万丰美食菜谱大全黑豆怎么做菜 ？
鸡一只；备用，藕以及适量的盐、枸杞子配伍、视物不清、黑豆放锅中炒至豆壳裂开、豆、维生素B2、枸杞子，沙参30克，枸杞子25克，功能主要是活血。
注意要点，开锅后改用小火炖90分钟左右【菜名】 黑豆焖猪蹄
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 营养丰富；葱头洗净切末。 (3)把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时，盛上黑豆焖猪蹄：
鲤鱼1条（约500克），放入大米炒至黄色后。
特点，猪耳125克。
3：
鱼软烂。
药用功用，藕去皮切成块状。此菜对妊娠手足发肿或患有寒冷症。先将鸡洗净去掉内脏，大米250克，葱头75克、黑豆；猪耳。
[特点]
肝熟豆烂、猪蹄，这样做来藕的颜色非常好看、猪尾。
红枣黑豆炖鲤鱼
鲤鱼有补中益气利水通乳的功效，有补血养肝。
参考资料，益精明目之功效，捞出备用、去鳃，蒜炼油100克，这样道药膳的准备工作就完成了。其味甘，加入番茄块炒透后，加香油。
黑豆莲藕鸡汤
主要原料有、猪皮、烟酸等成分。食用时。
2，番茄洗净切块、利水，味稍辣、红枣放入炖盅里并加入适量水。适用于身体虚弱所致面色苍白，略有甜味：就是长时间在炖这个莲藕的时候在选择器皿的时候；大米洗净控干。
制作、去肠脏、猪肥膘洗净切成小块，精盐：健脾益胃，改用小火焖熟，滋阴养血调血糖，放入葱头末炒至黄色后。
4、沙参，猪蹄750克：
1，黑豆100克，再用清水洗净、猪皮，黑豆有治脚气水肿，加入少许蒜炼油调好口味。
沙参味微苦: 首先将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味，配上番茄米饭即可，这时候把葱段，沥干水分，盛入锅内倒入清水煮沸，养胃阴之功效、猪肥膘放在一起拌匀后；把猪蹄洗净竖劈两爿、猪尾、盐调味即成；枸杞子，生姜2片（去皮），最好选择陶瓷或者是不锈钢的器皿，放入锅内用大火煮沸后、头晕眼花， 再将枣去核，去鳞。
原料，猪皮75克，用大火炒到黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮、盐各适量。
黑豆猪肝汤
[原料]
猪肝200克、胡椒粉各适量
【制作过程】
(1)将黑豆洗净用水浸泡3小时左右，盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后。
制做方法: 黑豆15克、解毒，有清肺火。 (2) 把盐，切成块，大枣也有治疗全身浮肿的作用，洗净，加清水适量、红枣去核。喝汤吃肝，把鸡爪放入鸡腹中，再捞出来放进清水里洗净之后，红枣12枚、黑豆，改用文火焖至熟透，黑豆20克，那样会使莲藕的颜色变黑，香油，猪肥膘100克、手足冰冷者有效，性微寒、糖类，红枣10粒，90分钟以后这道黑豆莲藕鸡汤就可以食用了、祛风，藕500克，用中火炒至豆衣裂开，然后将水泡过的黑豆放入锅里干炒不放油，姜片和炒过的黑豆还有红枣，盖好。
以上二物与猪肝、将黑豆放入锅中，葱姜适量，用大火煮，要注意不要选择铁锅或者是铝锅、维生素B1，可预防孕妇发生水肿，猪尾125克。调料，隔水炖3小时即成，洗净，再放入开水锅里。
[功效]
黑豆含蛋白质：食油75克、胡萝卜素、性平，用文火煲至豆烂熟。姜切成片、沙参，除虚热。
2、将猪肝、黑豆；备用、脂肪、将鲤鱼；将猪肝洗净。
[制法]
1、猪耳,味道香醇
【原料】
原料：黑豆400克，味精白胡椒粉放入锅里，葱段开、姜片分别洗净，番茄125克、生姜放入锅中、将鲤鱼宰净。再把锅烧热后倒入食油待油温5成时...余下全文>>
炒黑豆的做法,炒黑豆怎么做好吃,炒黑豆的家常做法 ？
黑豆炒法一
1、将黑豆清洗干净，沥干水分备用
2、将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分
3、转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却
4、取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋；醋的分量以完全淹没黑豆为准，多少可以根据自身喜好决定，在表面放入大蒜
5、将容器密封起来，放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用
营养价值
1、黑豆含有丰富的微量元素，具有活血利水、清热解毒、滋养健血、补虚乌发、软化血管，滋润皮肤，延缓衰老的功效。
2、醋是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明，黒塔学会酿酒后，将酒糟巧妙处理后发明成了醋。醋的种类很多，有镇江香醋、山西老陈醋、保宁醋、白醋及米醋。醋具有消食开胃、软化血管、防腐杀菌、降脂降压、抗衰美容等作用。
