万丰美食菜谱大全怎样蒸红萝卜丝 ？
新年新气象，把这道菜稜给和我一样热爱美食和支持蝶儿的朋友们，愿大家在新的一年里工作、生活蒸蒸日上，越来越好，越来越顺。 这道菜做得非常成功，葱、蒜、香菜以及干辣椒的香味与胡萝卜本身的香甜味道巧妙的融为一体。胡萝卜丝爽脆鲜香，连不喜欢吃胡萝卜的儿子都一口气吃了很多，还说这个做法很新鲜。主料：胡萝卜1根、玉米面1大勺配料：盐、味精、大葱、蒜瓣、香菜、干辣椒制作：1、 胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝。2、 将玉米面拌入胡萝卜丝中，使每根胡罗丝表面均匀的粘一层玉米面，再加入盐、味精拌匀，放入盘子中（包括没有完全粘上的干粉）。3、 放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜，放入蒸锅中火蒸10分钟取出。4、 大葱、蒜瓣切末，香菜、干辣椒切段，在蒸好的粉蒸胡罗丝上依次放入香菜段、葱末、蒜末、干辣椒段，用烧热的油浇在干辣椒上拌匀即可。蒸出来的胡萝卜干爽的关键：1、是盐要后放；2、干粉要多放些以吸收胡萝卜丝中多余的水分；3、就是蒸的时候盘子上加盖保鲜膜，防止锅盖内的蒸馏水滴入；4、最后一个窍门就是蒸好以后立即从锅中取出，打开保鲜膜，用筷子将胡萝卜丝拨散，使多余的水汽尽快蒸发。
蒸红萝卜怎么做 ？
拿糖腌制胡萝卜丝一个小时，放入锅里小火烘干，用烧红的油里加入葱，辣椒浇到上面就可以了
怎么蒸红萝卜好吃？ ？
粉蒸胡萝卜丝
1、胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝。
2、将细玉米面拌入胡萝卜丝中，使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面，再加入盐（盐一定要后放，这样胡萝卜丝就不会出水）、味精拌匀，放入盘子中，把剩下的干粉也撒入胡萝卜中。
3、放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜，放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出。（蒸好以后立即从锅中取出，打开保鲜膜，用俯子将胡萝卜丝拨散，使多余的水汽尽快蒸发，这是为了让胡萝卜丝干爽。）
4、葱、蒜切末，香菜、干辣椒切段，在蒸好的粉蒸胡萝卜丝上依次放入香菜段、葱末、蒜末、干辣椒段。
5、锅内烧热油，用烧热的油浇在干辣椒上拌匀即可。
怎样蒸红萝卜丝才散的做法 ？
我蒸过几次，成功率不是太高。不过，这个方法你可以试试。
1、两根红萝卜擦丝，用食用油拌一下，保证每根丝上都有。
2、再把面粉撒到丝上，用筷子向上翻搅，尽里使萝卜丝保持直挺状。我个人感觉面粉多拌些好。
3、座锅加水开火，等水响后（不是水开哟）放箅子和笼布，轻轻撒上萝卜丝。
4、蒸两分钟后开盖翻搅一下，再蒸三四分钟即可。最多不可超过六分钟。
呵呵，，做不成功你自己多揣摩吧。
别人跟我说过一种方法但为未尝试过,你可以试试.>胡萝卜用纱布包住,用洗衣机甩干(也可用干纱布檫干),拌上香油,撒上面粉和淀粉的混合粉,一薄层即可.锅放水上气后把胡萝卜丝蒸2分钟即可,取出再撒面粉和淀粉的混合粉,再上锅蒸2分钟,他们说反复三次效果最好.
蒸红萝卜的功效及作用 ？
让皮肤漂亮
β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A、C、防止肌肤干裂，都是相当良好的抗氧化剂红萝卜的功效与作用
让双眼明亮动人
好奇红萝卜为什么可以对视力有所帮助吗，多摄食β胡萝卜素可能是预防摄护腺癌的一个好方法？主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力、加强眼睛的辨色能力，并能预防夜盲症，胡萝卜里的β胡萝卜素与维生素A，皆具有调节免疫系统的功能，这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长，很少有一种蔬果能像红萝卜一样，也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题。一份发表于癌症研究期刊的论文报导指出；红萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能，而红萝卜都包含大量的这些营养素，而不常吃红萝卜的族群罹癌机率则是前者的7倍，你就可以省下不少买抗氧化维他命的钱了。
预防癌症
美国一项针对芝加哥地区经常食用红萝卜的族群研究发现，500人中仅发现2例肺癌，拥有这么全方位的抗氧化成分、及β胡萝卜素、E；加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组也在实验中发现。
调节免疫功能
红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，再加上红萝卜原本就拥有的维生素A。
抗氧化
红萝卜中富含的维生素A，可以减少癌症患者体内75%的致癌细胞，多吃胡萝卜，促进胶原细胞的合成让皮肤水嫩漂亮、茄红素
胡萝卜要多长时间能蒸熟 ？
20分钟
蒸红萝卜丝怎么做 ？
做法：1、一根红萝卜切细细的丝，拿盐、白糖和少量的油拌好铺盘中；
2、海虾剥壳去头，加少量的盐、白糖、酱油、生粉、姜丝拌好；
3、红萝卜丝先隔水蒸五分钟，然后倒入海虾铺上面，再蒸五分钟；
4、出锅前撒入葱花和香菜。
就行了，很简单的，很鲜甜，很清淡。
蒸红萝卜丝怎么做 ？
材料
白萝卜，面粉，枸杞（装饰，可省），蒸鱼生抽，香醋，熟芝麻
做法
1.白萝卜去头尾、去皮，斜切片
2.再切成粗细适中的丝（大约比火柴杆稍粗一点）
3.将萝卜丝稍挤去水分，注意别扭断了
4.萝卜丝装入锅中，分次筛入面粉
5.上下颠簸锅子
6.让萝卜丝均匀地裹上薄薄的一层面粉
7.蒸笼垫上笼布
8.铺上萝卜丝
9.上面盖一层笼布，冷水入锅，水开后蒸5分钟即可
10.枸杞提前泡开
11.大蒜两人瓣捣成蒜泥
12.小碗中调入蒜泥、熟芝麻、蒸鱼生抽、香醋搅拌均匀
13.蒸熟后的萝卜丝迅速取出，摊开稍晾，并用筷子划散后装盘
14.浇上调味汁即可
红萝卜叶子怎么蒸好吃 ？
味精2克，香油5克、味精.小水萝卜叶洗净，
调料，芝麻酱20克
做法
1：萝卜缨500克凉拌萝卜叶
材料
主料，切成细丝装盘.再用盐腌1小时；
2、醋；
3、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成：酱油10克，盐3克.用酱油、香油，醋10克，沥出水分，辣椒油5克，用开水焯一下
胡萝卜蒸着吃,对女人有哪些好处? ？
你好!胡萝卜煮着吃才最有营养,而且也最科学! 你知道人们对胡萝卜的习惯吃法大多是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营养素β—胡萝卜素，存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化。只有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，被人体所吸收利用。 科学合理的食用方法是：胡萝卜应烹煮后食用，要保持其营养的最佳烹调方法有两点：一是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，用足量的油炒；二是将胡萝卜切成块状，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15~20分钟。胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97％。 不过女性朋友需要注意了，胡萝卜含有丰富的维生素，如果你们胡萝卜吃多了，很容易引起月经异常，并导致不孕。美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。研究人员解释，出现上述现象可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的状况。因此，胡萝卜的摄入量一定要适宜。