万丰美食菜谱大全请问，山药和红豆在一起吃有什么功效？ ？
1)山药味甘，性平，入肺，脾，肾经;不燥不腻。
2)山药具有健脾补肺。益胃补肾，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安，,延年益寿的功效。
3)山药主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，久泄久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽，肾气亏耗，腰膝酸软，下肢痿弱，消渴尿频，遗精早泄，带下白浊，皮肤赤肿，肥胖等病症。
4)营养分析:
a).山药含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症;
b) 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精,妇女白带多,小便频数等症,都可以服用;
c)山药含有皂甙,黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;
d)山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;
e)山药含有大量的黏液蛋白,维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神,延年益寿的功效。
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
山药大米红豆粥的功效 ？
食用营养价值
有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果
对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效
用于消化不良，有理气的作用
具有清热泻火、凉血解毒作用
可使气血畅通
红豆可以放山药在一起煮吗 ？
红豆可以放山药在一起煮,两者并不相克。
山药红豆粥做法如下：
主材料：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克
辅料： 冰糖10克。
步骤：
1.山药洗净，去皮，切成丁；薏仁、茯苓、红豆均洗净
2.用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分；
3.锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟，取出备用；锅中再加入约600亳升冷水，
4.将红豆放入，先用旺火烧沸，然后改小火煮半小时；
5.加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓，再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟；冰糖下入粥内，搅拌均匀，再焖10分钟，即可盛起食用。
山药能和红豆一起吃吗 ？
你好！这二样对身体都是很有好处的，放在一起不会出现什么问题，而且具有美白养颜，补血益气的功效。
红豆薏米山药粥怎么做 ？
山药红豆薏米粥的做法
山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，在冬天做一些山药粥，既能温暖身体，又能够美容，例如山药薏米红豆粥就是一款又补又能养颜的粥。
工具/原料
红豆、薏米各一把，铁棍山药1根
步骤/方法
红豆先泡一会儿。
将铁棍山药削去外皮，洗净切小块备用。
将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，当水烧开后10分钟左右，将火关上，不要开盖，焖30分钟。
在吃的时候可以放一点点红糖，可以增加粥的口感，也可以起到补血养颜的作用。
注意事项
红豆尽量泡的时间稍长一些，否则红豆不经过泡，很难煮熟。
红豆山药粥怎么做 ？
原料：红豆、山药、薏米、百合、冰糖
做法：
1.将红豆、薏米，百合分别用水浸泡2小时(这样容易煮一些)。
2.山药去皮切成小块，放水中泡一会(水中放少许盐，防止氧化)。
3.把红豆、薏米和百合放锅里，加水煮40分钟左右。
4.倒入山药，在煮20分钟左右。
5.最后加入冰糖，待冰糖溶化，即可。
红豆山药粥能天天吃嘛? ？
最好不要天天喝，喝两天吃两天别的，隔着喝，身体还需要其他营养补充，光粥是不行的，也要吃点肉
喝红豆山药有什么功效 ？
红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润；薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘滴。
山药可治疗闭经。 凡室女年十五以上而月信不通，或经行复闭，饮食减少患者，每以山药末八钱或一两，煮作茶汤，调以红蔗糖送服鸡内金末五分，每日二次，用点心服，月信自通。张氏认为山药善养血，鸡内金善通血，是通月信最要之药。又鸡内金多用恐伤气分，以山药培元气而制之。张氏还常以山药末煮汤，加红蔗糖调味，送服水蛭末六分，日再服，当点心用之，久则月信自通[1] 。这样的粥当然有助养颜美容啦。
红豆,大枣,山药在一起吃有什么好处 ？
补气、养血、安神、健脾。
红枣红豆薏米山药粥 ？
你好 ，这几样食物放在一起住是没有问题的，都是滋补类食品。可以放心喝吧，红豆薏米去湿气，山药补气红枣补血，人只要气血足没湿气，会很健康的！