万丰美食菜谱大全制作蔬菜沙拉时酸奶用什么品种 ？
一般都是用色拉酱的，用酸奶比较适合要健康减肥的人。对酸奶没什么特别要求，看个人口味的。我一般会用草莓味酸奶拌草莓，原味拌其他的蔬菜。
怎样用酸奶做沙拉？ ？
材料
原味酸牛奶1杯，火龙果1个，苹果1个，猕猴桃1个，橘子1个，香蕉1根，圣女果5个，美国大杏仁6颗。
做法
1.将火龙果对半切开，用挖球器将果肉挖成一个个的小球备用。
2.苹果、猕猴桃、香蕉、橘子去皮切丁，圣女果切半。
3.把苹果、猕猴桃、香蕉、橘礌丁，圣女果、美国大杏仁放入火龙果容器内，淋上酸牛奶即可。
沙拉酱和酸奶可以一起吃吗？ ？
一般饮食规律就可以瘦了呀，不胆吃油炸的，夜宵也不要吃，不过这种减肥比较慢，效果不是特明显，还有一种就是苹果减肥法，比较快，黄瓜和鸡蛋也可以的哦，不要要坚持，
百度里都有减肥的，你可以进[减肥]贴吧，很多减肥的，方法也很好，你进去看看，可以帮到你
酸奶水果沙拉的做法 ？
买自己的喜欢吃的水果，个人推荐必须有的东西就是香蕉，芒果，奇异果，这三个特别好吃，还有就是加酸奶，沙拉酱，就可以了，没什么特别的做法
自制希腊酸奶沙拉酱怎么做 ？
用料
自制希腊酸奶 两大勺
白醋 少许
白糖 少许
自制花生酱 半大勺
盐 少许
橄榄油 少许
自制希腊酸奶沙拉酱的做法
挖两大勺希腊酸奶
加适量花生酱
加少许白醋
以及白糖，盐，橄榄油调匀。尝一尝，适合自己口味就可以沾生菜，涂抹面包，馒头片。很美味
小贴士
除了希腊酸奶挖两大勺，其余调料都要少放，有一点点味道就可以了。我用的勺是我们平时个人拿来吃饭用的勺。爱吃甜多加些糖，爱吃酸就提高醋的比例
酸奶沙拉的做法，酸奶沙拉怎么做好吃，酸奶沙拉 ？
优 点：
快！如果吃得快，10分钟连做带吃都搞定了。 原料可选范围大，偶尔换换口味的好选择。
缺 点：
凉的！冬天暖气不足的时候，不适合吃 。
口 味：偏甜。
推 荐：如果用面包，建议选无糖全麦面包，可以中和酸奶的甜口味。[1]
做法
编辑
原 料：
全麦面包（或者全麦消化饼干、沙琪玛）、香蕉、各类干果（如核桃、杏仁、葡萄干等）、酸奶、蜂蜜
方 法：
面包（或饼干等）掰碎，香蕉切片，干果适量放入盘中，放入适量蜂蜜（一小勺），浇入酸奶，即可食用。
水果沙拉怎么做？是放沙拉酱还是放酸牛奶？ ？
沙拉酱分很多种类的，欧洲的沙拉酱种类超级多，但是国内还是品种不全
一般分为
做肉类沙拉的
做蔬菜类沙拉的
做水果沙拉的
做肉类沙拉的一般有 蒜茸沙拉酱。浅胡椒蒜茸锭拉酱，黑胡椒沙拉酱
咖喱沙拉酱，辣椒沙拉酱等等，根据自己的口味不同可以混合着吃。我喜欢蒜茸和黑胡椒味道的沙拉酱，吃肉正好。
做蔬菜类沙拉的一般有 香醋沙拉酱，蛋黄沙拉酱，海鲜沙拉酱，火腿沙拉酱，玉米沙拉酱，等等。如果想吃清淡的我一般用香醋沙拉酱，营养高的用蛋黄沙拉酱。
做水果沙拉的就用甜的奶油沙拉酱或水果沙拉酱就可以了
很多西餐店的沙拉酱都是自己调的，建议你也试验一下，2，3种口味混合一下
还有些正规的沙拉必须配特定的沙拉酱
比如
豆腐火腿沙拉就用蛋黄沙拉酱
土豆沙拉配香醋沙拉酱等等
P.S.
水果沙拉用一般的原味酱也可以
做玉米沙拉没有玉米酱的话，千岛酱也是不错的选择，因为千岛酱是万能蔬菜酱嘛！
还不错，希望你采纳。
酸奶水果沙拉怎么做好吃又简单，做法图解 ？
食材用料
奇异果半颗相克食物
苹果半颗相克食物
香蕉一根相克食物
莲雾半颗
橘子半颗
凤梨罐头8小片
元本山海苔
原味酸奶适量
酸奶水果沙拉的做法
1.准备食材。
2.橘子可以去内膜，也可以不去。
3.水果全部切成丁，放入大碗中，倒入适量酸奶。
4.加入原本山海苔，轻轻拌均匀。
5.完成啰！！
6.配上草莓酸奶也可以唷！！
酸奶可以代替沙拉酱做蔬菜/水果沙拉么? ？
可以用酸奶代替沙拉酱，如果觉得酸奶不够粘稠，可以加一些煮熟的鸡蛋黄，搅拌均匀就可以，味道和口感与沙拉酱相差不太多。
沙拉酱的做法
配方：盐14g、味精14g、砂糖60g、葵花籽油250g、白米醋27g、蛋黄50g
制作过程：
1.鸡蛋洗干净，擦干水分，打蛋，只取蛋黄。把蛋黄、盐、味精和砂糖一起用蛋抽打发，起泡。 2.分10次加入葵花籽油，每次都要重新拌匀。
3.最后加入白米醋，用蛋抽充分搅匀。
4.搅拌粘稠就可以了。
用酸奶怎么做沙拉?会增肥吗? ？
酸奶拌生菜,黄瓜,番茄功蔬菜等可以美容减肥哦~但最好别和鸡肉啊牛肉啊弄一起拉~~味道怪不说了~热量也高拉！我就是每天喝酸奶的~美白哦~~呵呵