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番茄炒蛋盖浇饭 一份盖浇饭的热量

番茄炒蛋盖浇饭怎么做好吃 ?

番茄炒蛋盖浇饭怎么做好吃
步骤:

1.先把西红柿洗净,葱、姜、蒜切碎。
2.切成滚刀块。

3.鸡蛋磕到碗里,搅打均匀。

4.锅里放油,倒入蛋液。

5.滑炒一下,盛出来备用。

6.锅里留底油,放入葱、姜、蒜爆香。

7.放西红柿翻炒1-2分钟。

8.放入鸡蛋、盐、白糖翻炒几下,加香油、味精调味即可。
9.把西红柿鸡蛋浇到米饭上,完成。

西红柿鸡蛋盖浇饭怎么做好吃 ?

1.先把西红柿洗净,葱、姜、蒜切碎。

2.切成滚刀块。

3.鸡蛋磕到碗里,搅打均匀。

4.锅里放油,倒入蛋液。

5.滑炒一下,盛出来备用。

6.锅里留底油,放入葱、姜、蒜爆香。

7.放西红柿翻炒1-2分钟。

8.放入鸡蛋、盐、白糖翻炒几下,加香油、味精调味即可。

9.盛到盘里即可。

10.浇到米饭上,就可以吃了。

番茄鸡蛋盖浇饭的做法,番茄鸡蛋盖浇饭怎么做 ?

主料
西红柿
200g
鸡蛋
3个
辅料
花生油
30ml

5g

适量

适量

适量
香油
适量
味精
适量

步骤

1.先把西红柿洗净,葱、姜、蒜切碎。

2.切成滚刀块。

3.鸡蛋磕到碗里,搅打均匀。

4.锅里放油,倒入蛋液。

5.滑炒一下,盛出来备用。

6.锅里留底油,放入葱、姜、蒜爆香。

7.放西红柿翻炒1-2分钟。

8.放入鸡蛋、盐、白糖翻炒几下,加香油、味精调味即可。

9.盛到盘里即可。

10.浇到米饭上,就可以吃了。

番茄鸡蛋盖浇饭的热量是多少 ?

番茄鸡蛋浇盖饭每百克160大卡左右,拉面店一份用一个大盘装的吧,激概有300g左右,所以一份约有480大卡。 一个苹果大的可吃部分最多也就200G左右啊 - -!

西红柿鸡蛋盖浇饭怎么做? ?

材料:小西红柿 4个 鸡蛋 1只 油 2汤匙 盐 糖 胡椒粉 剩饭准备工作:鸡蛋加很少一点盐,打散。
西红柿切块,去除头尾的黑疤。做法:大火,热锅,热油。
撒鸡蛋,用铲子推着蛋液不停转动,保持鸡蛋鲜嫩。
等蛋液基本变凝固,起锅。
利用锅里的余油翻炒西红柿,盖上锅盖慢火焖软。 阀 等西红柿出很多汁,用盐和糖调味。
倒入炒好的鸡蛋搅匀,最后下胡椒粉。
把西红柿鸡蛋连同汁浇到饭面上。

蕃茄炒蛋盖浇饭一般多少钱一碗? ?

大城市和小地方不一样

西红柿鸡蛋盖浇饭挺好吃的,咋做啊 ?

鸡蛋加西红柿加糖和盐就行了

盖饭的做法,西红柿炒蛋盖饭怎么做好吃,西 ?

1.番茄清洗干净,底部划十字刀
2.放进开水里烫1分钟,就可以轻易撕去外皮
3.去皮的番茄切薄片
4.鸡蛋打散,加半个蛋壳的水和适量的盐搅拌均匀,放油锅里炒
5.炒至蛋液全部凝固就可以了,炒熟后用铲子铲成小块,盛起待用
6.把番茄倒进锅里翻炒,边炒边用铲子压烂
7.加入1/3碗的清水,中火煮2分钟
8.加入鸡蛋,加入1汤匙的白糖,加入很少的一点盐,转大火,翻炒均匀收汁
9.把米饭装盘,把番茄炒蛋浇在饭上面,就可以吃啦

我想要吃一碗西红柿鸡蛋盖饭 ?

I want to eat a bowl of rice with egg and tomato translation
求采纳!

刚刚在饭店吃饭,吃的是西红柿鸡蛋盖浇饭,价格是16元,,感觉自己好像别人讹了 ?

别太小气,这个价格已经算是适中的,你如果在意价格可以在家做嘛。

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