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下载做菜的菜谱大全 ？
直接使用菜谱手机软件啊，各大市场和苹果商店都可以下载的，比如“味他菜谱”“味觉大师”等等。很方便的。
水果搭配榨汁食谱 ？
新鲜水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。以下是十种自制果汁菜谱
1、胡萝卜苹果，胡萝卜 2/3， 苹果1/3， 味道很好
2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好
3、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香
4、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半
5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开
6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤网，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，搅拌而成
7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀
8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。胡萝卜占半，两两样各1/4
9、菠萝汁加椰奶搅拌
10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合。
幼儿园食谱大全 菜谱 ？
日期
名称
周一
周二
周三
周四
周五
早 餐
五香鹌鹑蛋
蝴蝶面
油卷
豆腐丝
蔬菜鸡蛋汤
鸡蛋饼
豆沙包
紫菜蛋花汤
可口堡
｛鸡蛋、火腿、蔬菜｝黄瓜鸡蛋汤
烫面角
酥油饼
西红柿鸡蛋汤
早 点
鲜牛奶
绿豆水
鲜牛奶
绿豆水
鲜牛奶
午 餐
菜花炒肉
豆角炖肉
醋溜土豆片
大米干饭
蜜枣大米粥
小笼蒸包
绿豆粥
土豆炖肉
番茄炒鸡蛋
麻汁黄瓜
金银米饭
绿豆粥
冬瓜炖鸡
芹菜炒肉
爆炒刚白菜
原味馒头
绿豆粥
肉末茄子
小白菜炖肉
豆角粉条
大米干饭
小米粥
午 点
西瓜 香蕉
西瓜 桃子
西瓜、苹果
西瓜 香蕉
西瓜山楂片
晚 餐
豆芽炒肉丝
红烧素肠
花样馒头
绿豆粥
芙蓉鸡片
萝卜炒粉条
奶香馒头
豆扁汤
肉片烧茄子
香干西芹
椒盐花卷
大米粥
粉皮鸡块
醋溜土豆丝
蝴蝶馒头
南瓜粥
海米豆腐
清炝瓜片
芝麻咸卷
甩
夏季食谱大全，夏季吃什么，夏季菜谱 ？
不要吃太辣的油腻，煎炸炒爆等难以消化的食物，
宜吃：黄瓜，绿豆，白扁豆，桑甚，草莓，苦瓜，冬瓜，荸荠，甜瓜，菱角，番茄等等，香蕉，橙子，苹果，芹菜
果汁饮品怎么做，学做果汁饮品，果汁饮品的家常做法，菜谱大全 ？
1、补血果菜汁
材料：菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个
作法： （1）菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。 （2）红萝卜，苹果，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
功效：这种饮料含丰富维生素A及铁质，对眼睛疲劳，贫血，低血压等症状很有效。
2、健身果菜汁
材料：包心菜250g、大白菜120g、苹果半个
作法： （1）包心菜，大白菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机中打汁。 （2）苹果削皮切成小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这是能预防高血压或糖尿病等成人疾病的天然饮料，也适合胃肠衰弱或肥胖症者饮用。
3、苹果芦笋汁
材料：苹果1个，红萝卜150 芦笋150g、g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量
作法： （1）芦笋，红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁。 （2）苹果，葡萄，柠檬去皮去籽切小块，放入如上果汁中一起打成汁。
功效：有补血，健胃，整肠，消除疲劳等功效。
4、草莓牛奶汁
材料：草莓9粒、柳橙半个、牛奶120cc、冰块适量
作法：柳橙，草莓洗净去皮去蒂切小块，全部材料放入果汁机一起打汁。
功效：此果汁有美容养颜，皮肤保健及增强体力等效果。
5、木瓜牛奶汁
材料：木瓜200g 牛奶150cc 柠檬1/4个 蜂蜜及冰块适量
作法：柠檬，木瓜削皮去籽切小块，全部材料放入果汁机打汁即可。
功效：此果汁适用于胃肠病与便秘者。并有消除疲劳，美容等效果。
6、菠萝柠檬汁
材料：菠萝350g 柠檬1个 蜂蜜适量 冰块适量
作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。
功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。
早餐食谱大全，早餐吃什么，早餐菜谱 ？
早餐：
（1）
星期一 早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米
星期二 早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁
星期三 早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜
星期四 早餐：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝
星期五 早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜
星期六 早餐：大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆
星期日 早餐：麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁
（2）
星期一 早餐：面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶
星期二 早餐：蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶
星期三 早餐：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶
星期四 早餐：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶
星期五 早餐：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶
