万丰美食菜谱大全银耳紫薯糖水有什么功效？经常喝有哪些好处？ ？
银耳可以补脾开胃、益气清肠，滋阴润肺，紫薯富含硒元素和花青素，可以抗癌和清除自由基，而且两者都有促进肠胃蠕动，通便的功效。
紫薯银耳汤的功效？ ？
营养功效
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜
银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育
银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效
请问番薯糖水怎么做啊？要好吃的那种 ？
番薯糖水
主料：番薯500g,冰糖150g,生姜一大片拍松。
1.番薯去皮，洗净切成角状，用清水浸半小时，浸时视勤快程度换水N。
2.2500ML(就是一锅水~~)水把生姜放入锅内烧开，然后放鼎薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。
番薯糖水的营养价值 ？
这是一款口感滑润、香甜醇美的糖水，还可以滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃。材料：银耳、红枣、枸杞、冰糖步骤：将银耳去蒂洗净放入压力锅内，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。放入冰箱中冷却后食用味道更佳。
红薯糖水有多少种做法 ？
番薯（甘薯）1000克、老姜25克、冰片糖（红糖的一种）200克、花生油25克（制6碗）
番薯糖水
一、将番薯洗净，刮去皮，撬成小块，放水中浸泡四至六小时，其间换水五、六次，取出，晾去水分。
二、取小锅置中火上烘热，倒入花生油，将老姜拍扁，下锅略炒，再将番薯块下锅炒透，加清水750克，煮沸，放入冰片糖，煮至溶解，取出盛6碗中即成。
做法
煲红薯糖水一定要下姜，少许姜的香味，令糖水更加美味。
营养价值
这是一款口感滑润、香甜醇美的糖水，还可以滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃。
材料：银耳、红枣、枸杞、冰糖
步骤：将银耳去蒂洗净放入压力锅内，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。
放入冰箱中冷却后食用味道更佳。
紫薯银耳羹晚上吃有什么功效 ？
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为"抗癌大王"。 紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通。
紫薯含有大量药用价值高的花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。
红糖雪耳糖水的做法，红糖雪耳糖水怎么做好吃 ？
材料
主料：雪耳半个；
辅料：红糖适量
红糖雪耳糖水1
雪耳半个
2
红糖适量
3
将所有材料放入bb煲加水按甜品键
隔夜的番薯糖水还能食用吗？ ？
还是不要喝了吧，一碗番薯糖水不值多少钱，但真是喝坏了肚子，上医院看病真是划不来。