万丰美食菜谱大全草莓麦片粥怎么做 ？
如果要减脂的话建议脱脂牛奶，加热好的牛奶麦片冲入草莓中，麦片会更顺滑
草莓切块草莓麦片粥的做法
牛奶里放入燕麦片，一样好喝的
喜欢吃热的话牛奶麦片加热一下，搅拌一下，放入碗底
晚餐吃牛奶燕麦粥，会胖吗？ ？
燕麦是负能量食品，也就是消化所需的能量大于吸收的能量，所以燕麦加牛奶一般不会胖。
牛奶和燕麦片一起煮，科学吗？ 10分？
营养很均衡，很好，不过似乎缺少些维生素。
香蕉牛奶燕麦粥的做法，香蕉牛奶燕麦粥怎么做 ？
食材
香蕉1根
草莓1个
牛奶250ml
燕麦20g
步骤
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1.准备食材：香蕉，燕麦，牛奶。 PS：牛奶可以用泡好的奶粉来替代。
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2.把燕麦和牛奶混合到一起，搅拌均匀。 PS：燕麦我用了差不多小半杯（电饭锅的量杯），牛奶是250L，这样搭配起来煮出的燕麦粥粘稠度正好。
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3.最好用小奶锅来加热（我用砂锅替代），时间3分钟左右，因为用的是即食燕麦，所以燕麦熟的非常快。 PS：等到奶锅周边出现小泡泡，说明温度开始升高了，及时变成小火，搅动锅底，别粘锅了
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4.香蕉切成片。 PS：做给宝宝吃，来点家里的时令水果，切块儿或者切片儿直接加进去就可以，无需再加热了。
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5.平底锅刷上一层油，把香蕉片稍微煎一下，待底面出现煎焦的黄色即可。 PS：香蕉片煎一下，口感，摆盘，味道会更有特色，如果是做给宝宝吃，这步可以省略。
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6.看，煮好的牛奶燕麦粥会有些粘稠，口感，味道都非常好， 关键是做法简单也方便。
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7.最后，煎得有些微焦的香蕉片或者一些时令水果，搭配在牛奶燕麦粥，做宝宝的加餐，营养又好吃呢。
小贴士
宝宝若是没有喝过牛奶 可以用泡好的奶粉来替代 如果担心奶粉加热会流失营养 可以用少量的开水把燕麦片煮熟 然后，沥干水分，加入到泡好的奶粉中
喝燕麦片有什么好处能和牛奶一起冲么 ？
燕麦片和牛奶在一起吃有好处,这一点是勿容质疑的了.燕麦除了和牛奶搭配外，还能煮水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等，做法都非常简单，甚至还有MM用燕麦DIY燕麦面膜来护理皮肤，效果也不错呢。
1.快速甜味粥草莓牛奶燕麦粥
功效：香润滑爽，补充维生素1.在即食燕麦片中加入沸水；2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，加入新鲜草莓即可食用。贴士：草莓牛奶燕麦粥风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。根据个人不同喜好，还可在上面覆盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。
2.菊花燕麦粥
功效：清热去火，味甘香远1.取菊花5-10克，加入沸水冲泡；2.加入即食燕麦片50克，拌均匀即可。可根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆。贴士：粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风祛热、清肝明目、解毒等功效，经常服用可防止风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、降血压等。
3.快速咸味粥皮蛋肉松燕麦粥
功效：丰富配料，营养倍加1.在小锅中加入一杯(约200毫升)沸水和40克即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋；2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。贴士：可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，既降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。
4.虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥
功效：补钙清热，强健心脏1.在小锅中加入一杯(约200毫升)沸水和40克即食燕麦片，并加入虾皮和紫菜；2.取鸡蛋一个，打散后放入燕麦粥里，微波炉用中火转约一分半钟；3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。贴士：虾皮和紫菜都含有丰富的矿物质。
5.燕麦饮品牛奶燕麦饮
功效：营养完全1.在小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮沸；2.打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火(可加入少许糖调味)；3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用。贴士：这款饮品是最经典，也是最方便的食用方式，但切记将鸡蛋煮熟。
6.燕麦奶茶
功效：营养清香，抑制胆固醇1.将绿茶茶包放进杯内，加沸水冲泡；2.趁热加进20克即食燕麦和少许白砂糖，调匀；3.冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，调匀即可食用，冰饮口味更佳。贴士：燕麦搭配绿茶和牛奶，营养价值很高，对于胆固醇的抑制非常有效，很适合中老年朋友饮用。
7.活力养生粥鲜虾冬瓜燕麦粥
功效：清热退浮肿1.将约20克鲜虾仁切成茸，冬瓜切成丁(份量随意)；2.在锅中滴入约2毫升植物油，将虾茸和冬瓜略翻炒一下(可用黄酒去腥)，然后加入一杯约200毫升的水和40克燕麦片，煮开后转中火约一分半钟；3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。贴士：可将冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，既降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。
燕麦片怎么吃最有营养 ？
其实，关于营养到底能摄入多少？本来也是相比较而言的。
举个例子：
1、如果生吃最好，咱们能吃吗？我估计嚼一口就够了，不会再这么吃了。
2、如果用牛奶煮燕麦片，根据口味吃原味或加糖都可以，口感好了，愿意吃，肯定会吸收钙吸收的应用的。
3、用燕麦配大米煮青粥、八宝粥、蒸馒头时掺和点都可以。
4、如果是熟的即食的，用80度左右的热水或者热牛奶冲着吃都可以。
关键得是你喜欢的口味和吃饭，不要太复杂，坚持定期食用！
冲泡燕麦片的时候没有鲜奶喝草莓，可以用超市买的包装存牛奶吗？那这要怎么泡 ？
用白开水泡出来的香味最浓。
你也可以用包装牛奶泡，把牛奶倒在杯子里加热烧开后，倒进去燕麦片就行了。
当然，冷泡也可以，只是口感差些。
生燕麦片能和牛奶加一起再微波炉转一分半钟吃吗 ？
生燕麦片是很不容易在短时间内弄熟（软烂）的。您最好还是购买纯的即食燕麦片比较方便、快捷。若用很少的水来煮制生燕麦片，极易糊锅而且不易煮烂。另外也可，一次浸泡一些生燕麦片（估计够两天的），约2~3小时，然后倒掉多余的水分，用蒸制的办法蒸熟，放入冰箱，每次食用时，盛出所需用量放入牛奶中，以微波紶加热食用。