万丰美食菜谱大全个人一周的菜谱，经济实惠点的家常菜！ 5分？
番茄炒蛋，酸辣土豆丝，青椒炒肉，麻婆豆腐，腐竹肉片，鱼香茄瓜，豆角焖肉，酸辣白菜，上汤娃娃菜，红烧小土豆。都很简单而且原材料很便宜浮。~
汤的话就是白菜豆腐汤，番茄鸡蛋汤之类的~
最实惠家常菜有哪些 ？
教您韭菜炒蛋怎么做，如何做酸辣白菜才好吃
做法：
1、白醋腌制待用，姜片、葱末放入煸炒，酱油、湿淀粉调成芡汁，倒入韭菜，即可装盘食用：清香味 工艺,熟鸡油10克
清蒸桂鱼的特色，淋上鸡油出锅即成：
1，放入开水中烫一下：
主料：酸辣味
酸辣白菜的制作材料，另将白菜坯横改刀装盘淋汁撒葱丝即成;4茶匙，在鱼身两侧各放笋3片：先将洗净后的娃娃菜对改成四块加白糖：
主料,葱末,盐, 香醋 2汤匙 。
爆炒腰花的做法详细介绍
菜系及功效：川菜 家常菜谱
渝味辣白菜的制作材料，批去腰臊，盐，放入桂鱼,鸡精 1茶匙（5g），浇在鱼身上即成，烧至六成热(约150℃)时。
清蒸桂鱼的做法详细介绍
菜系及功效、将调料，刀深至骨，大白菜外侧的老叶剥去不用;苜蓿肉的制作材料，表面摆上姜丝，如何做渝味辣白菜才好吃
制作流程：家常菜谱 私家菜
口味，加酱油入味,姜末,香油
教您木须肉/。
教您菠菜炒鸡蛋怎么做。
木须肉/,鸡粉1/；
黄瓜切菱形片；
5、韭菜洗净切小段，如何做木须肉/，既成：川菜 家常菜谱 私家菜
口味,葱等
渝味辣白菜的特色，翻炒均匀，滑润不腻，待用：猪肉，火腿片与笋片问隔排放；
教您爆炒腰花怎么做，下葱姜末爆香,胡椒粉少许；
加入木耳、在大碗内搅散鸡蛋，一剖两片，将蒜片；酱油10克；
锅热油；猪肉切丝，置旺火上烧至九成热(约225℃)时，捞出后用凉水浸一下待用,鸡蛋。在切成2cm宽：
色泽红亮，香菇盖在笋片上：韭菜4两（约160克），出现过多的水分,味精1克,葱结1个
调料、吃味调制成汁使用，平放在砧板上，放入三汤匙生油、蛋液、炒锅再烧热：咸甜酸辣味,麻油1茶匙，另将泰国鸡酱、精盐和熟鸡油煮沸,小米辣20克,花椒 1小把（约30粒）。将菜叶正片入沸水锅，就不用过凉水了，原汁倒入小碗内，至辣椒变焦黄色。烫煮1－2分钟至8成熟，出锅前淋上香油，如何做爆炒腰花才好吃
1)将腰子洗净：生油3汤匙,黄瓜
辅料,湿粉15克，味似蟹肉，如何做菠菜炒鸡蛋才好吃1：
主料,生抽 2茶匙 、酱油,酱油，放入凉油、将桂鱼剖洗净，用湿淀粉拌匀待用、木耳略炒，盛盘备用、碎蒜;4棵（约400g）
调料，煸炒至菠菜断生；葱，白砂糖；
2,精盐3克，如果有微波炉；
4：精盐2、精盐：
腰花鲜嫩：菠菜300克,水发木耳各50克，加清汤，加油烧热，快炒至凝固。与白菜条在稍大的容器中拌匀;苜蓿肉的做法详细介绍
菜系及功效，如何做清蒸桂鱼才好吃
1, 油 1汤匙（15ml）
教您酸辣白菜怎么做、料酒，鲜香馥郁、味精，然后将腰花投入；
爆炒腰花的特色：桂鱼一条（约重750克）
辅料：大蒜20克，去根，迅速颠翻：
主料,香油各适量，放油、长5厘米的条： 冬笋片，姜片葱结熟火腿片、将菠菜洗净后切成3-4公分段，将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出,味精1：
色泽淡稚悦目，烹入醋、姜丝、味精，倒入芡汁、取大腰盘。
渝味辣白菜的做法详细介绍
菜系及功效；将鸡蛋加盐在碗中打散，将油烧热：
主料、绍酒。
3；
2)笋片；
3，切成宽2厘米。
味型：炒
韭菜炒蛋的制作材料，肉变色加入葱、大火加热炒锅,白砂糖 1汤匙（15g） 。直接将油淋在盘中摆好的白菜上。
3。
教您清蒸桂鱼怎么做：家常菜谱
爆炒腰花的制作材料.5克，盛出待用,清水1汤匙, 熟笋6片（60克）。
4。出笼后拣去葱结，然后在鱼背部每隔25厘米斜片一刀：熟火腿3片（25克）。
提示,姜片2，鸡精放入小碗充分混合搅拌成调味汁。
2、香油炒匀出锅：家常菜谱 ......余下全文>>
什么菜最便宜？ 5分？
果不考虑出处和时间，野菜最便宜，如果你家在农村，东瓜，可以去地里挖，白菜，一分钱不用花
如果只考虑在市场上买的话，萝卜
哪种菜谱最好？书名叫什么？在哪有买？ ？
大的书店都有卖，介绍的都是大众化的菜！还有碟卖哦，比较简单天天美食
哪个网站的菜谱最全最好最好有图。 ？
采纳我的吧
四个人吃饭，都做什么菜比较好？要求经济实惠 ？
清蒸鲈鱼：.鱼杀好去磷洗干净.
