万丰美食菜谱大全酸奶加土豆泥有有什么功效? ？
这两种东西在一起具有美白淡斑的功效，可以用来做面膜，防止色素沉淀，可以美白淡斑，补水保湿的功效。
【酸奶土豆泥】
主料：中型土豆一个
辅料：纯牛奶一盒、瓶装酸奶一瓶
做法：
1.将土豆洗净去皮切成厚片。
2.将切好的土豆片放到高压锅中，上汽以后蒸十分钟。
3.将蒸好的土豆用勺子碾成泥，一定要将它碾的几乎是没有任何的颗粒！
4.这时候的土豆泥是比较干的那种，给它加适量的纯牛奶，喜欢吃软一些的就稍微多加一些，搅匀！
5.将做好的土豆泥盛入小碗中，（如果吃不了两个土豆的话就剩一些土豆泥做成其他的食品）上面浇上酸奶就可以了！
酸奶土豆泥是酸奶还是酸牛奶 ？
放有点稠状的酸奶还是超市里普通的牛奶？ 土豆泥里放酸奶，牛奶也行，最好是酸奶，那样才原滋原味！参考资料：无 放牛奶，土豆泥粥是热的，放
土豆可以和酸奶一起吃吗？ ？
最好不一起吃，酸奶分解土豆的！~
减胖,晚饭水煮土豆和酸奶可以同吃吗? ？
可以，不过你可以分开吃么？比如先吃土豆 酸奶不能空腹喝
土豆泥和酸奶搅拌好吃吗？ ？
味道不错
酸奶土豆的做法 ？
【做法】
1.马铃薯去皮洗埂，切滚刀块备用。
2.热一锅，放入沙拉油、作法1的马铃薯块炸至金黄色，捞起沥油备用。
3.热一平底锅，放入橄榄油、洋葱碎、蒜碎、姜碎、红辣椒碎炒香。
4.于作法3的锅中加入肉桂、胡荽、郁金粉及高汤煮约10分钟。
5.最后加入原味酸奶、盐、白胡椒粉及作法2的马铃薯块煮至熟即可。
【材料】
马铃薯 200克 洋葱碎 10克 蒜碎 10克 姜碎 5克 红辣椒碎 5克 胡荽 5克 沙拉油 500 橄榄油 20
【调味料】
郁金粉 15克 原味酸奶 50克 高汤 50 盐 适量 白胡椒粉 适量
蜜枣和酸奶和土豆怎样做土豆泥 ？
材料
土豆，盐，黄油，胡椒粉，水
做法
1.先将土豆洗净，连皮一起煮，能用筷子扎透就是熟了。
2.把土豆放在冷水里浸一下，待土豆凉后把皮剥掉。
3.把土豆捣散，加些盐调味拌匀。
4.接下来做调味汁，热锅化黄油，用黄油是为了味道更香，油化后炒香胡椒粉，加一些水，煮开后用盐调味，最后勾芡。
5.把芡汁倒在土豆泥上就完成了！
土豆可以和酸奶一起吃吗 ？
可以，不过你可以分开吃么？比如先吃土豆 酸奶不能空腹喝
蜜枣和酸奶和土豆能做土豆泥吗 ？
水煮土豆和酸奶是可以同时吃的，但最好先吃土豆，再喝酸奶。
哈佛大学曾对美式饮食中的土豆做研究，一个额外的土豆，不管以任何方式煮食，在4年内，平均增重1.3磅。但如果只是把它拿来煮汤或烤熟来吃，那么它就算是减肥帮手。
酸奶不要空腹喝。当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。