芹菜性凉质滑，脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肺、胃、肝经。芹菜有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血的功效。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。卫生部中日友好医院营养科副主任杨勤兵认为，芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。中老年人每天喝芹菜汁降血压助睡眠。 一、芹菜汁的做法 鲜芹菜250g，切细绞取汁液，每次服1茶杯，每日2次。 芹菜的食疗价值早已被人们所重视。相传唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。所以正在为自己血压升高和睡眠不足担心的老年人可以在平时多吃芹菜，以降压助眠。不过，还要提醒一点，芹菜与鸡肉、黄瓜、南瓜等相克，食用时要尽量避开。中医论证认为，芹菜可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。 如果是轻度失眠，食用芹菜不失为较好的食疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议食用芹菜并服用药物治疗。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。 芹菜的降压作用炒熟后并不明显，最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以最大程度地保存营养，起到降压的作用。 二、芹菜的功效 1、平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流，可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2、镇静安神 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起供定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。 3、利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。 4、防癌抗癌 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。5、养血补虚 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。 6、清热解毒 秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。