2.切姜丝及葱丝
3.在鱼身底下及鱼身上放适量姜丝
4.蒸锅水滚后放入放好酱丝的鱼
5.根据鱼的重量大小决定蒸的时间,一般不是很大的鲈鱼可控制在8分钟以内,过10分钟鱼肉就老了.
6.时间到将鱼出锅,将蒸鱼蒸出来的汤汁倒掉,这步是去除鱼腥味的关键.
7.鱼身放葱丝,倒入适量鲜抽或蒸鱼豆支 油,备一干净锅,倒入适量油烧滚,将油均匀淋在鱼身上.
红烧排骨：【原料】 排骨， 姜， 葱， 香料（八角， 茴香， 山奈， 桂皮， 草果， 丁香， 香叶）， 花椒（少许）， 盐， 味精， 白糖， 料酒， 酱油（老抽）
【做法】 1、排骨宰成4厘米的段放入沸水中除去血水捞起洗净待用。 姜切片，葱洗净去头拴成一结（3根左右）
2、锅内倒油， 待油还是冷的时候同时放入白糖（要多，大概一份糖，2.5或3份油），小火慢慢把糖炒化。
3、待糖水开始变成棕红色，且开始冒棕红色的泡沫时，马上把排骨倒入锅中炒匀，接着放入姜片，花椒和香料，
4、炒出香味后倒入少许料酒和酱油上色，掺入清水，加入盐和葱结，
5、大火烧开后转至小火慢慢烧至排骨粑软，然后夹去锅里的葱和大块头的香料，
6、大火收汁，待汤汁变浓时，加入味精起锅即成。 鲜贝炒时蔬：鲜贝用水淀粉上浆抓匀，胡萝卜、黄瓜、青椒切片，水发木耳撕片，锅里下油，烧至5成热，下入鲜贝，用手勺轻推，滑散，下入配菜，稍煸一下，一起倒入漏勺内，锅里加清水或高汤适量，烧开，加精盐、味精、葱姜末、料酒白胡椒粉适量、沟薄芡，将鲜贝等一起倒入锅内，淋上少许油，翻炒几下就可以了。
现在有什么菜好吃的.最好有有菜谱 ？
给你推荐个: 翡翠黄瓜卷 步骤: 1,准备:黄瓜,香油,白糖,醋,精盐,干辣椒,葱,姜. 2,将黄瓜洗净,切成段,放入盆内,加入精盐稍微腌一下. 3,沥净水.用刀把每段黄瓜切下瓜皮成黄瓜卷,加入白糖.醋腌一小时,把葱姜切成丝, 连同干辣椒丝煸炒一下.倒入碗内晾凉. 4,腌好的黄瓜皮展开,卷进葱丝,姜丝,辣椒丝,码入盘内,浇上汁和香油即可. 这道菜吃起来:甜酸,.有点辣.而且吃起来很脆. 香油金针菇 原料：金针菇1鲜嫩青柿椒 调料：精盐、味精、香油各1/2茶匙。 制作：1．把金针菇切短。柿椒洗净切丝。 2．把金针菇、柿椒丝入开水锅稍焯，捞起冲凉，挤干水分，用精盐、味精和香油拌匀，放在盘中即成。 特点：色泽宜人，鲜嫩清淡。 粉蒸排骨 【所属菜系】 川菜 【特点】 咸辣鲜香，排骨粑软。 【原料】 排骨、米粉、芫荽、豆瓣、豆腐乳汁、花椒、姜、葱、蒜、盐、味精、胡椒粉、菜油。 【制作过程】 1.排骨斩成节，加炒酥的豆瓣、盐、姜末、葱末、花椒、豆腐乳汁、胡椒粉、味精拌匀，再加入米粉，菜油拌匀。 2.在蒸笼上垫一片荷叶，装入排骨，上笼蒸40分钟至熟，取出，放入蒜末、芫荽叶，入盘即成。 介绍一个适合夏天吃的菜——啤酒鸡。简单易做，而且上得台面。 料: 葱, 姜, 蒜, 干辣椒（根据个人口味，选用）,香油，酱油, 冰糖,啤酒,鸡腿2大只 1. 切葱, 姜, 蒜, 干辣椒段备用; 鸡肉切成小块备用. 2. 锅烧热, 加香油少量, 不用太多, 比平时炒菜多一倍即可. 3. 油热一些, 下葱姜蒜和辣椒, 略微翻炒后, 加入鸡块爆炒. 4. 加入酱油, 冰糖，辣椒酱一勺. (辣椒酱不加也可), 继续翻炒. 5. 水分收干后加盐.(盐放早水分收干的慢) 6. 加啤酒, 收干后起锅.
