万丰美食菜谱大全南瓜红枣五谷杂粮粥补什么? ？
五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状，最好再添加薏仁米、红枣等。
五谷南瓜粥怎么做 ？
用料
南瓜 500克
五谷 50克 水 1000ml
五谷南瓜粥的做法
五谷杂粮淘洗干净
南瓜切块
哪几种杂粮加在粥里面比较有营养 ？
香香的宝宝杂粮粥 1、比平时煮粥的水量要多些。薏仁米最好头天晚上泡上，第二天早上煮粥时就能用了。大米、糙米提前泡个10多分钟就可以了 2、大火煮开后，转中小火，只要能保持冒泡状态就行，然后，一直熬啊熬的……其间要不时的搅搅，以免糊底。熬到最后，终于，香喷作者:摇篮网时间:2009-03-24[喂养]五谷杂粮总动员方法：把肉煮熟、切碎，剥净鱼刺；把青菜洗净，切碎备用；先将米或玉米粉加水煮粥，待八九成熟时加入碎菜，和粥一起煮熟，再加入适量肉末后少煮片刻即可。适宜宝贝：7～8个月以上的婴儿。 八宝粥 原料：大米1两，小米0.5两，嫩玉米粒1两，作者:佚名时间:2005-06-20[喂养]宝宝爱吃五谷杂粮和各种杂粮，如糙米，黑糯米，薏米，小米，麦片，红豆，绿豆，玉米粒等一起煮，别忘了加入红枣，葡萄干（这样煮出的粥比较甜，宝宝喜欢〕、这样的粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。 3、全麦面包 切不同形状小块，涂果味酸奶或鲜奶油，这样可作者:摇篮网时间:2009-02-02[喂养]五谷杂粮调理小儿疾病(一)五谷杂粮调理法： [山药粥]取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝贝即可。 [蛋黄油]将若干个鸡蛋煮熟，去蛋白取蛋黄，把蛋黄置于小锅内加热翻炒，蛋黄逐渐变焦作者:佚名时间:2007-07-10[喂养]五谷杂粮对其他疾病的调理作用 食用。小米熬粥时上面浮起一层细腻的黏稠物，俗称“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。腹泻反复不愈的宝贝更适合长期煮食小米粥，对恢复肠道消化功能很有帮助。 [小麦]小麦有健脾益肾、养心安神的功效，麦作者:佚名时间:2007-07-10[喂养]五谷杂粮调理小儿疾病(四)五谷杂粮调理法： [金蔬菜粥]白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟；红薯洗净去皮切成小丁；菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用；再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后作者:佚名时间:2007-07-10[喂养]巢宝贝营养 杂粮粥新上市贝营养＋红枣杂粮粥”和“雀巢宝贝营养＋南瓜杂粮粥”两款产品的“雀巢宝贝营养+”系列杂粮粥。据介绍，全新的“雀巢宝贝营养+”系列杂粮粥专门针对1-3岁宝宝的营养需求进行了科学调配，不仅具有20多种营养元素和DHA成分，还含有丰富的谷物颗粒，从作者:摇篮网时间:2009-10-10[新闻]五谷杂粮巧治婴幼儿疾病 五谷杂粮调理法： 山药粥 取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝贝即可。 蛋黄油 将若干个鸡蛋煮熟，去蛋白取蛋黄，把蛋黄置于小锅内加作者:摇篮网时间:2008-08-06[喂养]食新品问世 杂粮粥护航大龄宝宝巢宝贝营养+杂粮粥”。本品专门为1—3岁的宝宝设计，包括“雀巢宝贝营养+红枣杂粮粥”和“雀巢宝贝营养+南瓜杂粮粥”两种口味。杂粮粥含有丰富的谷物颗粒，可以锻炼大龄宝宝逐渐强韧的乳齿；同时，20多种营养元素和DHA成分的添加将为大龄宝宝的身体作者:摇篮网时间:2009-10-10[新闻]奶酪粥锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。作者:佚名时间:2007-07-19[喂养]五谷杂粮调理小儿疾病(二)五谷杂粮调理法： 苦瓜冰糖汁 新鲜苦瓜洗净去籽、捣茸，用干净纱布包裹，取汁50毫升，加上适量冰糖频频......余下全文>>
孕期血糖高，吃南瓜杂粮粥好吗？ ？
是可以的，南瓜的功效：
1． 解毒
2． 保护胃粘膜、帮助消化
3． 防治糖尿病，降低血糖
（南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。）
4． 消除致癌物质
5． 促进生长发育
6．防治妊娠水肿和高血压
（南瓜花果的营养极为丰富。<孕妇用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、<粳米0克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复<食欲体力有促进作用。）
南瓜是杂粮吗？ ？
不能算杂粮,粮食一般指干的能保存的
熬南瓜粥放什么杂粮更易于消肿 ？
南瓜和冬瓜中都含有一定的利尿成分，去籽后可以和各种对身体有益的中药材在一起清煮，这两样东西对腿部消肿有相当好的效果。
豆子，小米，大豆，绿豆
煮小米南瓜粥想多放点料粗粮,放什么好吃 ？
