万丰美食菜谱大全桂皮煮苹果有什么功效 ？
苹果肉桂水在帮助身体排毒，提高代谢能力这些方面，效果非常好。饮用时间的话，可以在起床之后，空腹的情况下，或是在进食之前饮用。也有人每天饮用苹果肉桂水，用它来补充身体一天所需的水分，一周内成功减掉了2KG。建议有以下现象的人饮用苹果肉桂水。
1.经常饮用果汁、碳酸饮料、运动型饮料。
2.身体容易浮肿。
3.几乎不怎么喝水，或是不喜欢喝水。
4.经常吃肉食。
5.容易疲劳。
6.处于减肥停滞期，减肥效果不明显。
7.对甜点欲罢不休。
8.容易便秘。
9.手脚冰冷，有发冷症状。
10.在减肥期间感觉压力比较大。
喝苹果肉桂茶有利于养颜美容，也有利于肠胃健康。但泡的时候一定要注意食材的新鲜度，不然泡出来的苹果肉桂茶不但味道奇怪，也会危害健康。肉桂的购买也是学问，在购买肉桂的时候最好选择颗粒较大、饱满的果实，泡出来味道才好。
红酒炖苹果的吃法，吃红酒炖苹果有哪些好处 ？
食材用料：
红酒1瓶
青苹果3颗
蔓越莓果干随意
肉桂粉少许
柚子酱3大匙
柠檬汁2匙
菜谱做法：
1.在雪平锅内加入柠檬汁跟柚子酱后，倒入半锅的红酒量；开中火
2.利用煮红酒的时间，将青苹果削皮去核后切成月牙状
3.煮沸后转小火，加入少量肉桂粉，蔓越莓果干以及切好的青苹果炖煮约30~45分即可
4.起锅，待冷却，将整锅放进冰箱冷藏；冰过特别好吃唷！
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：
1、
2、青苹果片要有点厚度才耐炖
3、记得偶而翻面让苹果均匀上色
4、肉桂粉可依喜好不加
5、一般冷藏可存放一星期左右
红酒炖苹果的做法，红酒炖苹果怎么做好吃，红酒 ？
青柠切片，泡在凉水中。
百合洗净剥成片。
苹果去皮去核后，切成八瓣，再迅速放进泡有青柠的凉水中。
炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
大火煮开后加入苹果和百合，用中火炖煮15分钟后关火。
等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
我们这有个点穴减肥，中午只许吃馒头和发面的东西，菜要少油少盐，不能放鸡精，不能吃肉，不能吃米饭， ？
一白遮百丑，一胖毁所有——多么痛的领悟！！游泳圈、麒麟臂、大肚婆。。你们还想不想好好过夏天呢？！快来膜拜我们的《一周减肥清单》，可甩3公斤噢~~此减肥清单由营养师定制，包括早餐>中餐>下午茶>晚餐，每一餐的食物都认真搭配好，热量低，你们尽管照着撸到七成饱，切记，七成饱哦！
【Day1菜单】
早餐：酸奶1杯、粗粮吐司3片、苹果1个
中餐：红豆米饭、木耳白菜鱼汤、香辣鸡丝拌苦瓜、冬瓜蒸肉
晚餐：紫薯米饭、紫菜鲜菇汤、辣椒苹果炒鸡丁
下午茶：百香果雪梨蜂蜜茶
【Day2菜单】
早餐：纯牛奶1杯、茶香粗粮豆沙包2个、梨1个
中餐：荞麦面条、海带豆腐汤、西芹百合、香菇鸡丝
晚餐：蒸玉米1个、海虾毛豆冬瓜汤、三汁焖笋
下午茶：金桔柠檬蜂蜜茶
【Day3菜单】
早餐：杂粮豆浆1杯、南瓜粗粮面包1个、圣女果7颗
中餐：米饭1小碗、海带紫菜瓜片汤、豆腐金针菇、麻辣青笋鸡
晚餐：蒸地瓜1个、鲜淮山玉米排骨汤、菠萝滑牛肉
下午茶：银耳莲子炖雪梨
【Day4菜单】
早餐：紫薯琉璃汤圆1碗、葡萄5颗
中餐：二米饭、紫菜银鱼汤、清炒芦笋灯笼椒、香菇山药炒肉片
晚餐：虾仁菠萝焗饭、紫菜冬瓜鱼丸汤
下午茶：雪蛤莲子白果粥
【Day5菜单】
早餐：山楂糯米羹、鸡蛋1个
中餐：米饭1小碗、桑葚山药汤、醋溜萝卜丸子、芦笋炒虾仁
晚餐：土豆饼、芝士虾仁苹果沙拉、凉瓜海带排骨煲
下午茶：玉米梨饮
【Day6菜单】
早餐：红豆薏米贝壳饼2个、苹果蔓越莓果汁1杯
中餐：粗粮馒头、玉竹鸭翅汤、花样香菇炒油菜、云耳西芹炒鱼片
晚餐：彩椒鸡丁红豆饭、豌豆豆腐蛋花汤
下午茶：枇杷柚子百合饮
【Day7菜单】
早餐：红豆花生山药粥、鸡蛋饼1个
中餐：菠菜面条、冬瓜银耳汤、胡萝卜木耳豆腐丝
晚餐：胡萝卜汁蒸饺、蚕豆胡萝卜筒骨汤、茄汁鸡丁
下午茶：肉桂红酒煮苹果
肿么样，这么详细的清单，再加上多喝水、每天跑步20分钟，想不瘦都难啊！~