万丰美食菜谱大全凉拌火龙果皮的做法，凉拌火龙果皮怎么做好吃 ？
凉拌火龙果皮的做法
食材明细
火龙果皮一个
黄甜椒半个
青甜椒半个
罗勒叶适量
盐适量
胡椒粉适量
橄榄油适量
美极鲜味汁适量
操作步骤
1. 剪去火龙果上的尖角。
2. 用刮皮刀削去外层薄皮，清洗干净。
3. 火龙果切4半，取出果肉。
4. 将将火龙果皮切成丝，青椒黄椒切同样的丝。
5. 放入盘中，加入盐、胡椒粉鲜味汁、罗勒叶和橄榄油调味。
凉拌火龙果皮的做法，凉拌火龙果皮的家常做法，怎么做凉拌火龙果皮好吃 ？
凉拌火龙果皮的做法
食材明细
火龙果皮一个
黄甜椒半个
青甜椒半个
罗勒叶适量
盐适量
胡椒粉适量
橄榄油适量
美极鲜味汁适量
操作步骤
1. 剪去火龙果上的尖角。
2. 用刮皮刀削去外层薄皮，清洗干净。
3. 火龙果切4半，取出果肉。
4. 将将火龙果皮切成丝，青椒黄椒切同样的丝。
5. 放入盘中，加入盐、胡椒粉鲜味汁、罗勒叶和橄榄油调味。
糖拌火龙果皮的做法，糖拌火龙果皮怎么做好吃 ？
主料：火龙果1个、白砂糖50g；
辅料：盐适量
糖拌火龙果皮
1
火龙果一个，皮有光泽，椭圆形的，长得饱满的。
2
用一小把食用盐搓果皮，再用清水反复的冲洗，最后用凉开水浸泡五到十分钟。
3
将火龙果两头叶子去掉。
4
从中间切开将火龙果剥皮。
5
将果皮切成四份。
6
将其切细条。
7
拌上白砂糖即可食用。
小贴士
一定要用清水反复冲洗火龙果。果皮除了可以糖拌外，还可以做汤。
火龙果皮凉拌可以放辣椒么? ？
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性 75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。
且火龙果属于凉性，放一点辣椒可以综合一下，所以放辣椒不碍事，但是火龙果不能与牛奶同食。
火龙果皮的吃法6种，火龙果的皮怎么吃 ？
一、酸甜味的凉拌火龙果皮
原料：火龙果皮适量，盐少许，白醋、白糖各适量。
准备工作：把火龙果皮切成细丝，用淡盐水泡一会再捞出控水。
做法：控好水的细丝放在盘子里，加盐、白醋和白糖拌匀即可食用。
二、咸香味的凉拌火龙果皮
原料：火龙果皮适量，盐、鸡精、香油各适量。
准备工作：同上。
做法：在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。
火龙果皮凉拌可以放醋吗? ？
凉拌火龙果皮的做法
食材明细
火龙果皮一个
黄甜椒半个
青甜椒半个
罗勒叶适量
盐适量
胡椒粉适量
橄榄油适量
美极鲜味汁适量
操作步骤
1. 剪去火龙果上的尖角。
2. 用刮皮刀削去外层薄皮，清洗干净。
3. 火龙果切4半，取出果肉。
4. 将将火龙果皮切成丝，青椒黄椒切同样的丝。
5. 放入盘中，加入盐、胡椒粉鲜味汁、罗勒叶和橄榄油调味。
火龙果的皮怎么做好吃 ？
推荐几种吃法：
火龙果皮炒蛋
“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。 花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。 花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。 花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。”所需食材/厨具
主料
鸡蛋(2只)
调料
火龙果皮(1只)盐(适量)糖(适量)味精(适量)
厨具
炒锅
制作步骤
1 原料
2 把火龙果切成四块，剥皮，切片，加调料。
3 鸡蛋打均匀，先加盐。
4 加油，炒鸡蛋
5 炒火龙果皮
6 把鸡蛋和火龙果皮一起炒，加味精，糖，盐。
糖拌火龙果皮
主料
火龙果1个
辅料白糖适量
步骤
1.这火龙果买回来好几天了，都蔫了。
2.将其一分为二，先把火龙果肉取出喂完宝宝，接下来就是处理火龙果皮了，先将里面刮干净，露出红皮最佳。
3.在将外皮去除掉。
4.切条即可。
5.放入沸水中焯水1-2分钟即可捞出。
6.控水后放入适量白糖。
7.拌匀晾凉即可食之。
小贴士
焯水不要时间太长，避免营养流行。
火龙果皮泡蜂蜜的做法 ？
用料
火龙果皮 1个
蜂蜜 1勺
桂花 1勺
银耳百合甜汤 少许
蜂蜜桂花拌火龙果皮的做法
火龙果用刀片去掉外层，留出红色内皮。
果皮切丝，放入冰箱冷冻室10分钟，保持口感爽滑。
用蜂蜜和桂花、银耳百合甜汤来个凉拌，清甜可口。
火龙果皮凉拌可以放醋吗? ？
可以，加点蒜泥
素炒火龙果皮的做法，素炒火龙果皮怎么做好吃 ？
一、酸甜味的凉拌火龙果皮
原料：火龙果皮适量，盐少许，白醋、白糖各适量。
准备工作：把火龙果皮切成细丝，用淡盐水泡一会再捞出控水。
做法：控好水的细丝放在盘子里，加盐、白醋和白糖拌匀即可食用。
二、咸香味的凉拌火龙果皮
原料：火龙果皮适量，盐、鸡精、香油各适量。
准备工作：同上。
做法：在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。