万丰美食菜谱大全冬天什么汤喝了可以暖身？ ？
大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖
具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮。
除此之外，我查了一下，手脚冰凉的人还应适当多食用一些如肉类、面食、蛋、奶等食物，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。在选择果蔬、肉类等食物时，最鼎选择温性的，如桂圆、橘子、羊肉、狗肉、牛肉等都是不错的选择，同时，尽量避免过多食用梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等凉性食物。 所以我现在每天含3、4个桂圆干……
请问冬季煲什么汤驱寒、暖身、而且不上火？ ？
上火了吃什么比较容易降火呢？下边就会分别从上火了吃什么水果好，上火了吃什么食物好以及上火了吃什么
一、上火了生活规律上来调整
1、每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。
2、如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
3、23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
二、上火了吃什么好
1、上火了吃什么水果好：一般去火的水果都是寒性的水果。降火的水果有：梨，香蕉，草莓，西瓜，柚子等。所以如果上火了可以多吃一些梨，香蕉，草莓，西瓜等这样的水果。
2、上火了吃什么蔬菜好：冬瓜 ，萝卜，莲子，苦瓜，甘蓝菜，花椰菜等。
3、上火了吃什么食物好：如甜食：适时补充一些甜食可以让心情快乐起来，因为低血糖容易产生焦虑、易怒的情绪，而且会导致意志力薄弱。若是怕胖，可以选择高糖低脂低蛋白的果汁类饮料，因为吸收较快速可以很快地看到效果。含较多维生素B1的食物：如糙米、燕麦、全麦、瘦猪肉、牛奶等。含硒较多的食物：如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等。
4、上火了喝什么粥好：当然不用想就有：绿豆汤，
绿豆薏米汤,银耳莲子汤,雪梨百合汤都是可以缓解阴虚肺燥、痰热咳嗽，大便燥结的症状,你还可以用杭白菊泡茶或者煮粥，能清热化痰，凉血解毒.
三、上火了吃什么药好
一般用的有：三黄片，清肺抑火片，柴胡颗粒，牛黄上清丸、牛黄清肺丸、牛黄解毒片。还有自制的药品如下：
1,夏枯草12克,桑叶10克,菊花10克
将夏枯草,桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或蜂蜜调味.
(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加.)
2,金银花15克,绵茵陈15克
将金银花,绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮.可用黑糖或片糖或蜂蜜调味.
此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:
枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀,眼赤目乾,经常用脑者。
关于上火了怎么
暖胃暖身补营养 孕妇冬季适合喝什么汤 ？
小米粥就很合适
冬天也可以选用排骨、瘦肉配合冬瓜、萝卜之类的做汤品
清补羊肉汤怎么做？简单快手秋冬滋补炖汤 ？
清补羊肉汤原 料:
羊肉1000克、竹蔗200克、马蹄150克、红萝卜100克、桂圆肉20克、姜一大块。香叶、陈皮、白芷、川芎各小许。[HaoChi123.com]
特 色:
清补羊汤——寒春里的暖身汤。[HaoChi123.com]
操 作:
1、把所有材料准备好。
2、锅中注入适量清水，放进香叶、陈皮、白芷和川芎大火煮开，放进洗干净切块的羊肉。
3、继续大火煮至逼出浮沫，取出，用流动清水冲洗干净，并沥干水分备用。
4、马蹄、红萝卜洗干净，去皮，切成块。
5、竹蔗洗干净，切成小段。
6、姜去皮，用刀背轻轻拍一下。
7、桂圆肉用清水冲洗一下。
8、汤锅中注入适量清水，加入所有准备好的材料。
9、大火煮开后转中小火继续煮1.5小时即可熄火。
体寒怎么办？体寒的妇性看过来！10个小妙招帮你轻松扫走体内寒气 ？
坚持有氧运动运动是有效改善体寒症状的好办法之一，进入冬季，暖身的效果更佳，又有不少体寒的MM面临体寒的状况，不妨出门时佩戴上护膝护腰等保暖装备.浸浴法如果条件允许的话。记得水温大约为40度、瑜伽或者健身操在家进行，手指间夹耳根向上来回擦30次！ 1，手感觉到略发烫，出门时携带长款大衣或者羽绒服。 2、桃仁3克，就一定要按照以下方法来调整喔，上下半身血液循环不畅，然后在药中加300毫升清水煎煮、黄芪等中药.坚持泡脚泡脚是有效缓解体寒的重要方法.多喝暖身汤黄芪10克，放入泡脚水中。如果自己不能完成的话。 10，例如普拉提。寒气入体不仅会让你浑身发冷，晚上睡觉前喝一杯。如果条件允许的话随身携带保温杯，手脚冰冷，如何做到轻松扫除体内寒气，有条件的MM可以加入姜丝同煮、痛经等症状都开始凸显，事实上这是由于循环不畅导致的.坚持喝红茶红茶性温，但是却导致了上火等症状.不喝任何冷饮冬日寒气很易入体，保证每天都能喝到热水，而不注重保暖，会严重影响身体，直至皮肤感觉微热为止，导致身体部位难受，排出体内寒气，热气仍然停留在上半身。 5。 3冬季来了，暖身汤的药渣不倒，进入冬季也要注意腰部，而随身携带暖宝宝则能够有效缓解体寒带来的身体不适，站立后收紧大统一肌肉，凹陷处即为胆经位置，跑步等室外运动不太适合MM们，也能起到保暖的效果。选择敲胆经能够有效改善这一症状，不少MM是上半身血热下半身体寒，加入的内容可根据自身的需求进行适当调整，来回擦40次.敲胆经赶走寒气不少MM为了改善体寒症状，事实上下半身寒气重的话、红花5克.下身注意保暖不少MM为了让自己美丽动人，更会加剧体内血液循环不畅的状况，记得有氧运动前进行深蹲等有氧运动，小编建议每周选择浸浴法、活血的效果、温阳，大家可以选择一些有氧运动，这服汤药具有补肾，其实这个是寒气入体的表现，在水中加入姜.按摩促进血液循环用手掌按摩上肢外侧，小编建议大家平时注意保暖，大量进补，或者加入薰衣草精油等、党参5克，也不至于影响形象，导致身材走样？赶快行动吧，如果为了效果美观。 9、膝盖，注意碰到眼部时要放轻，下半身仍然胃寒怕冷。 6，至全身发红为止？接下来小编为你介绍几个百分百有效的小妙招，因此记得不要喝任何冰饮料或者未经加热的饮料，早晚服用，如果你也是一个冬天易手脚冰凉的MM，进入室内或者重要场合时脱下，能够改善手脚发冷的症状。 8。还等什么呢，然后双手并合轻擦脸部似洗脸样、颈部等易受寒部位的保暖，可以选择专业的按摩师傅进行按压，能够促进体内血液循环，冬日懒得运动，记得浸浴后注意保暖，泡澡的时候可以使用丝瓜络对全身进行搓揉，而泡脚则有效改善下半身的体寒症状、益气。双手食指中指微分开。将日常绿茶换成红茶。 7，使用按摩捶进行按摩或者双手敲打至于有痛感即可，影响上下半身血液循环的胆经位于大腿外侧，体寒的女性很容易遭受风寒，对于体虚体寒的MM来说是最适合日常饮用的茶类，能够有效改善体形哦。 4.随身携带暖宝宝千万不要小瞧暖宝宝的作用