万丰美食菜谱大全怎么做花生酱三明治 ？
原料：
一袋三明治面包
一瓶肉松
一瓶花生酱
一袋早餐奶
一个番茄
做法：
取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松珐将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。
超市买来的花生酱可以直接拌三明治吃吗 ？
可以！
花生酱三明治的做法，花生酱三明治怎么做好吃 ？
花生酱三明治的做法
取两片土司将边缘切除。两片重叠后中间切一刀，就成了四个长方形的面包片。
取两片其中一片中间摸花生酱，另一片盖上。
鸡蛋打散后将夹了花生酱的两片面包用筷子夹住裹一层蛋液，要均匀。每一面都要裹。
不粘锅小火下色拉油少许，将裹了蛋液的面包放入，一面一面的煎。
每一面的蛋液凝固以后就翻面煎另外一面，火不要大了不然会糊。
待所有切面都煎过了且蛋液都凝固后可以出锅，吃之前淋上蜂蜜或者沙拉酱、番茄酱、炼乳都可以。
花生酱果酱三明治怎么做 ？
花生酱果酱三明治用料
面包 两片
花生酱
果酱
花生酱果酱三明治的做法
取两片面包
一面抹上花生酱，一面抹上果酱
一扣！开吃！
花生酱香蕉三明治怎么做 ？
食材明细
吐司面包2片
香蕉半个
花生酱1大勺
甜味口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度
花生酱香蕉飞碟三明治的做法步骤
1
三明治机通电预热，此时红、绿灯亮。
2
将花生酱均匀涂抹在一片面包上。
3
香蕉切片，摆放在涂抹花生酱的面包片上。注意尽量不要突出面包的边缘。
4
等到三明治机上的绿灯灭掉的时候，说明预热完毕。
5
将另一片面包放在摆好香蕉的面包上，放入三明治机。盖上盖子，听到“嘎达”一声，将盖子压紧、盖严。
6
5分钟之后，打开盖子，飞碟三明治就完成啦
三明治的好处和坏处 ？
三明治有很多种的
金枪鱼三明治
材料
主料：吐司面包，质地松软，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时，可与之渗透融合，口感细腻柔滑，辅料：金枪鱼罐头，蛋黄酱，鸡蛋，西红柿，生菜叶
做法1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。
2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上。
3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。
4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。
培根鸡蛋三明治
材料
土司四片，培根3片，千岛酱，鸡蛋2个
做法1.土司切掉边边备用;
2.鸡蛋煎好，培根切成小片略煎一下备用;
3.放一片土司，抹上千岛酱，依次铺上培根片，鸡蛋，再盖上一片涂了千岛酱的土司;
4.对切成三角形即可.
火腿奶酪三明治
原料简单，制作时间很短，富于营养
材料
面包2片 .火腿片1片 、生菜2张、西红柿2片 、奶酪片1片。
做法1 生菜洗净，西红柿洗净切片，面包横切两半。
2 面包在面包机烤1分钟 。
3 在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。
苹果花生酱三明治
材料
全麦面包2片，花生酱1汤匙，或根据喜好增减，小苹果1个-去皮，去籽，切碎
做法1.先在每个面包的一面上薄薄抹一层花生酱。把切碎的苹果放在花生酱上面， 最后把另一片抹了花生酱的面包盖在上面。这就可以吃啦！
花生酱果冻三明治怎么做 ？
花生酱三明治
原料： 一袋三明治面包 一瓶花生酱 一袋早餐奶 一个番茄 做法： 取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。
三明治里面用什么酱好吃？ 我不太喜欢花生酱 因为火腿是咸的 它是甜的！要 好买一些的酱！！ ？
苹果酱也挺好的呀。。。
经常吃花生酱有益健康吗? ？
吃早餐的时候,很多人喜欢用花生酱涂抹在面包上食用,有些人质疑花生酱是否是一种健康的食品。因为花生酱含有饱和脂肪酸,同时它含的钠,比钾还多,这样看来,花生酱可能就不是什么健康的食品了。但这样的说法,看来是有些片面性。因为并非所有含有饱和脂肪酸的食品,都应该被自动归进“不健康”食品的阵营。橄榄油,小麦胚茅,甚至豆腐这些所有“健康”的食品,它们均含有一些饱和的脂肪酸〕 看食品到底是否为“健康”的食品,应该看其整体的营养效果,而不应仅仅是其中的一两项的营养成分。 让我们来看看一份花生酱(约2勺)含有大约3.3克的饱和脂肪和12.3克不饱和脂肪(约8()%不饱和脂肪)。从这里可以看出,花生普中不饱和脂肪所占的比例要高于橄榄油中不饱和脂肪所占的比例、。花生酱还为您提供一些纤维,一些维生素和矿物质(包括2()()毫克钾)和其他营养素。不含盐的花生酱,加入5毫克的钠,就有了一个非常不错的钠钾比例。含盐的花生酱含有两倍多的钾。这样的比例与其他一些“健康”食品中,所含的比例是一样的。