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酸奶土豆泥 酸奶土豆泥怎么做

酸奶加土豆泥有有什么功效? ?

这两种东西在一起具有美白淡斑的功效,可以用来做面膜,防止色素沉淀,可以美白淡斑,补水保湿的功效。
  【酸奶土豆泥】
  主料:中型土豆一个
  辅料:纯牛奶一盒、瓶装酸奶一瓶
  做法:
  1.将土豆洗净去皮切成厚片。
  2.将切好的土豆片放到高压锅中,上汽以后蒸十分钟。
  3.将蒸好的土豆用勺子碾成泥,一定要将它碾的几乎是没有任何的颗粒!
  4.这时候的土豆泥是比较干的那种,给它加适量的纯牛奶,喜欢吃软一些的就稍微多加一些,搅匀!
  5.将做好的土豆泥盛入小碗中,(如果吃不了两个土豆的话就剩一些土豆泥做成其他的食品)上面浇上酸奶就可以了!

酸奶土豆泥是酸奶还是酸牛奶 ?

放有点稠状的酸奶还是超市里普通的牛奶? 土豆泥里放酸奶,牛奶也行,最好是酸奶,那样才原滋原味!参考资料:无 放牛奶,土豆泥粥是热的,放

土豆可以和酸奶一起吃吗? ?

最好不一起吃,酸奶分解土豆的!~

减胖,晚饭水煮土豆和酸奶可以同吃吗? ?

可以,不过你可以分开吃么?比如先吃土豆 酸奶不能空腹喝

土豆泥和酸奶搅拌好吃吗? ?

味道不错

酸奶土豆的做法 ?

【做法】
1.马铃薯去皮洗埂,切滚刀块备用。
2.热一锅,放入沙拉油、作法1的马铃薯块炸至金黄色,捞起沥油备用。
3.热一平底锅,放入橄榄油、洋葱碎、蒜碎、姜碎、红辣椒碎炒香。
4.于作法3的锅中加入肉桂、胡荽、郁金粉及高汤煮约10分钟。
5.最后加入原味酸奶、盐、白胡椒粉及作法2的马铃薯块煮至熟即可。
【材料】
马铃薯 200克 洋葱碎 10克 蒜碎 10克 姜碎 5克 红辣椒碎 5克 胡荽 5克 沙拉油 500 橄榄油 20
【调味料】
郁金粉 15克 原味酸奶 50克 高汤 50 盐 适量 白胡椒粉 适量

蜜枣和酸奶和土豆怎样做土豆泥 ?

材料

土豆,盐,黄油,胡椒粉,水

做法

1.先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。

2.把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后把皮剥掉。

3.把土豆捣散,加些盐调味拌匀。

4.接下来做调味汁,热锅化黄油,用黄油是为了味道更香,油化后炒香胡椒粉,加一些水,煮开后用盐调味,最后勾芡。

5.把芡汁倒在土豆泥上就完成了!

土豆可以和酸奶一起吃吗 ?

可以,不过你可以分开吃么?比如先吃土豆 酸奶不能空腹喝

蜜枣和酸奶和土豆能做土豆泥吗 ?

水煮土豆和酸奶是可以同时吃的,但最好先吃土豆,再喝酸奶。
  哈佛大学曾对美式饮食中的土豆做研究,一个额外的土豆,不管以任何方式煮食,在4年内,平均增重1.3磅。但如果只是把它拿来煮汤或烤熟来吃,那么它就算是减肥帮手。
  酸奶不要空腹喝。当你饥肠辘辘时,最好别拿酸奶充饥,因为空腹时胃内的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱。饭后2小时左右,饭后胃液被稀释,胃内的酸碱度(PH值上升到3~5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上)。因此,这个时候是喝酸奶的最佳时间。

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