万丰美食菜谱大全红豆大米粥的好处 ？
红枣红豆糯米粥属于家常类养生粥，有养胃补虚、补脾养血、补肾益气等功效。 糯米也可以用大米代替，经常吃，会让你越来越美丽，皮肤也越来越细腻的。
红豆和大米一起煮粥好吗 ？
不好，我们一般不建议这样搭配，因为红豆和薏米是健脾利湿的最好搭配，但是大米是加湿的，所以某种意义上说，这两种食物是相克的~
红豆能和大米一起煮粥吗？ ？
可以的，大米不可与以下食物同食：
大米+蜂蜜：一起吃会胃痛
大米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸
大米的功效与作用
1.补充营养素的基础食物
米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
2.婴儿辅助饮食
有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
大米的营养价值
1.大米最主要的成份是碳水化合物约70%左右，同时含有一定量的蛋白质7%~8%、维生素、纤维素和矿物质。
2.大米的营养价值一般、比较均衡，维生素B族含量比较丰富、齐全。但是大米在加工过程中却可能造成营养素大量流失，一般来说大米越精制营养流失就越多，所以标二米的营养价值比标一米高，糙米的营养价值要比标二米高。
3.大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式，大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为2.2（小麦为1.5，玉米为1.1），蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白质的营养价值高。
红豆粥的做法？ ？
红豆和米一起煮，容易造成米已经烂了，可红豆还有些夹生。建议水水先将红豆洗净、攻泡、蒸熟，米也稍稍浸泡，然后再放在一起煮，这样煮出来的粥比较软，好喝。
将红豆和米分别水浸一夜，然后将红豆放入砂锅，加水，先用大火烧开，转小火烧10分钟左右，加入米及稍许砂糖，小火慢熬一个半时左右， 好了，呵呵
至于用什么方法煮，要看家里的情况和时间。一般来说，用高压锅来煮粥，时间较快，但没有锅子熬出来的那么香！
别忘了加糖，煮好以后加！
这样回答可以吗？
红豆大米粥的做法，紫薯红豆大米粥怎么做好 ？
主料：大米50g、紫薯1个、红豆20g；
辅料：花生米适量、冰糖适量
紫薯红豆大米粥
1
小红豆用温水泡一夜。（这个不计入准备时间了哈）
2
花生米用温水泡20分钟左右。
3
大米淘洗干净，备用。
4
紫薯去皮切成小块，备用。
5
锅内放两碗半水，放入泡过的小红豆和花生米。
6
煮10分钟左右，汤水变红色，放入大米和紫薯，用勺子推动一下以防止黏锅。盖锅盖继续煮。
7
大米煮至发软，小红豆开花，放入冰糖煮两分钟。
8
可以盛出食用啦。
红豆和大米能一起煮吗 ？
红豆和大米可以一起煮。广东的红豆沙，绿豆沙都是与大米一起煮的，对甜品的口感和口味大有提高，不至于光红豆或绿豆入口时的粗糙感，也增加了糖水的粘稠度。如果加糯米更好。
红豆小米粥有什么好处 ？
红豆补血的
小米粥对人的身体有很好的保健作用
黑米红豆粥有什么好处 ？
黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。材料
红豆，黑米，白砂糖
做法1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
红枣和红豆还有大米能放在一起煮粥吗？ ？
不会影响营养价值的~什么米都可以放一块煮的～而且很营养的哦～别忘了加几个红枣，绿豆不但味处好还去火呢～放心吃吧～
天天喝红豆粥好吗？ ？
可以的
红豆粥很好的，尤其是对女人更好。
补血养颜