万丰美食菜谱大全舌尖上的中国手抓羊肉饭的做法 ？
（1）将羊肉连骨分解成5-7厘米的大块放入凉水锅中煮开后撇去浮沫继续煮约2小时
肉烂不脱骨为原
则捞出盛入盘中。
（2）洋葱去蒂切成小薄片放在盘中，将盐倒入小盘中，随羊肉一起上桌。
（3）食用时用手先在所要食的肉块上撒一些盐粉，，再边食肉边佐以洋葱片。
风味：手抓羊肉一般都热食，上桌时热气腾腾的羊肉香味会扑鼻而来，食用时酥烂入
手抓羊肉饭 ？
手抓羊肉饭
手抓羊肉饭
主料：大米1碗，羊肉200克。
辅料：胡萝卜1根，洋葱1个，孜然粒1克，胡椒粉1克，盐2克，酱油5克，糖1克。
制作过程：
1、羊肉洗净切小块，锅中入油放羊肉爆炒，加点酒去膻味，加开水、酱油和糖。焖15分钟至大概七八成熟。入盘备用。
2、在焖羊肉的时间里把胡萝卜和洋葱切小块儿，淘好米空出水。
3、起锅上油（油是平时烧一道菜的两倍）至油七八成热时倒入洋葱丁大火煸炒出香味，倒入胡萝卜丁继续炒，倒入烧好的羊肉，翻炒。
4、加入一大碗热水没过食材，放入盐、孜然粉、胡椒粉，改小火至胡萝卜七八成熟，放点鸡精即可。关火。
5、将烧制的菜转入电饭锅，先不放汤。再将泡好的米沥水放入电饭锅。
6、倒入炒锅内剩余汤，注意汤水多少，与蒸米饭用水一致。
7、启动米饭程序即可。出锅前翻拌。
8、出锅。盛入碗里，即可食用。
电饭煲手抓羊肉饭的家常做法大全怎么做好 ？
电饭煲手抓羊肉饭的做法
1.
胡萝卜，洋葱土豆切小块，姜切片，羊肉切小块。
2.
炒锅里倒入色拉油，油热了以后放入姜片，洋葱，胡萝卜和羊肉翻炒几下
3.
加入适量盐调味，翻炒几下，加入红烧酱油和孜然粉。
4.
电饭煲中按照指示刻度稍微超出一些加入米和水，然后把炒好的羊肉倒进去
5.
稍微翻搅一下，盖上盖子选择煲饭
回家吃饭的手抓羊肉饭是哪期 ？
回家吃饭手抓饭是6月16日这期
超正宗新疆手抓饭
食材：羊肉 胡萝卜 洋葱 米 盐 油 水
做法：
1. 将羊肉切成大块，2个胡萝卜和洋葱切丝备用；
2. 在锅中倒2大勺油，然后放进去1/4的洋葱炸出香味后捞出；
3. 将大块的羊肉放进锅中炸至表面稍有金黄色即捞出；
4. 洋葱丝先下锅炒香，再把胡萝卜丝倒进来一起翻炒，少许盐调味。炒胡萝要煸炒教长时间，将胡萝卜炒软汁炒出来为止；
5. 把煎炸过的整块羊肉再放入锅中，添4大勺清水炖煮开锅后将羊肉盛出来；
6. 将事先洗好的大米倒入锅中，米要铺在胡萝卜的上面，然后用筷子扎孔，让蒸汽可以透上来；
7. 再加上2勺热水，把羊肉块放在米饭上盖上盖小火煮25分钟即可出锅！
注：配比大概为2碗米，2大勺油，4大勺水。
求手抓羊肉饭的制作方法大神们帮帮忙 ？
手抓羊肉是将羊肉清水煮熟后用手抓食而得名。手抓羊肉是维吾尔族、哈萨克族、柯尔克孜族常食的一种肉食品。 从营养科学饮食观上讲，羊肉味甘性温，对虚劳、赢瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛 、寒疝、中虚反胃等症都有一定疗效。 手抓羊肉在新疆的穆斯林中既是一种招待亲友的上等佳肴，也是一种可随时食用的风 味小吃。 品尝手抓羊肉时，一般配有洋葱碟食盐碟和烤馕，还备有热的砖茶水边吃肉边食馕， 同时在吃完几块 肉后还会上一碗煮肉的原汤，一般在汤内要放一些洋葱末和香菜末有一些地方还在羊 肉汤中放一些切 薄片的西红柿片则风味更佳。 手抓羊肉，其变化不是太大，自古至今都是用煮这一方法。食用时主要是为了食用羊 肉的本味，所以 目前清炖羊肉时不添加任何调料，熟制后蘸盐而食也没有多大变化，一般吃羊肉后， 喝汤的调配料上 则变化较大，如有配一些小水萝卜、金芥菜、西红柿等调辅料，喝汤时味道更佳。 制作方法： 原料： （1）主料连骨羊肉3000克（以羯羊肉为最好） （2）调辅料：盐50克，洋葱200克 步骤： （1）将羊肉连骨分解成5-7厘米的大块放入凉水锅中煮开后撇去浮沫继续煮约2小时 肉烂不脱骨为原 则捞出盛入盘中。 （2）洋葱去蒂切成小薄片放在盘中，将盐倒入小盘中，随羊肉一起上桌。 （3）食用时用手先在所要食的肉块上撒一些盐粉，，再边食肉边佐以洋葱片。 风味：手抓羊肉一般都热食，上桌时热气腾腾的羊肉香味会扑鼻而来，食用时酥烂入 口滑嫩有嚼头， 拌食以洋葱脆口香甜有一股辣冲味，非常有风味
