如何做南瓜玉米饼的做法 ?
材料:南瓜、美国甜玉米、面粉,南瓜与玉米的比例是1:1:面粉是南瓜玉米总 量的1/10调料:植物油、咖喱粉适量做法:1、南瓜去皮蒸熟后捣成南瓜泥。
2、拌入甜玉米、面粉,做成掌心大小的圆饼。
3、开油锅、把玉米饼炸至表面金黄滤油即可。
4、不喜欢油炸者可以放到烤箱内烘烤。 南瓜玉米饼色泽金黄,香甜味美,属天然绿色健康食品。正如现在许多专家推崇-适当的吃吃粗粮对身体有好处。 最近,德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。研究还显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
谁知道海南琼海的南瓜玉米饼和高粱饼的做法? ?
主料
南瓜
300g
辅料
玉米面
适量
白芝麻
适量
步骤
1.南瓜一块
2.洗净去掉内瓤切成薄片
3.再切成小块装盘
4.放入蒸锅蒸熟
5.蒸好的南瓜趁热捣成泥
6.倒入玉米面粉
7.揉成面团
8.电饼铛刷一层油
9.揪一小块面团揉成圆形
10.压扁之后放入电饼铛,一次多做几个,上面在撒点白芝麻
11.两面煎熟即可
南瓜玉米饼喂德牧行吗 ?
只是南瓜和玉米可以,糖盐不可以。
南瓜玉米烙的做法 ?
玉米洗净放上面粉和鸡蛋,加点盐,拌匀。平底锅加点油加热,把材料均匀铺上,定型后再翻动,煎到两面金黄即可!
南瓜玉米面窝窝头怎么做 ?
食材:
细玉米面500克、南瓜适量
做法
1、玉米面准备好
2、南瓜切块,上锅蒸
3、看玉米面的量来决定使用多少南瓜,将多余的汁水倒掉,别浪费,直接喝了,很甜
4、趁热,将南瓜与玉米面混合在一起,不干不稀,拿起来能够顺利成团,没有额外的汤汁流出,盖上盖子,饧30分钟后再用
5、取适量的南瓜玉米面团,在手中团成圆锥形,右手大拇指插入底部中心,边转边钻,使外表光滑
6、做好的窝头底部有个圆圆的洞,这样更利于传导热气
7、码入蒸锅中,水开后,蒸25分钟左右
南瓜玉米面馒头怎么做如何做好吃 ?
用料
主料
面粉300克
玉米粉50克
辅料
酵母
3克
老南瓜
适量
北方南瓜玉米馒头的做法
1.
南瓜上锅蒸熟
2.
捣成泥,温热时放酵母揉匀
3.
放面粉和玉米粉
4.
揉成光滑的面团放温暖处发酵至两倍大
5.
揉好后用刀切
6.
凉水下锅,上大气后蒸20分钟即可
南瓜玉米面粥怎么做好吃 ?
步骤
1.准备适量的南瓜,削皮 去瓤待用
2.把南瓜切成适合的大小,备用
3.上锅烧水,加入刚才切好的南瓜
4.熬粥的同时准备适量的压碎的玉米粒,备用
5.等南瓜熬得差不多了,加入 压碎的玉米粒,边加入边搅拌
6.玉米粒加入后,要一直不停的搅拌,防止粘锅
7.等粥熬得差不多好了,在加入适量的白糖 ,这个可以依据个人的口味来添加
8.把白糖搅拌起来,就可以盛出来喝粥啦
小贴士
玉米粒加入后,要一直不停的搅拌,防止粘锅
南瓜玉米面馒头怎么做 ?
把南瓜蒸熟透,然后跟面一起和,和好面后就跟平常做馒头一样做法就好了
南瓜玉米嘎巴锅的做法 ?
主料
排骨250g 芸豆200g
玉米一棒 南瓜一半
土豆一个
辅料
盐少许 味精少许
老抽少许 十三香少许
葱蒜适量
嘎巴锅的做法步骤
1. 排骨过水去血水后锅内倒少许油,排骨煎成两面上色,然后倒葱花蒜炸锅,倒老抽调色翻遍几下,添水超过排骨炖30分钟后加入芸豆土豆南瓜,盐,待煮饭汤汁收尽时加入味精即可出锅。注意放南瓜炖就不要放大料了,串味太严重!
糙米和南瓜玉米粉一起煮好嘛 ?
燕麦糙米红豆小米,玉米,南瓜等一起煮粥,它的含糖量是不高的,但是如果是糖尿病的人吃的话,建议不可以。
对于正常人而言,是很好的营养餐,植物纤维丰富,有利于消化系统的分解代谢。