万丰美食菜谱大全木耳瘦肉汤的做法，木耳瘦肉汤怎么做好吃，木耳 ？
食材
主料
干木耳
10g
里脊肉
200g
辅料
上汤
1000ml
味椒盐
适量
调味鸡汁
适量
生粉
适量
砂糖
适量
麻油
适量
清水
适量
步骤
1.食材：里脊肉和干木耳。
2.干木耳泡发，择洗干净。
3.木耳焯烫一下。
4.瘦肉洗净，切片，放入盘子里，加入适量的调味鸡汁、砂糖、生粉、麻油和清水拌匀，腌制30分钟左右。
5.上汤煮滚。
6.放入肉片和木耳。
7.盖锅盖，大火烧开，转文火煮至肉片断生。
8.揭盖，撒入适量的味椒盐调味。
9.熄火盛出。
小贴士
肉片腌制过带有咸味，汤汁无需再下食盐调味，改用胡椒盐让汤汁更惹口。
黑木耳瘦肉汤的功效 ？
其功效是补血、养颜、提神、增强预防疾病的抵抗力。
木耳瘦肉白酒汤的做法和功效 ？
木耳瘦肉汤的做法
主料
干木耳
10g
红枣
20颗
猪瘦肉
250g
辅料
盐
适量
步骤
1.食材：木耳、红枣、瘦肉。
2.把木耳放入水里，涨发。
3.把涨发好的木耳择洗干净，撕成大朵。
4.瘦肉洗净，切成片。
5.放入开水中略焯一下。
6.锅里放入适量的清水，放入木耳，大枣，用小火煮沸。
7.再放入猪瘦肉，煲至肉熟，放入盐调味即可。
苹果,木耳,红枣,瘦肉汤有何功效? ？
红枣补血补气苹果维生素木耳养血
木耳肉汤的功效 ？
营养功效
具有补中益气、养血固脱、温阳益脾
滋补肝肾、祛风通络
脑细胞不可缺少的营养
促进皮膜的新陈代谢
防止动脉硬化，防治老年高血压
黑木耳可以煲什么汤 ？
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
黑木耳红枣汤到底怎么弄？
准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量
料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。
注意：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。
饮用这帖药膳汤方有3点注意事项：
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
红枣还有补血的作用
还有，黑木耳排骨汤，直接先煮排骨，黑木耳提前泡发，然后放在一起煮就可以了
木耳肉丝汤的功效 ？
其功效是补血、养颜、提神、增强预防疾病的抵抗力。
黑木瘦肉汤 ？
木耳瘦肉汤是一道以木耳、瘦肉等为原料，精心煮制而成的家常美食，营养丰富。
用料：
猪肉(瘦)500克
黑木耳250克
辅料：
胡椒粉1/4茶匙
鸡粉1/4茶匙
食盐1茶匙
水适量
做法：
1.把猪瘦肉洗干净，切片。
2.干木耳泡发半个小时，洗干净。
3.锅里放入冷水。
4.把猪瘦肉放入锅里。
5.把黑木耳放入锅里。
6.大火烧开，转文火煮至肉片断生。
7.锅中加入鸡粉、盐和胡椒粉，即可享用。