用羊肉片可以做新疆手抓羊肉饭吗 ？
可以用羊肉片来制作手抓羊肉反
手抓羊肉饭
主料羊肉400克 大米2杯
辅料胡萝卜1个 洋葱1个
调料色拉油适量 食盐适量 姜适量 料酒适量 红烧汁适量 水适量
手抓羊肉饭的做法
1.羊肉浸泡洗净
2.冷水入锅，加料酒和姜片大火烧开，撇去浮沫
3.捞出来冲干净肉上面附着的浮沫，沥干水分备用
4.元葱、胡萝卜去皮洗净
5.将羊肉切成小块，元葱和胡萝卜也切成小块
6.大米提前半小时浸泡上
7.炒锅注油烧热
8.放羊肉块翻炒，尽量炒干水分
9.放元葱和胡萝卜块翻炒均匀
10.放入适量红烧汁
11.翻炒两三分钟
12.放入适量清汤，与原料持平为宜
13.盖上锅盖焖煮10分钟
14.大火将汤汁收浓，加盐调味，注意盐的分量要带出米饭的
15.将原料移至电压力锅中
16.将泡好的大米铺在上面，按1：1、2的比例加水
17.选择煮饭程序将饭焖好
18.用锅铲翻拌均匀即可
原贵阳合群路手抓羊肉饭现在哪 ？
火车站那了
主料
羊排肉 (大约400g)
辅料
胡萝卜 (一个)
圆葱 (一个)
大米 (两杯)
厨具
电压力锅、煮锅
分类
主食 酱香 焖 廿分钟 简单难度
1、羊肉剔去筋膜，浸泡洗净。
2、冷水入锅，加料酒和姜片大火烧开，撇去浮沫。
3、捞出来冲干净肉上面附着的浮沫，沥干水分备用。
4、元葱、胡萝卜去皮洗净。
5、将羊肉切成小块，元葱和胡萝卜也切成小块。
6、将羊肉切成小块，元葱和胡萝卜也切成小块。
7、炒锅注油烧热。
8、放羊肉块翻炒，尽量炒干水分。
9、放元葱和胡萝卜块翻炒均匀。
10、放入适量红烧汁。
11、翻炒两三分钟。
12、放入适量清汤，与原料持平为宜。
13、盖上锅盖焖煮10分钟。
14、大火将汤汁收浓，加盐调味，注意盐的分量要带出米饭的。
15、将原料移至电压力锅中。
16、将泡好的大米铺在上面，按1：1.2的比例加水。
17、选择煮饭程序将饭焖好。
18、用锅铲翻拌均匀即可盛出大快朵颐。
回家吃饭靖远手抓羊肉的做法 ？
下面就是炖羊肉的原料图：
让唐肃宗李亨当上皇帝的手抓羊肉
原料清单如下：
1）羊小腿： 4只
2）生姜：1块
3）八角：3－4朵
4）香菜籽：适量（参照上面图片，买不到的话，也可以省略，或者用其它自己喜欢的香料代替。）
步骤如下：
1）首先把羊腿放到冷水里面，大火煮沸，这里用的是高压锅：
让唐肃宗李亨当上皇帝的手抓羊肉
第二步，等到锅子里面出现大量血沫的时候，关掉炉火把羊肉捞出来，冲掉上面附着的血沫，把锅子里面的水倒掉洗干净后，把羊腿放回锅子，加清水直到淹没羊肉为止。
让唐肃宗李亨当上皇帝的手抓羊肉
放入切片的生姜，八角和香菜籽，盖上锅盖后，大火烧开。
让唐肃宗李亨当上皇帝的手抓羊肉
当高压锅气体阀门关闭的时候，把火力降低，并开始计时。对于羊小腿来说，45分钟或者50分钟已经足够，当然每个人偏好的程度不一样，可以在这个基础上适当增减烹调时间，获得满意的效果。
第三步，利用等待的时间，我们来准备一下蘸料。你大概注意到了，前面高压锅炖羊肉的时候没有放任何盐，这样做的目的是为了尽可能地保留羊肉内部的水分让它鲜嫩多汁。所以吃的时候要配合蘸料才行。对于蘸料，每个人都有自己的偏好，这里提供的配方仅做参考。年菜
把小葱切碎，香菜切碎，一瓣大蒜切成碎末后放到一个小碗里面：
让唐肃宗李亨当上皇帝的手抓羊肉
挤上半个柠檬的柠檬汁。当然你可以用醋来代替，不过要用你能买得到的最好的醋。
让唐肃宗李亨当上皇帝的手抓羊肉
再加上适量的生抽酱油，同样的，要用自己买得到的最好的酱油，不同品质的酱油吃起来差异是很大的。
让唐肃宗李亨当上皇帝的手抓羊肉
最后加上适量的麻油，咱们的蘸料就完工了。
让唐肃宗李亨当上皇帝的手抓羊肉
第四步， 把炖好的羊肉装盘，配上蘸料，咱们的手抓羊肉就闪亮登场了！
新疆手抓来饭怎么做 ？
新疆手抓羊肉饭的做法步骤
准备好材料
洋葱在油锅里炒到充分（洋葱炒蔫了之后才会遮住羊肉的膻味）
加入切小块的羊肉，炒至八分熟
加胡萝卜一起炒，都炒熟了加盐出锅
中间的过程我忘记拍照了。就是把生米饭（在高压锅或者电饭锅）泡之后按照平时煮饭的方式放水，再把炒好的肉都倒进来。正常的闷饭。 饭熟了之后用勺子把肉和饭撒点孜然拌匀就可以啦！