万丰美食菜谱大全脾胃不好吃什么五谷杂粮好 ？
多吃一些健脾胃的东西，对脾胃没有刺激的，
消导类：白萝卜、山楂、鸡内金、麦芽 健脾和胃类：南瓜、大枣、栗子、糯米、山药
健脾化湿类：薏苡仁、蚕豆、扁豆
常用食品：姜茶饮、山楂汤、桂圆生姜汤、橘皮粥、荸荠猪肚汤、豆蔻草果炖鸡
开胃健脾五谷杂粮配方 ？
五谷中有健脾开胃的食材有：莲子、山楂、米仁、扁豆……也可以补充有益菌，调节肠道。可以选择活性乳酸菌
滋补肠胃的五谷有哪些 ？
1、高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取低温烘焙五谷杂粮高粱，去壳现磨成五谷养生粉，每次取2―3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
2、小米是五谷之首，多食能补脾益胃。五谷养生小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。做法：熬一锅小米五谷粥，用汤匙撇出小米养生粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
3、玉米：味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。五谷膳食玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，多食烘焙五谷杂粮玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。五谷材料玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
4、红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，自古以来就为人们所关注，李时珍称红豆为"心之"。取一包红豆豆浆包，放入低温烘焙五谷杂粮豆浆机里，加入一些糖或者蜂蜜之类的，再加入90--100度的热水，启动豆浆机3分钟，一怀美味的红豆豆浆就做好了，多喝五谷养生粥豆浆有健脾益胃、清热解毒的作用哦。
5、薏米健脾利湿，莲子和山药补脾益肾，茯苓补气，各种五谷磨房原料相配，补虚强身。做成的醪糟酒酿实在是最营养健康的搭配。薏仁“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损”。把它们都现磨养生粉，倒入罐装养生粉里，每次食用的时候都取适量的营养粉，到入你常食用的容器中，再加入2--3倍80--100度的热水，静止2分钟后搅拌到五谷粉均匀，再加入适量的糖或者牛奶之类的就可以喝了，些五谷养生粉粥有健脾益胃的作用。
养胃的粗粮有哪些？ ？
粗粮有小米，糙米，燕麦，黑米，薏仁，花生，玉米，绿豆，红豆，黑豆等，想要养胃，可以用这些煮粥喝。粥亥面，比较养胃。
五谷杂粮养生粉健脾养胃配方推荐 怎么做怎么吃 ？
民间早就流传有一种五谷杂粮"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便：
1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。
3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米
5：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
6：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。冯佰宋食品有限公司营养价值 绿豆：性凉。入心、胃经。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。
7:赤豆：酸、性平。入脾、肝、膀胱经；具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
8:黄豆：性平。入脾、肺、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。并对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。
养胃的五谷杂粮有哪些？ 15分？
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。
⑤糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。
⑥小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。
⑦大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。
五谷杂粮怎么搭配着吃对肠胃不好的人最好？ ？
土豆有和胃紶调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
五谷杂粮哪几种补肾健脾 ？
粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
可以尝试喝茶健脾，随草记埤泰茶，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。
脾胃不好，能吃五谷杂粮来改善下吗 ？
可以的，建议食用小米，小米具有入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到小米粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。