万丰美食菜谱大全南瓜稀饭怎样做 ？
原料:大米、糯米、南瓜
做法:
1、南瓜洗净去皮，掏出瓜瓤后切小丁；
2、大米和糯米淘洗干净，用清水浸泡一个小时；
3、锅中加入适量清水，煮沸后放入大米和糯米，水再次烧开后转小火煮约二十分钟，放入南瓜再煮十几分钟，关火；
4、将粥盛到碗中，用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可。
小贴士:
1、喜欢吃甜的话，可以在粥里加些糖或者蜂蜜。
2、炎热的夏季，可以把做好的南瓜粥放到冰箱里冷藏后再食用，冰凉香甜。
3、我喜欢用砂锅来熬粥，水开后调成小火保持锅内翻滚，不必担心溢锅的问题。
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怎么煮南瓜稀饭 ？
做法：1.锅子里面放水，加入大米。2.熬煮至大米开花。3.南瓜去皮，切丁。4.大米熬好后，加入南瓜丁，熬至粘稠。5.好了，出锅...
南瓜稀饭的做法，南瓜稀饭怎么做好吃，南瓜稀饭 ？
用料
主料
南瓜100g
调料大米
适量
南瓜稀饭的做法
1.锅子里面放水，加入大米。
2.熬煮至大米开花。
3.南瓜去皮，切丁。
4.大米熬好后，加入南瓜丁，熬至粘稠。
5.好了，出锅喽！
嫩南瓜煮稀饭的做法 ？
做法：
1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟
2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下
3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开
也可以直接用宏道南瓜粉代替
4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可
ps：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底
南瓜和什么煮一起做稀饭 ？
材料：小米、南瓜（喜欢还可以加入燕麦片 玉米片 玉米粒、红枣、花生、绿豆之类的）
做法：南瓜洗尽去皮，切成小块（反正到最后都熬烂了）
把其它材料也洗干净，坐锅、加水、点火，等锅开。
其它的材料都放入锅内，防止溢出可以在锅里滴一点食用油。
熬呀熬，熬到南瓜烂掉，就可以了。
南瓜稀饭怎么做 ？
原料：大米、糯米、南瓜
做法：
1、南瓜洗净去皮，掏出瓜瓤后切小丁；
2、大米和糯米淘洗干净，用清水浸泡一个小时；
3、锅中加入适量清水，煮沸后放入大米和糯米，水再次烧开后转小火煮约二十分钟，放入南瓜再煮十几分钟，关火；
4、将粥盛到碗中，用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可。
小贴士：
1、喜欢吃甜的话，可以在粥里加些糖或者蜂蜜。
2、炎热的夏季，可以把做好的南瓜粥放到冰箱里冷藏后再食用，冰凉香甜。
3、我喜欢用砂锅来熬粥，水开后调成小火保持锅内翻滚，不必担心溢锅的问题。
南瓜稀饭有营养么 ？
南瓜稀饭，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其"补中益气"。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有"降糖降脂佳品"之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降穿，可谓一举数得。
南瓜绿豆稀饭怎么做 ？
材料
南瓜，剩米饭，剩蜜豆，水
做法
1.南瓜去皮洗净切成小块，放入蒸锅蒸15分钟左右
2.用大匙压成南瓜泥
3.再准备一只锅，将南瓜泥和米饭放入，再倒入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢煮，到粘稠的时候放蜜豆即可关火
4.南瓜和蜜豆本身就已比较甜了，喜欢更甜些的可以加糖，我喝的时候没再加糖
小米南瓜稀饭怎么做？多长时间可以放南瓜？ ？
原料：小米100克，水10杯左右，南瓜1-2斤，冰糖或蜂蜜少许。
作法：米洗净，南瓜去皮剔瓤，切成1/2寸的丁状或片状，放入水内，煲约30分钟，稍闷片刻，加入冰糖或蜂蜜即可伐
功效：每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
南瓜能刺激胰岛B细胞，产生胰岛素，预防糖尿病。单用小米熬成的粥偏稀，与南瓜熬刚刚好中和了南瓜久熬后的粘稠，熬出的粥色泽金黄，喝起来甘香清润，有解热降暑之功效。