万丰美食菜谱大全黄豆山药和猪脚一起炖有什么好处 ？
黄豆、山药 、猪脚这三种食物有营养互补的作用，可以一起炖，不过煮的时候要分次入锅，黄豆先要泡涨后再煮，山药易熟会碎要最后下。
黄豆能促进儿童的神经发育，具有降低血中胆固醇的作用，可以预防高血压、冠心病、动脉硬化等 。而且黄豆还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等，能增强免疫力，防止血管硬化，通便，还能提高雌性激素水平，延缓衰老。
山药即是药也是菜，能健脾、利于消化，减低血糖，滋肾益精，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，可以预防心血管疾病。
猪脚含有大量的胶原蛋白，加速新陈代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症，多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
总结：黄豆和山药都对心血管这类病症上有好处，而黄豆和猪脚也都对女性美容养颜有好处。对预防心血管疾病有好吃，同时可以健脾助消化，降血糖，加快新生代谢，男性滋肾，尤其对女性有养颜和丰胸的功效，增加皮肤弹性和光洁度，延缓衰老。
（本来猪脚炖黄豆是不合适的搭配。豆中植酸含量很高，它与蛋白质形成复合物，和矿物质结合也会干扰和降低人体对这些元素的吸收。但是加上山药，既可以避免猪脚带来的高热量，又能丰胸和美白，一举多得。）
做法：
1 、黄豆洗净，提前浸泡2小时。 花生,莲子也用水泡一小时。猪脚用冷水侵泡洗净。
2、锅里放入凉水,加入葱花烧开。
3、水烧开后加入浸泡后的猪脚,再加入料酒和盐,煮到烧开,并且烧出油沫。
4、把焯过的猪蹄用水冲一下,冲掉上面的油沫。
5、放入泡好的黄豆,花生和莲子,再放入猪脚，炖30分钟。
6、这期间将红枣、枸杞、山楂也浸泡一下。山药剥皮切段并放入盐和白醋调好的清水里，以防止变色。
7、30分钟到了以后加入黄酒、姜、枸杞、山楂、红枣同时倒入锅中,按上锅盖再炖30分钟。大火转小火。
8、加入山药，30分钟。
9、加盐、香菜等调味，出锅。
猪蹄汤放黄豆和山药是大补吗 ？
黄豆花生猪蹄汤功效:
猪蹄可“填肾精而健腰脚，滋胃阴以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”《随息居饮食谱》黄豆性平，味甘，有健脾和胃、宽中下气、利水消肿等功效；
花生有健脾开胃、润肺祛痰、清喉补气等功效可用于治疗脾胃失调、咳嗽痰喘、产后缺乳诸症。合而为汤，可补脾养血、通脉增乳。本汤适用于产后缺乳、营养不良等。
山药黄豆玉米能一起烧猪蹄汤吗 ？
放入压力锅中；再放入提前泡发的黄豆和砍成块的玉米，砍成4半、平底锅小火不放油。撒上适量的绿葱花即可；山药去皮后切段放入，撒入适量盐搅匀，放入猪蹄小火烤至皮稍发黄。
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做法
1，营养价值高，放入压力锅、一大片姜（压碎），一起食用口感清香鲜美。再用油撇子撇去上层的油份，大火煮至沸腾、捞出猪蹄洗干净后。
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6。
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4，压30分钟、把两半再一砍为二山药黄豆玉米可以一起烧猪蹄汤喝、凉水放入猪蹄。
5，因为这些食品互相不相克。料包里放入所有料包材料包好、洗净后从两个大蹄子正中间下刀开始切。竖起来往下砍，再放入适量白酒、猪蹄在火上烤一下。
3，把毛烤干净、砍开成两半的猪蹄，把大筋砍掉即可、30分钟排气后。再放入没过食材的水。加入几滴香醋
猪蹄炖黄豆还有山药不能和什么菜在一起吃 ？
郁孤台下清江水,中间多少行人泪.
黄豆山药猪蹄汤有下奶的功效吗 ？
对小孩子不好，不要吃豆制品，你可以试试不放黄豆，但是猪蹄是可以下奶的下奶的话
能把山药黄豆花生猪脚一起炖吗? ？
可以的！
不过要注意投放的时间不同，
黄豆要用提前用水泡好的
猪脚炖到7 8 成熟的时候
放黄豆 等都炖好了时候
再放山药！而且山药一般炖5分钟 最好，
放早了 就都烂了 而且影响口味！
猪脚炖山药黑豆黄豆的功效 ？
黑豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
黑豆猪蹄汤具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
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黑豆中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
黄豆山药一起炖猪脚孕妇能吃吗 ？
可以容易糊锅山药容易炖熟,但黄豆炖熟烂更加美味儿,黄豆很难炖。建议别混在一起炖汤为好
猪蹄山药天麻黄豆可以一起炖吗 ？
猪蹄山药天麻
黄豆可以一起炖
是的非常的家常
的食物非常好吃