山药薏米芡实粥 ?
你好!我已经吃了半年了,也是把这3样打成粉吃的,也和你一样,各30克熬出来以后太多了,根本吃不了!后来发现只要能坚持吃,就能起到保健的作用!不用非要求数量!能吃多少就吃多少就可以了!另外你说的莲子和大枣,我也都吃的是打碎的,一方面是好吸收,另外一方面就是为了方便一起食用哦!你也可以把莲子和大枣打碎一起熬。莲子可以干磨,大枣有粘性,可以兑水搅拌磨,而且最好买无核的,当然 你也可以自己先去核再磨,,另外其实因为大枣是可以生吃的,不存在不熟不能吃的问题,所以即使不磨碎和糊糊一起稍亥煮一会吃也没什么问题的。也可以先把莲子和大枣煮9分熟的时候再放粉粉一起煮,就能一起熟了!最后祝你健康哦!~有什么问题可以给我留言哦,我有很多保健的群呢~是个乐于保健的人!~
山药薏米芡实粥喝多久管用 ?
山药薏米芡实粥喝多久管用
芡实功用:健牌止泻、固肾涩精、止带。用于脾虚久泻、肾虚精关鼎固致遗精早泄、小便频数、尿浊、湿热或脾虚之带下色黄等症。
淮山药功效:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。 补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。
山药薏米芡实粥有减肥的作用么 ?
对啊。大S就是推荐薏米啊。清肠,排毒,最重要的作用是美白哦。
上网查一下,有好多减肥一族都哈薏米!!
但是是慢效果。不过慢效果好啊。不会有副作用,也不会反弹~~
祝美丽。
山药芡实粥的食谱相克 ?
粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
山药薏米芡实粥喝多久管用 ?
坚持喝,具体多久说不好,再说喝这个相当于吃饭,都是粮食,不会有什么副作用。 可以补肾,肾强了阳自然就壮。 苡仁它有健脾祛湿的作用,现在的研究也发现苡仁这味药,通过它健脾祛湿的作用也可以达到一些减肥美容的作用。 芡实又是药又是粮食,它的功效上面有一个健脾益肾的作用。在中药店或者是一些粮食市场都能买到。它在多古药书中都备受推崇,说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”,是秋季进补的首选食物,但芡实健脾除湿,有较强的收涩作用,所以说便秘的人最好不要吃,但痰湿体质的全可以经常食用。 山药在《本草纲目》中就说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”而且它可以补气,不热不燥;补而不腻,补而不滞,非常的平和,有神仙之食的美称,很适合气虚体质的人吃的,经常吃,对补气的人是大有好处的。 通过它们的作用推断,不会引起上火。
山药芡实粥的详细做法和 它的功效?山药,芡实这两种东西高好买吗? ?
山药芡实粥可健脾养胃,对脾虚胃气不足或脾胃不合者极为有益。将山药50克,芡实50克,粳米50克放入锅中,加水煮粥。再加入油、盐调味稍煮即成。(油盐用法凭个人喜好,但不可过量)山药、芡实、粳米的比例是1:1:1,若加量熬制需遵守比例。 多是每晚温热服食,不过上午9:00也可服用,只不过健脾效果大一些。 此粥不仅可以补虚劳,强心益智,治疗健忘失眠,还可治疗腹泻、腹痛、腹寒凉、腹中胀气、嗝逆呕吐、泛酸水等症状。不过需要注意,内热之人慎服此粥,否则有可能会出现上火的不良反应。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。
采纳哦
山药薏米芡实粥的食材比例 ?
一般的比例是 山药:芡实:薏米 = 1 : 1 : 1对于平日有水肿且尿又少的人,可单用山药薏米粥,其比例为 山药:薏米 = 1 :1平日肾虚,尿频,口干舌燥,喜饮水的人,可用山药芡实粥,其比例为 山药:芡实 = 1 :1对于老人偏重补脾肺的比例为 山药:薏米:芡实 = 2 :1 :1偏重补肾阴的比例为 芡实:山药 = 2 :1
山药薏米芡实粥哪些人不适宜 ?
山药薏米芡实粥禁忌有一下几点:
1、体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的,一定会饱胀难以消化,只能是先祛除体内的浊气,然后服用效果会更好。
2、肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥。肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥,就会容易导致胸闷不适,只能是先平复肝火。
3、淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥,淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥,就会导致疼痛加剧,因为芡实有很强的收涩作用,津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒,脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
山药薏米芡实粥不是适合所有人群的,具有一定的禁忌。所以,人们在喝粥的时候,也要根据自己额体质来做出相应的抉择,以免造成身体的不适。
望采纳,谢谢您!~
淮山薏米芡实粥要怎么做? ?
这些东西在煲之间先用水浸泡几个小时,然后最好用打碎机打碎。这样的话营养更容易吸收。三种材料同时放入锅里大概一到二小时,等到觉得差不多的时候可以加点糖。 材料的话市场应该都有,网上的可以去这里看看