万丰美食菜谱大全红豆薏米燕麦片 ？
每天晚上睡之前泡好薏米红豆，第二天直接煮的，吃的时候要放冰糖或者红糖，感觉味道没那么寡淡。豆子和薏米都抓一小把就可以了，汤不要煮那么多，一大碗差不多了。我也不清楚这个是汤重要还是食物重要，反正早上当成早抚吃的，感觉还不错。
红豆薏米燕麦片可以一起煮成粥吗？ ？
最好不要加燕麦，红豆加薏米主要是祛湿，身体感觉疲懒，大便溏稀，粘马桶等现象都是湿气重的症状，直接煮薏米喝就可以，加红豆的话最好提前泡一小时以上。
红豆粉加薏仁粉加麦片可以当早餐吃不？ ？
可以吖，
薏仁粉的主要功效：美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症
薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。
薏仁也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效。
红豆粉:推荐人群：一再减肥失败，减肥效果不佳，天生体制易胖的MM。
红豆粉的饮用方法:杯中加入3茶匙红豆粉。加入热水搅拌均匀即可 （将无法溶解的粉末吃掉效果更好！） 1天3-4次，每餐前饮用效果最佳。每天不超过8杯，吃一个月。
功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，因为富含蛋白质，锌，钾，对丰胸和美容也很有效果
以上信龚希望对你有帮助——竹儿编辑
红豆薏米和那个燕麦能一起吃吗 ？
不能哦 吃红豆薏米，只能吃他们两个，不要添加其他谷物。体寒也不能吃红豆薏米
去湿气红豆薏米为什么还要加燕麦和荞麦 ？
单纯去湿气，红豆薏米就可以了。燕麦荞麦，是为了减肥吧
燕麦可以和薏米红豆一起煮吗？ ？
可以，非常好的！
红豆薏米燕麦粥的好处 ？
医用价值
燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。
2011年7月至10月，历时121天的时间，北京大学医学部专家组在内蒙古包头市展开了一场全胚芽裸燕麦米调理干预Ⅱ型糖尿病患者的科研活动，来自全国15个省市的404位糖尿病患者，有96.5%的糖友餐前餐后血糖、糖化血红蛋白、脂肪肝以及胰岛细胞的修复等身体各项指标均得以改善。全世界首次用一种粮食去干预糖尿病，并取得丰硕成果。
对于因肝、肾病变，糖尿病，脂肪肝等引起的继发性高脂血症也有同样明显的疗效。长期食用燕麦米，有利于糖尿病和肥胖病的控制。
红豆薏米和燕麦一起吃有什么作用？ ？
红豆和薏米是最佳搭配，健脾除湿补血，建议不要加燕麦，燕麦粘腻，湿重，会影响薏米的作用
水果麦片和红豆薏米麦片哪个效果好 ？
要是减肥呢，还是选无糖的吧
燕麦片可以和薏米红豆一起煮吗？ ？
红豆薏米燕麦片可以一起煮成粥。
各种食材功效如下：
红豆：利水解湿、活血消肿、解毒。适宜水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、便血。
燕麦：富含蛋白质脂肪糖、维生素等营养物质。
薏米：米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。叶与根均作药用。秆叶为家畜的优良饲料。