星期六 早餐：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶
星期日 早餐：面包、果酱、火腿肠、牛奶
（3）
星期一 早餐：肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红
星期二 早餐：馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤
星期三 早餐：海鲜面条（牡蛎肉、蚶肉）、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁
星期四 早餐：花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果
星期五 早餐：馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤
星期六 早餐：麻酱花卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹菜
星期日 早餐：烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝
农村宴席400元菜谱大全 ？
红烧肉，凉拌藕，芹菜拌鸭肠，蛋卷肉，青椒羊肚，蜜汁三果，水煮虾，拔丝苹果，油炸金蝉，凉拌牛肉，甲鱼汤，羊肉汤，排骨汤，烧鸡，肘子，糖醋鱼，四喜丸子，红烧驴肉，乌鸡汤
求食谱大全呀！！谢谢了，大神帮忙啊 ？
1.[烹饪: 渔夫的美味] 2.[烹饪: 黄油鲑鱼] 3.[烹饪: 香辣小龙虾] 4.[烹饪: 炖鲑鱼] 5.[烹饪: 热辣塔布羊排] 6.[烹饪: 骨鱼汤] 7.[烹饪: 塔布肉排] 8.[烹饪: 孢子小吃] 9.[烹饪: 掠食者热狗] 10.[烹饪: 水煮蓝鱼] 11.[烹饪: 烟熏孢子鱼] 12.[烹饪: 烟熏蜥蜴] 13.[烹饪: 烤泥鱼] 14.[烹饪: 烧烤裂蹄牛] 15.[烹饪: 美味秃鹫] 16.[烹饪: 美味魔尾鱼] 17.[烹饪: 莫克纳萨肋排] 18.[烹饪: 蚌柳] 19.[烹饪: 迁跃兽汉堡] 20.[烹饪: 金布勒宠物食品] 21.[烹饪: 金色鱼柳] 22.[烹饪: 风暴牛排] 23.[烹饪: 香脆蛇] 24.[烹饪: 大鱼片] 25.[烹饪: 炖龙虾] 26.[烹饪: 烤鲑鱼] 27.[烹饪: 夜鳞鱼汤] 28.[烹饪: 嫩狼肉排] 29.[烹饪: 安德麦蚌肉杂烩] 30.[烹饪: 斑点黄尾鱼] 31.[烹饪: 水煮阳鳞鲑鱼] 32.[烹饪: 烤鱿鱼] 33.[烹饪: 超级煎蛋卷] 34.[烹饪: 辣椒蟹肉] 35.[烹饪: 科多肉杂烩] 36.[烹饪: 美味鼠尾鱼] 37.[烹饪: 蜘蛛肉肠] 38.[烹饪: 龙息红椒] 39.[烹饪: 丛林大杂烩] 40.[烹饪: 海龟汤] 41.[烹饪: 烤迅猛龙肉] 42.[烹饪: 烧烤秃鹰翅膀] 43.[烹饪: 石鳞鳕鱼] 44.[烹饪: 神秘杂烩] 45.[烹饪: 腐肉大餐] 46.[烹饪: 辣味狼排] 47.[烹饪: 银头鲑鱼] 48.[烹饪: 刺须鲶鱼] 49.[烹饪: 地精芥末蘸蚌肉] 50.[烹饪: 大块的熊排] 51.[烹饪: 烤狮排] 52.[烹饪: 瘦狼排] 53.[烹饪: 美味煎蛋卷] 54.[烹饪: 脆炸蜥蜴尾] 55.[烹饪: 掘地鼠炖肉] 56.[烹饪: 烤鼠尾鱼] 57.[烹饪: 山狗肉排] 58.[烹饪: 彩鳍鱼] 59.[烹饪: 松脆蜘蛛] 60.[烹饪: 水煮蚌肉] 61.[烹饪: 炖陆行鸟] 62.[烹饪: 猪肉干] 63.[烹饪: 蟹肉蛋糕] 64.[烹饪: 长嘴泥鳅] 65.[烹饪: 蛋奶酒] 66.[烹饪: 姜饼] 67.[烹饪: 烤野猪肉] 68.[烹饪: 草药烘蛋] 69.[烹饪: 香辣狼肉] 70.[烹饪: 烧烤狼肉] 71.[烹饪: 美味小鱼] 72.[烹饪: 香料面包] 73.食谱：热苹果酒奥格瑞玛(53,66) 本尼·考伯宾奇 <烟林牧场> 74.食谱：美味巧克力蛋糕 75.食谱：烤血鳞鱼 76.食谱：烟熏鲑鱼赞加沼泽(31,49) 加巴林卡 <商人> 77.食谱：美味蝙蝠幽魂之地(47,31) 大厨师莫迪尔 <烹饪训练师和商人> 78.食谱：月痕鹿腰肉lm任务 79.食谱：山猫肉排 80.食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片 81.食谱：鳄鱼炖肉尘泥沼泽(36,30) 奥克玛尔 <屠夫> 82.食谱：洛恩塔姆薯块 83.食谱：菊花茶任务 84.食谱：烟熏鲈鱼荆棘谷(28,74) 凯尔希·杨斯 <厨师> 85.食谱：油炸红腮鱼荆棘谷(28,74) 凯尔希·杨斯 <厨师> 86.食谱：煮熟的光滑大鱼荆棘谷(28,74) 凯尔希·杨斯 <厨师> 87.食谱：香脆蝙蝠翅提瑞斯法林地(60,52) 阿比盖尔·沙伊尔 <商人> 88.食谱：熏熊肉银松森林(43,40) 安德鲁·希尔伯特 <商人> 89.食谱：美味风蛇贫瘠之地(25......余下全文>>
求自制果蔬汁食谱大全 ？
1 苹果菠萝生姜汁 原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。★★★★★ β-胡萝卜素、维生素C、叶酸、果胶、钙、镁、磷、钾、菠萝蛋白酶。★★ 其他B族维生素、维生素E、铜、铁、锌。2 杏猕猴桃汁原料：4个杏，1个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素C、维生素B3和维生素B5等。★★ 铜、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。3 纯樱桃汁原料：250克樱桃做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素Ｃ、钙、类黄酮、镁、磷、钾。★★ 其他Ｂ族维生素、铁、锌。4葡萄菠萝杏汁 原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。★★★★★ β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素B3、维生素B5、维生素C和维生素E。★★ 其他B族维生素、铜、锌。5纯芒果汁原料：2～3个芒果做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓，因此一般情况下应与其他果汁混合饮用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒果的味道，你也可以用芒果单独榨汁喝。★★★★★ β-胡萝卜素、维生素C、钙、镁、钾。★★ B族维生素、铁、铜、锌。6橙子胡萝卜汁原料：2个橙子，3个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。......余下全文>>