万丰美食菜谱大全生菜和鸡蛋能一起吃吗 ？
能啊
希望采纳
生菜和鸡蛋可以在一起吃吗？ ？
可以：滋阴润燥清热解毒
鸡蛋
相宜：干贝、玉米、生菜、黄豆、百合、韭菜、菠菜、苋菜、桂圆、荠菜、茼蒿、银鱼、丝瓜、桂圆肉、圆生菜、洋葱、香椿、紫菜、小米、青椒、干辣椒、牡蛎
相克：消炎片、茶、豆奶、鹅、豆浆、菠萝、鹅肉、雪莲果、红薯、红糖、甲鱼、柿子、味精、兔肉、茶叶
功效与作用：
1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
生菜和鸡蛋能一起吃吗 ？
这个没关系，鸡蛋不要和土豆一起煮，常识哦！
炒鸡蛋怎么做好吃，生菜炒鸡蛋的家常做法 ？
1
生菜洗净备用。
2
鸡蛋打散备用。
3
热油锅，下鸡蛋炒好。
4
入生菜一起翻炒。
5
翻炒至生菜变软，加盐和生抽调味炒均。
6
放鸡精即可出锅。
生菜炒鸡蛋有毒吗 ？
没有，普通的二种食物，哪会有毒
生菜油和生鸡蛋吃有什么做用 ？
生鸡蛋本身生吃就有害的，你还是慎用为好，万一弄出病来就不好了。
生菜和鸡蛋和面蒸熟能吃吗 ？
能吃
鸡蛋生菜三明治怎么做 ？
1.用电饼铛煎两个鸡蛋。鸡蛋磕下后撒少量盐在表面。煎好一面翻另一面煎。（我比较喜欢蛋黄7成熟。）
2.面包片切去边
3.先放一片面包片在底下，放一片生菜（生菜洗净用淡盐水泡几分钟）
4.放一个煎蛋
5.接着再放一片面包片，放个煎蛋，一片生菜盖着鸡蛋。
6.把最后的面包片放上。完成
只用生菜、鸡蛋、西红柿可以做什么 ？
宝宝喜欢吃番茄炒蛋，但是平时不爱吃绿色蔬菜，因此我把生菜和番茄蛋一起炒，可以使宝宝的营养更丰富全面。
并且番茄生菜炒鸡蛋的菜色由红黄绿三种颜色组成，颜色艳丽更能引起宝宝的食欲
食材
食谱热量：161(大卡)
主料
番茄1个
鸡蛋2个
方法/步骤
准备食材：
番茄去皮切成小块
鸡蛋搅散放入少量盐
生菜洗净后备用
锅烧热，冒烟后放食用油
紧接着倒入搅散的鸡蛋，翻炒鸡蛋
炒熟的鸡蛋先盛起备用
空锅重新放少量油，倒入番茄翻炒，放入蒜瓣继续翻炒
番茄翻炒几次后倒入鸡蛋混合
加入少量开水稍煮一会
鸡蛋和番茄都炒熟后，快起锅时放入生菜
生菜炒熟后就可以起锅装盘了
END
注意事项
生菜不要炒太久，稍微翻炒几次就可以了，否则容易变色