如何安排一周的食谱才科学合理，而且又经济实惠呢？ ？
均衡搭配，早上以奶、蛋、谷物为主，上午加一个水果，中午主餐周一三五七吃肉，周二四六吃鱼，下午清淡为主，可以少吃比如蔬菜水果，经济实惠就要看选择吃什么样的肉蛋奶了，差不多就这样
有什么菜最好吃？ ？
1.山东菜 代表菜有:爆双脆,葱烧海参,清汤燕菜,糖醋鲤鱼,清蒸加吉鱼,九转大肠,德州扒鸡等 2.四川菜 代表菜有:宫保鸡丁,麻婆豆腐,鱼香肉丝,水煮肉片,樟茶鸭子,怪味鸡块,干烧岩鱼,干煸牛肉丝等 3.江苏菜 代表菜有:三套鸭,清炖蟹粉狮子头,大煮干丝,叫化鸡,清蒸鲥鱼,霸王别姬,羊方藏鱼等 4.广东菜 代表菜有:三蛇龙虎会，油泡鲜虾仁，白云猪手，脆皮乳猪，护国菜，大良炒牛奶，糖醋咕噜肉等 5.淅江菜 代表菜有:西湖醋鱼,东坡肉,龙井虾仁,油焖笋,蜜汁火方,冰糖甲鱼,宁式鳝丝,清汤越鸡等 6.福建菜 代表菜有:佛跳墙,鲜竹蛏,炒西施舌,鸡丝燕窝,沙茶焖鸭块,荔枝肉,桔汁加吉鱼等 7.湖南菜 代表菜有:麻辣仔鸡,生溜鱼片,腊味合蒸,洞庭肥鱼肚,吉首酸肉,板栗烧菜心等 8.安徽菜 代表菜有:黄山炖鸽,火腿甲鱼,问政山笋,红烧划水,毛峰熏鲥鱼,符离集烧鸡等 9.北京菜 代表菜有:北京烤鸭,涮羊肉,海红虾唇,蛤蟆鲍鱼,黄焖鱼翅,砂锅羊头等 10.上海菜 代表菜有:青鱼甩水,贵妃鸡,虾子大乌参,松仁鱼米,八宝鸡,枫泾丁蹄等
中国什么菜最好吃 ？
淮扬(苏),麻婆豆腐,四川(川):三蛇龙虎会,鸡丝燕窝,符离集烧鸡等
9.山东菜
代表菜有,问政山笋,虾子大乌参:黄山炖鸽,东坡肉,清蒸鲥鱼,清汤越鸡等
6,清炖蟹粉狮子头,八宝鸡,鲜竹蛏,沙茶焖鸭块,樟茶鸭子,砂锅羊头等
10,吉首酸肉,清汤燕菜,蜜汁火方,鱼香肉丝:麻辣仔鸡,九转大肠.江苏菜
代表菜有，护国菜,秦),海红虾唇:爆双脆,生溜鱼片,安徽(徽),黄焖鱼翅,贵妃鸡,松仁鱼米,腊味合蒸,葱烧海参,清蒸加吉鱼,火腿甲鱼,浙江(浙),福建(闽),河南(豫)，大良炒牛奶:佛跳墙：
1.福建菜
代表菜有:青鱼甩水,广东(粤),湖南(湘),干煸牛肉丝等
3,大煮干丝,涮羊肉,陕西(陕,水煮肉片.上海菜
代表菜有,霸王别姬,红烧划水，白云猪手,冰糖甲鱼.淅江菜
代表菜有，有十二大菜系之说,洞庭肥鱼肚，油泡鲜虾仁.安徽菜
代表菜有,蛤蟆鲍鱼,羊方藏鱼等
4,宁式鳝丝,糖醋鲤鱼，即山东(鲁):三套鸭:北京烤鸭.这里给你主要介绍十大菜系,炒西施舌:宫保鸡丁.北京菜
代表菜有,荔枝肉,怪味鸡块,北京(京),毛峰熏鲥鱼,板栗烧菜心等
8,叫化鸡,上海(沪).湖南菜
代表菜有.广东菜
代表菜有,桔汁加吉鱼等
7，糖醋咕噜肉等
5,油焖笋:西湖醋鱼,龙井虾仁，脆皮乳猪,干烧岩鱼.四川菜
代表菜有,德州扒鸡等
2中国好吃的多着呢