苹果、香蕉,怎么做水果沙拉。 ?
1。首先当然是准备好水果啦
接着呢就把这些水果切块!
倒入蒙牛原味酸奶一杯
酸奶的量主要依个人口味!喜欢多少放多少!
搞定了,就是这样简单啊!
2。材料 苹果1个、香蕉1个等 配料 沙拉调料100克;
制作:
1,把水果去皮切成丁;
2,放入平盘里,摆好点;
3,最后将沙拉调料挤在中间即克。特点 造型美观,酸甜适口。
苹果香蕉沙拉怎么做 ?
香蕉苹果草莓沙拉做法
材料草莓200克 香蕉2根 苹果1个 香甜味沙拉酱(或优格)适量
1. 准备好材料,香蕉必须是这种熟透但又不烂的,长芝麻斑的上佳。
2. 草莓用淡盐水泡10分钟左右,去蒂,切块。
3.苹果洗净去皮,切块。
4.香蕉去皮,切片。
5.把香蕉,苹果和草莓放在一起,拌入适量沙拉酱(或优格)即可。
苹果香蕉沙拉的做法,苹果香蕉沙拉怎么做好吃 ?
食材
主料
青苹果
一个
香蕉
两根
辅料
沙拉酱
25g
水
适量
盐
少量
步骤
1.苹果削皮切块,用淡盐水泡一分钟后沥干
2.香蕉剥皮切小段
3.用的是丘比沙拉酱香甜味
4.加入25g左右沙拉酱,拌匀即可
小贴士
苹果切好要泡一分钟淡盐水。用筷子拌匀沙拉,勺子的话会沾到很多沙拉酱
香蕉苹果沙拉的做法,香蕉苹果沙拉怎么做好吃 ?
食材
主料
苹果
1个
香蕉
1个
桔子
1个
酸奶
1杯
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.1.苹果,香蕉和桔子只要是新鲜的就可以。再配一杯酸奶
2.2.桔子剥去外皮,分瓣剥好放入碗中
3.3.香蕉切成5-10MM圆片,厚点也可以的
4.4.把香蕉铺好盖在桔子上
5.5.苹果去皮切成小块
6.6.把块状的苹果铺在最上层
7.7.淋入酸奶,拌均匀即可
小贴士
苹果比较硬放最上面的更易溶合酸奶
苹果香蕉沙拉做好能放多久 ?
感觉最多半个小时,很快被氧化的!
香蕉沙拉怎么做最好吃~?~ ?
水果沙拉的做法. 原料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法: 首先,将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。 然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上。 水果沙拉就做好啦,如果你怕这样吃不饱的话,下面再介绍一种美式沙拉,这种沙拉是一定能吃饱的啦。 用料:土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。 制作方法: 首先,将土豆蒸熟去皮,鸡肉煮熟,核桃去皮。苹果去皮去籽,生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。 然后,将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝,放入盛器里,加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。 最后,将生菜叶平铺在小盘里,上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。 水果沙拉(A) 材料 小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克; 配料 酸奶50毫升; 制作 将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。 特点 甜酸可口,红白相映。 水果沙拉(B) 材料 菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干; 配料 红葡萄酒1杯,白糖少许; 制作1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。 特点 爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。 水果沙拉(C) 材料 苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个; 配料 白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。 制作1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。 贴士 可根据实际情况选择原料,除主料外一般均可用罐头代替,但须控干水分。 特点 香味浓郁,具别国风味。 水果沙拉(D) 材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个; 配料 沙拉调料100克; 制作1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮。 2、准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克。 特点 造型美观,酸甜适口。 水果沙拉(E) 材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。 配料 冰激凌适量 制作1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中;2、取冰激凌(多少随意,但多点好吃,最好能包住水果块),搅拌均匀即可食用。 特点 色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。 水果沙拉(F) 材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克; 配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。 制作1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,上面撒上松子仁即可。 贴士1、至少需四种以上颜色的水果拼盘,要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。 自制沙拉酱 配料 色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许。 制作 用一个不锈钢盒,将水分擦干,将蛋黄放入,用打蛋器抽打起泡,加入色......余下全文>>
苹果、香蕉可以做水果沙拉吗? ?
当然可以啦 苹果 香蕉 梨子 可以一起做沙拉
一日3餐只吃苹果香蕉沙拉能起到减肥的作用吗 ?
可以
如果再运动一下就更好了
望采纳
谢谢
苹果和香蕉做成沙拉可以生吃吗? ?
可以,一般做沙拉都会有香蕉和苹果的,香蕉有助于消化,而吃苹果可以降血压、减肥。