万丰美食菜谱大全蒸苦瓜怎么让苦瓜不变色 ？
我在CCTV-2有看过那个烹饪大赛有看过,就是苦瓜放进热水里捞一下,如果你比较怕苦的话还可以场点盐,然后捞起来放进凉水里泡着,等你要炒在捞出来,这样不仅比较不苦而且颜色很好看和翠绿哦
蒸苦瓜怎么做 ？
把肉放在苦瓜里蒸或煮时可以插上一根牙签，防止肉块掉下来。这样就可以做到了。做好后，就可以把牙签拔掉。
清蒸苦瓜怎么做好吃，清蒸苦瓜的家常做法 ？
食材
主料
苦瓜
一根
辣椒
适量
辅料
盐
适量
味精
适量
猪油
适量
步骤
1.苦瓜一根，辣椒适量洗干净，如果不怕辣可以稍微多放点辣椒。
2.将苦瓜切开去籽，切薄片码放与碗底，辣椒斜切平铺放在苦瓜上。
3.在表面均匀的洒适量的盐（辣椒比较辣的话稍微多一点可以掩盖一点辣味），放少量味精或鸡精这样更香（不放也可以，也可以放点豆瓣酱），最后放适量的猪油。
4.上锅隔水蒸15至20分钟，将所有调料和蔬菜混匀开吃。
后厨大结局中的蒸苦瓜是真的吗？求细节 ？
主料 猪肉馅150克 苦瓜2根(约300克) 慈菇50克 水发香菇50克 胡萝卜50克 荷兰豆50克 菜心50克 鸡蛋1个 辅料 葱姜水适量 色拉油适量 干细淀粉适量 湿淀粉适量 鲜汤适量 盐适量 白糖适量 蚝油适量 老抽适量 料酒适量 胡椒适量
制作步骤
1. 苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。
2. 慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。
3. 猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。亥
4. 将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。
5. 将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。
6. 取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。
7. 盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。
小贴士
美容功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
蒸苦瓜肉筒的家常做法大全怎么做好 ？
主料
苦瓜
500g
猪肉
300g
辅料
调汁适量
盐
适量
细香葱
适量
生粉
适量
步骤
1.食材；苦瓜、香葱、猪肉。
2.肉剁成肉泥，香葱切末，苦瓜切圈。
3.肉加盐，葱末、生粉和匀待用。
4.苦瓜去籽酿进肉泥。
5.酿好的苦瓜筒。
6.放进锅里蒸熟。
7.备调汁。
8.蒸熟的苦瓜浇上调汁即可上桌。
清蒸苦瓜塞肉的家常做法怎么做好吃 ？
清蒸苦瓜塞肉的家常做法
食材用料
苦瓜一根相克食物
猪腿肉4两
干香菇2大只相克食物
六月鲜酱油少许
鸡蛋清一只
葱少许相克食物
姜相克食物
料酒
李锦记蚝油
清蒸苦瓜塞肉的做法
1.苦瓜一根洗净，干香菇清洗后用开水泡软
肉剁成肉糜，放入料酒、葱花姜末、蛋清及泡香菇的水一起顺一个方向搅拌至上劲。
2.苦瓜切段，将中心部分的瓜瓤去除。
3.香菇切成小粒，放入肉糜里一起搅拌
4.把肉糜塞入苦瓜中装盘上笼蒸约十二分钟
5.将苦瓜蒸出的原汁倒入炒菜锅中，放入蚝油，用水淀粉勾芡，淋在苦瓜上即可。
蒸苦瓜肉怎么做好吃法 ？
1、苦瓜洗净，把瓤子掏出切成3厘米长，甜椒切成小三角形、肉末放姜末、盐、豆粉、花椒粉、生抽、鸡精搅拌均匀。把肉末灌在苦瓜里，上面再摆放甜椒，摆放在盘中。2、热油锅放姜蒜末 、盐、鸡精、香油炒香加点水勾芡淋在苦瓜上。
3、上蒸锅蒸15分钟即可。（也可以蒸熟了再淋汁）我的感觉是先淋汁在蒸，苦瓜更进味。
苦瓜蒸肉怎么做 ？
四川风味菜,成菜整齐,瓜翠肉红,微带苦味,有清心明目之效.
材料
主料：苦瓜750克，去皮猪肉300克，辅料：鸡蛋1个，熟猪油1000克，冬菇，虾，蒜瓣，调料：精盐，酱油，味精，湿淀粉
做法
(1)苦瓜切成4厘米段去瓤，冷水煮熟后去水.(2)猪肉剁成泥，冬菇，虾切碎，加鸡蛋，面粉，湿淀粉精盐调成馅，塞入苦瓜段，用湿淀粉封两端.(3)放入油锅炸至表面呈淡黄色捞出，竖放在碗里，撒上蒜瓣，加酱油上笼蒸熟.(4)将蒸苦瓜的原汁倒入油锅烧开，加味精，湿淀粉勾芡，苦瓜翻扣盘中浇汁即可.
肉片滑嫩 苦瓜爽脆 清凉而祛火 色泽诱人 口味清淡
材料
珍珠苦瓜一只（表皮疙疙瘩瘩的那种爽脆） 瘦肉300克 姜蒜适量 豆豉适量
做法
1 苦瓜切片，用热水烫过以后，放入冰水里过冷河，然后捞出备用2 肉切片放入少许盐，用玉米水淀粉拌均，加入少许食用油，不限总类3 在热油里爆香姜和蒜，然后加入豆豉翻炒4 加入肉片，滑熟，最后加入苦瓜，加入盐入味
小诀窍
苦瓜要用冰水浸过，做出来很爽脆
蒸苦瓜肉筒怎么做好吃 ？
蒸苦瓜肉筒的做法步骤
1
苦瓜，猪肉，香葱。
2
苦瓜切片，肉剁成肉泥，香葱切末。
3
剁好的肉泥加香葱，盐，十三香拌匀。苦瓜挖去苦瓜籽。
4
苦瓜筒里酿进拌好的香葱肉泥，。
5
酿好的苦瓜。
6
放进蒸锅蒸熟。
7
配调汁。
8
蒸好的苦倒进调好的调汁即可上桌。
土鸡蒸苦瓜吃有什么营养 ？
蒸土鸡配以猪板油、苦瓜、蒸后较为滋润，油而不腻，该品荷叶清香四溢，鸡肉鲜嫩酥烂，粉质香糯。有助于贫血调理、补虚养身调理、营养不良调理。传统上，中医认为，苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效。近年来的药理分析表明，苦瓜所含有的苦瓜多肽类物质有快速降低血糖的功能，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂，提高免疫力的作用。所以，营养学家和医生都推荐苦瓜作为治疗糖尿病的良药，建议患有糖尿病的中老年人朋友可以多吃些苦瓜。