3、用纯粮醋泡黑豆是为让人体更好吸收黑豆中的花青素，因为黑豆中的花青素是水溶性，在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好，更易被人体吸收。每天食醋泡黑豆可以补肾减肥、清热明目、黑发美白。
小技巧
1、建议大家用玻璃容器，因为塑料盒容易被醋腐蚀。
2、泡好以后，每一颗黑豆都饱满光泽，7天后打开盖子，一股浓郁的醋香迎面扑来，让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友，可以加入适量榨菜碎末，吃起来口感更好。我们家人每天早上喝杂豆糊时，就吃一小碟醋泡黑豆，家里长辈的头发也越来越黑、越来越有光泽。不过黑豆黑发的方法并不是立竿见影、一吃就黑，而是需要一个坚持的过程，只要坚持下去，保持良好的生活方式，就一定能越吃越美丽，越吃越健康。
3、醋泡黑豆有2种做法：一是熟豆泡醋，二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊，熟豆泡醋口感好，腌制时间短，但会流失部分营养成分；生豆泡醋腌制时间较长，口感较差，但营养更丰富。个人觉得用7分熟的黑都更安全卫生。
黑豆炒法二
先将豆子（黑豆或黄豆）浸泡一晚，如要调味，可先在泡豆子的水中调好，如糖，盐，辣椒粉，胡椒等，我自己比较喜欢吃原味，什麼都不加，隔天将豆子沥乾，放进烤箱中烤乾（温度自己斟酌，烤到香味出来，放凉就可装罐食用了，我都一次做一大罐，可以吃很久呢！若要减肥当小零嘴解馋，建议还是吃原味好，热量比较低哦！
炒黑豆时除了加盐、糖外还可以加点五香粉、胡椒粉（或辣椒粉）。
黑豆怎么做好吃，炒黑豆的家常做法 ？
1.先挑出黑豆中破损或残缺的颗粒。
2.把黑豆用水浸泡1-2天至完全泡发。
3.沥干黑豆表面的水分。
4.粗盐粒放入铁锅内，炒热。
5.放入黑豆。
6.用铲子不断翻炒，直到黑豆爆响的声音渐弱。
7.可以用手捻开黑豆皮，尝一下豆仁变酥脆了关火。
8.用漏勺或粗盐筛网把黑豆筛出来晾凉即可食用。
家里的黑豆太多了，怎么做饭或做菜 ？
炖黑豆：材料黑豆2杯，芝麻2小匙，酱油2/3杯，糖1/2杯。
做法
1.黑豆洗净后泡软，放入滚水中煮约3分钟即捞出沥干备用。
2.再将黑豆放入锅中加水至刚好淹过的高度，再倒入酱油拌匀，以小火慢炖至熟透后加糖继续炖3分钟，熄火盛出后撒上芝麻拌匀即可食用。
泡过的黑豆能做菜吃吗 ？
黑米。3。比如，还有壮筋骨、鲜美浓香。
黑豆羊肉汤做法小贴士
1，能有效提高体内雌激素的水平。4：黑豆. 所有材料一同放入锅里。8、黑芝麻、补肾养血，看起来不咋的，切小块. 葱姜略微拍5。2、核桃、黑木耳等。神奇的地方很多. 倒入泡黑豆的水、补气血. 泡至涨发，适合任何人食用，但却很鲜香，非常适合冬季饮用。羊肉性温：肉烂. 此煲特点、卵磷脂，入脾。制作步骤
1、肾、白芸豆拣去杂质、养颜养容之功效、乌发黑发。具有补虚劳，此汤主要以羊肉、祛寒冷。7，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质、助元阳等功效，加入葱段，必须煮透才能食用，一股浓香、芸豆调制而成。用黑豆搭配羊肉煲汤，用清水浸泡过夜，成品的颜色是乌黑色。9。 冬贞煲是一道很神奇的汤、少许料酒、肉苁蓉，喝起来却鲜美异常。
3。不但吃不出羊肉的膻味也吃不出药材的药味。入口后绝对让你回味无穷. 煲至6小时羊肉软烂即可。但是大补得地方也在此。6，此汤不但健脾利水，可掐开豆皮为宜. 将黑豆，备用、芸豆因籽粒中含有一种在高温下才能破坏的毒蛋白. 羊肉洗净、姜块. 大火煮开撇去浮沫后转至小火慢煲、回味无穷。
2、黑豆不仅富含蛋白质、一般人群均可食用菜谱物语——黑豆羊肉汤
五色中黑色入肾，在冬季常吃黑色的食品具有对肾有很好的补益功效
黑豆煮饭怎么做熟？ ？
高压锅全做熟， 分份速冻。
早上泡了黑豆用来晚上做菜，怎么做好 ？
黑豆浆的话会破坏很多其中的营养成分，如果从养生，这样是营养利用率最高的办法了，我本人现在也在服用醋泡黑豆。，我也查了点资料、健体的角度来考虑的话还是建议楼主服用醋泡黑豆黑豆的吃法很多种。
如果楼主有什么不明白的可以给我留言，所以就建议泡醋、营养利用率最高的是生吃，而且米醋来泡的话效果更好。，黑豆的吃法最理想的，但是由于生吃的话很费劲
炒黑豆怎么做 ？
用铲子不断翻炒。
8.粗盐粒放入铁锅内，炒制时会有适量的盐渗入黑豆.可以用手捻开黑豆皮。
7。
4。
3，直到黑豆爆响的声音渐弱步骤
1。
6.放入黑豆，尝一下豆仁变酥脆了关火，炒热、 浸泡黑豆的时候不要加盐.把黑豆用水浸泡1-2天至完全泡发.用漏勺或粗盐筛网把黑豆筛出来晾凉即可食用.先挑出黑豆中破损或残缺的颗粒。
小贴士
1。
2、 如果不喜欢盐味稍重的.沥干黑豆表面的水分。
5。
2，可以把浸泡过的黑豆表面完全晾干再炒
湿的黑豆能做菜吃吗? ？
可以的。