万丰美食菜谱大全花菜炒虾仁怎么做 ？
主料
花菜
200g
虾仁
100g
辅料
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
葱
适量
姜
适量
黑木耳
适量
蒜
适量
步骤
1.准备食材
2.把花菜摘成小段
3.在开水中焯一下盛出
4.虾仁用料酒、姜蒜沫、盐腌一下
5.起油锅煸炒虾仁
6.放入黑木耳、花菜煸炒
7.放盐
8.放蚝油
9.最后撒上葱花即可
小贴士
花菜用开水焯一下口感更好，虾仁炒的时间不要太长
虾仁和花菜可以一起吃吗？ ？
可以一起吃的噢放心吃吧
花菜和河虾同食会有忌讳吗 ？
没问题可以一起吃。可以做花菜炒虾仁 这道菜。花菜具有抗癌功效，多吃对身体有益。和虾仁、黑木耳一起搭配、，鲜香爽脆，是一道营养健康的家常菜。
菜花和虾能一起吃吗？？ ？
当然可以一起吃，还有菜花炒虾仁这一菜谱，做法如下：
菜花炒虾仁
主料：菜花200g、红萝卜100g
调料：食盐适量、姜适量、调和油适量
1.菜花洗干净切小朵，胡萝卜切片。2.鲜虾去壳挑虾线。
3.菜花放锅里用开水焯一下啊。
4.炒过放油放入胡萝卜翻炒。
5.接着放入菜花和虾仁、生姜。
6.加点水煮一会。
7.调入生抽和盐巴。
8.出锅。
虾仁炒花菜炒香菇无害吗 ？
无
做法，花菜炒虾仁怎么做好吃，花菜炒虾仁的家常做法 ？
步骤
1.准备食材
2.把花菜摘成小段
3.在开水中焯一下盛出
4.虾仁用料酒、姜蒜沫、盐腌一下
5.起油锅煸炒虾仁
6.放入黑木耳、花菜煸炒
7.放盐
8.放蚝油
9.最后撒上葱花即可
的做法，虾炒菜花怎么做好吃，虾炒菜花的家常做法 ？
步骤
1.准备原材料
2.开水焯菜花
3.焯好过凉水，控干水分捞碗里
4.锅烧热倒油将大虾放入煸炒
5.放适量的料酒、生抽煸炒
6.将菜花放入煸炒
7.放适量的盐煸炒
8.炒熟盛盘。
菜花炒虾仁吗产妇能吃吗 ？
菜花炒虾仁
材料
虾仁15只玉米粒3大匙鸡蛋4颗盐少许胡椒少许米酒少许起司丝适量太白粉1匙水100cc
做法
1
虾仁背部划刀取出沙肠。加米酒、盐、胡椒腌2分钟，热锅先将虾仁抄8分熟。
2
4颗全蛋加入玉米、盐、太白粉、水打均匀再加入炒香的虾仁
3
锅内油要比一般抄菜多一些，蛋液倒入后锅外围起泡后拌抄一下，关小火盖锅盖闷
4
约1分钟洒上起司丝再盖锅盖
5
待起司溶化小心翻面开中火快速将底部煎焦香就ok
西兰花炒虾仁的食用须知 ？
虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。西兰花：西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化。防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故，补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。 同时西兰花还有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。 本道菜适合于辅助治疗肾阳不足，体质虚弱所致之阳痿、遗精、下肢酸软、小腹冷痛、遗尿、小便频数等症，也可治疗妇女胞宫虚寒、崩漏带下、腰酸肢冷、神倦乏力、行经腹痛等病症。 虾仁：1. 食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；2. 不宜与猪肉同食，损精；3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。 ·热量 (371.75千卡) ·维生素B6 (0.22毫克) ·蛋白质 (50.77克) ·脂肪 (15.02克) ·泛酸 (0.10毫克) ·碳水化合物 (16.34克) ·叶酸 (13.80微克) ·膳食纤维 (8.02克) ·胆固醇 (525.00毫克) ·维生素A (1223.75微克) ·胡萝卜素 (7214.50微克) ·硫胺素 (0.19毫克) ·核黄素 (0.28毫克) ·尼克酸 (6.17毫克) ·维生素C (52.05毫克) ·维生素E (11.54毫克) ·钙 (633.51毫克) ·磷 (801.05毫克) ·钾 (775.72毫克) ·钠 (6134.64毫克) ·镁 (276.16毫克) ·铁 (13.40毫克) ·锌 (6.05毫克) ·硒 (76.59微克) ·铜 (2.51毫克) ·锰 (2.84毫克)
吃虾可以和花菜瘦肉一起吃吗 ？
当然可以一起吃
还有这道菜也是不错的哦！菜花炒虾仁
主料：菜花200g、红萝卜100g
调料：食盐适量、姜适量、调和油适量
1.菜花洗干净切小朵，胡萝卜切片。
2.鲜虾去壳挑虾线。
3.菜花放锅里用开水焯一下啊。
4.炒过放油放入胡萝卜翻炒。
5.接着放入菜花和虾仁、生姜。
6.加点水煮一会。
7.调入生抽和盐巴。
8.出锅