万丰美食菜谱大全痛经怎么办？有没有很好的食疗方法 ？
痛经有两种 ,一种叫原发性痛经 ,可以像生孩子那么疼 ,可是身体没有器质性病变。之所以痛得那么折磨人 ,一是因为女性来月经时会产生前列腺素 ,刺激子宫的平滑肌收缩。由于人的胃肠壁也都有平滑肌 ,也会受到刺激 ,所以有的女孩痛经时会呕吐 ,那就是胃肠痉挛的表现。二是月经时子宫内膜大块剥脱 ,堵塞住子宫颈口 ,子宫会出现自然反应 ,加强收缩将其排出 ,引起疼痛。 尤其是那些子宫颈口窄小的女孩更易痛经。原发性痛经不会持续很久 ,一般月经来的第一天痛得厉害 ,几个小时至 24小时就会缓解。大多数少女痛经都是原发性痛经 ,一般分娩后或在婚后随年龄增长逐渐消失。 因为痛经会影响学习或工作 ,在痛得难忍时可以吃点止痛片。一个月吃一两颗止痛片 ,没多大的副作用 ,不会吃坏脑子。 小贴士若月经来时肚子不舒服 ,可用热水袋热敷 ,还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。 中医认为 ,月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关 ,而且痛经有寒热虚实之分 ,可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒 ,痛感加剧属热 ,喜按喜揉者属虚 ,越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物 ,以清淡易消化为佳。 以下是几个痛经食疗方 : 气虚血弱型 ,羊肉炖当归北芪 :当归 50克 ,羊肉 500克 ,北芪 30克 ,吃肉喝汤。 肝肾亏损型 ,川芎丹参煲鸡蛋 :川芎 6克 ,丹参 12克 ,鸡蛋 2个 ,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻 ,吃蛋喝汤。 寒凝血淤型 ,生姜红糖水 :生姜 15克 ,红糖适量 ,开水冲泡当茶饮。 气滞血淤型 ,益母草煮鸡蛋 :益母草 30克 ,鸡蛋 2个 ,加水同煮待蛋熟后再煮片刻 ,吃蛋喝汤。 湿热蕴热型 ,丝瓜红糖汤 :老丝瓜 250克洗净切碎 ,红糖适量 ,煎汤趁热喝。
痛经有什么食疗方法吗 ？
1、姜枣红糖水
材料：生姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
月经前吃什么不会痛经 10个缓解痛经的食补妙招 ？
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痛经 食疗 ？
三七加洋参有效,大概就是气虚血淤. 洋参凉性就不要吃了,吃乌鸡白凤丸加三七粉吧. 乌鸡白凤丸可以长吃,三七粉每月经前连吃10天. 其他注意事项照办.
经期变短也许是更成熟了.
痛经食疗法吃什么好？ ？
痛经患者平时饮食：可以多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。
月经来临前的3至5天：由于生冷的食物食用后会刺激子宫，使得输卵管收缩，引发痛经。所以，最好吃得清淡些，尽量食用容易消化的食物，禁止食用生冷食物。
月经期间：可使用益母草类食物，因为益母草是一味很有名的妇科药，药理研究报道益母草剂子宫有兴奋作用，可使子宫紧张与收缩率增强，频率加速。常用于月经不调、痛经等症，有其代表方益母丸专治月经不调；亦可用益母草一味煎服或加糖熬成益母草膏服用。益母草膏有现成制剂。如果有条件的话，可以做成益母大枣汤，效果更佳。
【原料】：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。
【用法】：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。
【功效】：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。希望对你有帮助！
怎么能通过食疗调理痛经 ？
可在经期来临之前，将红枣、桂圆和红糖一起熬，服用后可以缓解痛经。同时，也不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚。有痛经史的女生也可以用热水袋热敷腹部，可起到减轻痉挛的作用，可使用雨林控股旗下的卡琪花萃取片调理痛经。
有没有什么食疗的方子可以缓解痛经？ ？
可以常喝玫瑰花茶呀，玫瑰花能活血散瘀，常喝对缓解痛经有很好的效果， 你 可以买一些像九朵玫瑰这样那种大朵的玫瑰花茶，不要骨朵的，要盛开的，口感比较好，可以试一下哦