一边稀粥类的，可以放一些小麦胚芽，属于粗粮，我一般在粥要煮好之前放一把，很香，颜色金黄也好看。做面包的时候也可以放进去。可以淘宝搜索“乾隆御品保健行” ，我买过，他家卖的小麦胚芽还不错
怎样做粗粮南瓜粥 5分？
首先得知道你想要什么样的粗粮，先把粗粮煮开，小火焖10-20分钟后再将南瓜放入。
南瓜比较容易烂不耽和米一起煮。
杂粮粥最佳搭配有哪些 ？
五谷杂粮养生粥和海参搭配更加有营养
五谷杂粮养生粥炖金参的做法：
真岛即食海参一只 南瓜三分之一块 红小豆及花豆共一汤勺 小米、大黄米、小玉米碴子、金米（玉米做就的大米样）各一平汤勺 -共两人量 高汤四大碗 （需提前褒制）
1、红小豆提前晚上洗净泡上，第二天早上用水煮熟待用；
2、将各种米洗净，加了高汤大火煮开小火熬熟；
3、南瓜切块上屉蒸熟，去皮（也可蒸前去皮）用料理机打成泥（或用勺子碾成泥），加入已熬熟的米粥中，将真岛即食海参及豆类也加入其中，中火煮稠，即可食用。
请问每天吃杂粮粥对身体好吗？ ？
那么常吃五谷杂粮都有哪些好处呢？我们天天都是白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的，也该清理一下自己的肠胃了！吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。五谷杂粮的营养价值不尽相同，我先大体给大家介绍一下。比如：小米富含色氨酸、胡萝卜素，健胃又滋补；米糠皮是最便宜的防癌食品；燕麦富含蛋白质，最佳的降血脂食物；高粱富含脂肪酸和铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。黑米是四季进补佳品；谷芽是开胃助消化的好食品；小麦是最好的保健抗癌食品；大麦是调整肠胃功能的健康食品；小麦胚芽是营养的精华；荞麦是强心降压的健康食品；高粱是健脾止泻的健康食品；玉米是有名的抗癌防衰的食品；花生是延年益寿的长生果；黑芝麻是补血明目的健康食品；芝麻是抗衰防老的食品；黑豆是滋补肾阴的最佳食品；红豆是消肿补血的好食品；绿豆是夏日最佳消暑食品，绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；蚕豆是降低胆固醇的健康食品；豇豆可治疗脾胃虚弱；豌豆有抗菌消炎、增强新陈代谢的功效；番薯是能抑制癌细胞的最佳食品；马铃薯是治疗消化不良的最佳特效食品；芋头是胃弱者的最佳保健食品；山药是大家公认的滋补佳品；南瓜是预防结肠癌的最佳食品；薏米是抗癌保健之补品；莲子是消除心悸、治疗失眠的最佳食品；栗子是延年益寿抗衰老的补品；大枣是抗癌强身的保健食品；菱角是去热解毒的抗癌食品。说了这么多，我再从中选一些有代表性的给大家详细介绍。
先说说大家常吃的小米。小米所含营养成分与大米相比，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，还有丰富的尼克酸和胡萝卜素，对产妇及小儿适宜，因此在我国北方产妇坐月子都天天、顿顿喝小米粥。在中医上，小米性味甘、咸凉，有补虚损、健脾肾，清虚热，除湿利尿之功，能益脾和胃，可治脾胃气弱、食不消化、反胃呕吐等症；有滋阴液、养肾气作用，可治消渴口干、腰膝酸软等症，并可除湿热、止泄痢、利小便、治身体烦热、小便不利或泻痢等症，外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。
糯米大家也很熟悉。糯米含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁；维生素B1，B2和尼克酸等。中医讲糯米性味甘温，能暖补脾胃，益肺养气。有补中益气之功，治自汗盗汗、泄泻等症，能益肺、暖胃、温脾，可治烦渴、尿多等症，能解毒发疮，治痘疹痈疖诸疮。本品性粘滞，难以消化，脾胃虚者不宜多食，病人宜煮粥或调糊食用。
说到红薯，居住在大城市的人们，可能也就是吃点烤红薯吧。估计顿顿煮了或蒸熟了吃的不是很多了。红薯除富含淀粉和可溶性糖外，还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁等无机盐类。其营养成分除脂肪外，其它都比大米和白面高，发热量也超过许多粮食作物，这个你没有想到吧。除此此外，红薯还是一种生理碱性食品，人体摄入后，能中和肉、蛋、米和面等所产生的酸性物质，故可调节人体酸碱平衡，这个你也没有想到吧。在中医中，红薯性味甘平、无毒、补脾胃、养心神、益气力、通乳汁、去宿淤脏毒。日本科学家研究发现其具有防癌保健作用，被誉为“抗癌之王”。红薯含有丰富的粘液蛋白，这种物质不仅能保持关节腔内的润滑作用，而且还能保持人体心血管壁的弹性，阻止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，防止肝肾中结缔组织萎缩，提高肌体的免疫能力，这个你更没有想到吧。呵呵，还不赶快去买红薯来煮着吃！
说完红薯，再说一下玉米。玉米含淀粉、脂肪，维生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素；虽然含有丰富的蛋白质，但缺少一些必要的氨基酸，故不宜单独长期食用；玉米还含有大量不饱和脂肪酸及卵磷脂，有利于降胆固醇；中医中玉米性味甘平，能调中开胃，降浊利水；可用于高血压、高血脂、尿路结石、胆囊结石等。玉米被......余下全文>>