花菜的做法,素炒花菜怎么做好吃,素炒花菜的家常做法 ?
主料
花菜
400g
辅料
油
适量
盐
适量
高汤
适量
干辣椒
适量
姜片
适量
鸡精
适量
步骤
1.花菜切成小朵。
2.锅中放入花生油
3.油热后放入姜片和干辣椒。
4.接着放入花菜翻炒!
5.放入适量的盐。
菜花的做法,素炒菜花怎么做好吃,素炒菜花的家常做法 ?
素炒菜花的家常做法
主料
菜花
500g
辅料
盐
适量
味精
适量
食用油
适量
步骤
1.菜花洗净,掰成小块
2.锅里热油,先把葱姜末放进锅里煸出香味
3.再把菜花放到锅里翻炒
4.再放入适量水把菜花超微焖一会儿,稍软后加盐,味精调味即可出锅
素花菜的做法,素花菜怎么做好吃,素花菜的家常 ?
用料
主料
花菜400克
辅料
小米椒
6个
食盐
2茶匙
鸡精
1/2茶匙
蒜
2瓣
生抽
2茶匙
植物油
适量
素炒花菜的做法
1.
花菜掰成小朵,在盐水里浸泡片刻,洗净后,捞出,沥干水分
2.
小米辣洗净,切断备用
3.
锅里加水烧开,将花菜放进去焯水;花菜焯水1分钟,捞出过凉水
4.
炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;转小火,煸香大蒜
5.
放入花菜,大火翻炒
6.
调入适量生抽
7.
放入小米辣翻炒
8.
调入盐翻炒
9.
调入适量鸡精,关火
10.
翻炒均匀后,起锅
烹饪技巧
花菜常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。
紫花菜怎么做好吃,清炒紫花菜的家常做法 ?
骤
1.将花菜洗净撕成小朵,用水焯一下过凉水控水装盘
2.将紫甘蓝洗净切细丝
3.将耗油和勾芡粉加适量清水调匀
4.在烧热的锅中放入食用油,放入盐,放入生姜丝爆香
5.放入菜花翻炒
6.放入紫甘蓝翻炒均匀
7.倒入调味汁和少量清水翻炒变色
8.翻炒至收汁后放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘
9.接下来就是享用美味了
小贴士
事先焯一下花菜,炒出的味道会更好
怎么炒菜花 家常做法 ?
炒菜花的做法
1.菜花分小朵。
2.开锅放入菜花,一般15秒左右捞出,接着放入凉水中。
3.把锅烧热,放葱花炒香,放肉煸炒变色。
4.倒入沥干水的菜花,快速翻炒。
5.倒酱油和鸡粉出锅。
花菜的做法大全,花菜怎么炒好吃 ?
一、清炒菜花
原料:菜花一斤,胡萝卜一根。
做法:
1.菜花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。
2.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片。
3.锅中烧水,水开加点盐,倒入菜花过一下水,2分钟就可以了,时间不要太长。
4.水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。
5.先用淀粉勾加水点芡。
6.锅中底油,油热倒入菜花和胡萝卜,大火翻炒2分钟。
7.然后加盐,鸡精,倒入芡粉翻炒就可以起锅了。
8.很简单的一道菜,不知道你们喜不喜欢吃菜花。喜欢的可以做一下。
二、蒜蓉菜花
原料:菜花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙(或任何植物油)。
做法:
1.菜花洗净掰小朵,大蒜剁碎备用。
2.将菜花在沸水中焯一分钟至水再次煮开,捞出浸入凉水中以防变黄。
3.炒锅中倒入橄榄油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味,倒入焯好的菜花翻炒3分钟加盐出锅即可。
菜花的家常做法,花菜怎么炒好吃,怎么做,如何做 ?
菜花的做法
主料
菜花
250g
粉丝
40g
广式腊肉
120g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜末
适量
蒜片
适量
剁椒
1勺
八角
1个
白糖
适量
步骤
1.广式腊肉切薄片,葱切粒,姜切末,蒜切片,一勺剁椒,待用
2.龙口粉丝取出,用水洗净
3.菜花洗净,掰成小朵
4.锅内烧热水,下粉丝
5.烫软,捞出
6.倒入腊肉煸炒出油,如若感觉油不够,可以加少量的植物油
7.加入一个八角,一起煸炒出味
8.加入花菜
9.加入蒜片和姜末,翻炒一下
10.倒入一勺剁椒
11.翻炒均匀,加入适量的盐
12.少量的糖,翻炒均匀入味
13.将菜花倒入粉丝打底的砂锅中
14.加入适量清水,约2/3小碗
15.大火煮开
16.稍作搅拌,让粉丝充分吸收花菜和腊肉的味道
17.待菜花软烂后撒上葱粒即可关火
炒菜花怎么做好吃,炒菜花的家常做法 ?
炒菜花的家常做法
食材主料
菜花
200g
辅料
油
适量
鸡精
2g
蚝油
1勺
蒜碎
适量
步骤
1.菜花洗净掰成小朵。
2.把小朵的菜花焯水。
3.焯好水的菜花直接捞入冷水中冲凉后控干水分。
4.锅中加入油爆香蒜碎。
5.下入焯水的菜花翻炒。
6.加入蚝油翻炒均匀。
7.加入鸡精调味即可。
怎么做好吃,清炒有机菜花的家常做法 ?
昨天买了一些有机菜花,今天便动手做了这份清炒有机菜花,清爽可口,味道鲜美,很不错的一道家常菜,老少皆宜哦!
食材
主料
有机菜花
400g
辅料
油
适量
盐
适量
小葱
适量
花椒
适量
醋
适量
酱油
适量
步骤
1.有机菜花掰成小朵,洗净
2.小葱切段
3.坐锅,放油,爆香花椒,挑出不用
4.炒香葱段
5.倒入有机菜花
6.翻炒均匀
7.放少许水,炒熟
8.放盐、醋、酱油,翻匀出锅
9.装盘
小贴士
炒的熟一点好吃。
素炒干锅花菜怎么做 ?
用料
花菜 半颗
干辣椒 适量
大蒜子 半块
姜 一小块
盐 适量
素炒干锅花菜的做法
半颗花菜改刀,是的 就算是一个人 就算再减肥 半颗 也还是可以的
姜块切片 ,大蒜子切成蒜末 ,干辣椒不用管它。把灰尘洗掉就好啦
好吧, 我承认之前对于有做菜经验的人来说都是废话
油锅烧热之后将除花菜之外的所有调味料全部丢进锅里 然后翻炒几下直到爆出香味 然后盛出
将花菜下锅 炒至半熟(如果赶时间想快点断生可以倒入少许水) 然后将之前盛出来的配料再丢进锅里 放盐
出锅 盛盘 开吃