万丰美食菜谱大全芹菜，腐竹，胡萝卜，花生米怎么调凉菜 ？
主料
芹菜 (1根)
胡萝卜 (半根)
花生 (适量)
调料
腐竹 (适量)
盐 (适量)
花椒 (适量)
味精 (适量)
香油 (适量)
厨具
煮锅
胡萝卜洗净切丁
芹菜去叶洗净切小段
腐竹泡发后切小段
锅里烧开水，倒入胡萝卜焯水，捞出后用冷开水冲凉
锅里烧开水，倒入芹菜焯水，捞出后用冷开水冲凉
锅里烧开水，倒入腐竹焯水，捞出后用冷开水冲凉
锅内加清水放入花生米，并放适量的花椒和盐，把花生米煮熟
把以上四种食材沥干水后放在一起，加适量盐、味精调味
腌渍半小时后入味，拌上香油即可食用
凉拌芹菜花生米和胡萝卜有什么副作用? ？
芹菜凉拌放醋的话，对牙齿不好
黄瓜，胡萝卜，芹菜，花生米，凉菜怎么做 ？
很方便，
1、将胡萝卜、黄瓜去皮，冲干净，切成1公分大的丁；
2、把芹菜去叶洗净，也切成1公分的段；
3、把花生煮熟捞出；
4、把四种原料置于盘内，撒上少量盐、味精、香油拌匀即可食用，观赏性、清香味俱佳。
做花生芹菜和胡萝卜的咸菜怎么做 ？
花生泡下，全部洗干净，沥干水分，放入盐，酒，五香粉，腌几天就可以了
花生米、芹菜、胡萝卜丁，凉菜怎么拌？？？ ？
很简单啊，作为厨师的我如果连这个问题都回答不了，那我就不要混了，呵呵...
花生米最好是煮过，煮花生很简单，[水、八角、葱段、姜片、最好来点肉桂，把花生放到里面煮熟即可]然后芹菜、胡萝卜切丁焯熟，记住，焯水时加点色拉油在水里会使芹菜、胡萝卜的颜色特别的鲜亮，三样合起来就可以拌了，可以放辣椒油、盐、味精、範精粉、蒜沫，就可以了，当然可以按照自己口味的喜好加味
花生米胡萝卜芹菜是发胖的是发胖的食物吗 ？
是的
红萝卜花生芹菜可以一起吃吗? ？
可以 还有做法
炎热的夏季已经来临，相信有很多朋友天一热就吃不下饭，另有一些朋友可能会趁着这炎热天气减肥，不过如论怎样，每天还是要保证盐分和水分的摄入量，这样，身体不至于会虚脱，当然，我个人觉得，身体健康是最重要的，吃不进饭或者减肥的朋友，也不要一点饭都不沾，适当的控制饭量，身体才不会被透支，要爱惜自己。
今天的这道小菜，适合夏季进食，生津减肥，营养搭配适合，一碟家常的小菜，搭上一碗清淡的稀粥，普通却很有滋味。
原料：
芹菜三根、胡萝卜半根、花生米一把、八角一个、盐、鸡精、花椒油、香油。
做法：
1、芹菜去叶（叶子别扔啊，可以烧汤的）留梗，洗净，切成小段；胡萝卜去皮洗净，切成小丁；花生米用水浸泡一小时待用。
2、炒锅置于火上，倒入凉水，放一小勺盐，水开后先放入胡萝卜，过三分钟之后再放入芹菜段，焯五分钟，捞出，过凉水。
3、另取一锅，放入水，倒入花生米和八角，加少许的盐，煮十五分钟后将花生米捞出，与芹菜段、胡萝卜丁混合，放入盐、鸡精、花椒油、香油拌匀即可。
喜欢吃脆一点的朋友们可以适当缩小焯、煮的时间，因为我们家有小孩子和老人，所以要多关爱一下他们，我就多加了一点的时间，南方的朋友们不喜爱用八角的，也可以不用，煮花生米的时候直接加盐就可以了，盐的量要少点，因为后面还要跟芹菜段、胡萝卜丁拌在一起，需要再放盐，所以不要太咸，花生米稍微透点盐味就行了。
凉拌花生米芹菜胡萝卜怎么做好吃 ？
1.所需原料，泡好的花生米，芹菜，胡萝卜
2.芹菜洗净去叶子切段
3.胡萝卜洗净切丁
4.锅中放水，水开后放入芹菜段焯水
5.焯好水的芹菜捞出放到凉水中
6.锅中放水，水开后放入胡萝卜焯水
7.焯好水的胡萝卜捞出放到凉水中
8.花生米放入锅中煮熟
9.焯好水的菜放入一个容器中
10.放入适量的盐
11.放入适量的糖
12.放入适量的味精
13.放入适量的生抽
14.放入适量的醋
15.放入豆豉辣椒，搅拌均匀即可
凉拌花生胡萝卜芹菜可以冷冻吗 ？
不可以，冻了拿出再吃，口感非常不好。
芹菜花生胡萝卜凉菜怎么拌 ？
1.所需原料，泡好的花生米，芹菜，胡萝卜
2.芹菜洗净去叶子切段
3.胡萝卜洗净切丁
4.锅中放水，水开后放入芹菜段焯水
5.焯好水的芹菜捞出放到凉水中6.锅中放水，水开后放入胡萝卜焯水
7.焯好水的胡萝卜捞出放到凉水中
8.花生米放入锅中煮熟
9.焯好水的菜放入一个容器中
10.放入适量的盐
11.放入适量的糖
12.放入适量的味精
13.放入适量的生抽
14.放入适量的醋
15.放入豆豉辣椒，搅拌均匀即可