万丰美食菜谱大全怎么做好吃，莲子猪肚汤的家常做法 ？
莲子猪肚汤的做法
1.莲子、红腰豆 泡洗干净，最好能泡约1个小时左右
红枣洗干净，最好用没核的那种
2.这就是我买的猪肚，要30多块钱，感觉有点小贵
3.洗猪肚了，先洒些生粉搓洗干净，一般要洗两三次的；然后再用盐搓洗，也洗它两次，不停地用清水冲洗
4.洗干净后再切成小块。有些人不切的，煲好再切也行
5.烧一锅热水汤一下
6.最后就把所有材料放进沙锅里加入清水煲约1.5到2个小时就好了
莲子猪肚汤怎么成奶白色 ？
这是党参！
莲子白果猪肚汤的做法 ？
主料
猪肚半只、白果20粒
辅料
白胡椒粒适量、姜适量、红枣2粒
白果猪肚汤的做法步骤1、白果猪肚汤@新鲜猪肚买回，用面粉揉搓，洗净黏液，再用盐揉捏一遍，洗净。这一步很重要，汤鲜美无异味，清洗是关键。
2、洗好的猪肚放进锅里煮沸，关火，冷水冲洗，切条备用
3、胡椒总刀面压碎，跟姜片下油锅爆香味，放入切好的猪肚条，盐，翻炒一下，关火放进汤煲中火炖一个小时，最后放白果，红枣小火煮20分钟。ok今天晚上的宵夜了…胡椒猪肚暖胃，白果延缓衰老
猪肚面和莲子猪肚汤哪个更养胃 ？
猪肚面和莲子猪肚汤
材料
3-4人份排骨：300克豆豉：适量白苦瓜：1条姜：3片水：6碗调味料：米酒：2汤匙 白砂糖：1/2汤匙 盐：适量
做法
1. 将白苦瓜洗净剖开，去除内部白膜和籽，切成块状，焯水去除苦涩味，捞起待用；
2. 排骨洗净，切块，汆水捞起；
3. 煮沸清水倒入大炖盅，再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料，盖上盖子；
4. 将炖盅放入蒸锅，隔水大火蒸30分钟即可食用。
莲子炖猪肚的做法 ？
莲子炖猪肚莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。
猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。
此菜有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。
原料：猪肚1个，水发莲子（去心）40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。
制作：1、将生姜去外皮，洗净，切成细丝；猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。
2、将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。
3、锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。
特点：猪肚鲜嫩，清淡适口。
莲子猪肚汤上不上火 5分？
不上火反而降火
莲子猪肚汤：
莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。（从百度百科上摘抄的）
莲子百合猪肚汤的做法，莲子百合猪肚汤怎么做 ？
1.猪肚一个，先用水冲洗，然后倒些食用油在脏的一面反复搓 也可用面粉、醋、盐巴加以清洗，反复三遍用清水冲洗干净！锅内适量水放入猪肚，大火烧开，滚几下，焯去浮沫
2.捞出，冲洗干净，上面的白色的都要用刀刮干净，或者手抠干净，然后切条形
3.准备好莲子 百合 ！洗干净！（莲子要泡一会儿，软化一些 好剥开取出里面的芯 不要加入莲子芯，会苦）
4.切好的猪肚放入炖盅里，同时放进百合莲子 枸杞 注入适量的水！（我是用隔水炖盅，猪肚没有全部放噢，只取一点，剩余的转入保鲜袋 放进冰箱，下次还可以用）
5.盖好盖子，放进隔水锅中，快火炖一小时！
6.时间到就可能取出来了，加入适量盐巴。就可以享用啦！（可以看到我那面上有葱白，我是蛮丢进去的，可以不放进去，味道很鲜美）
你好，我今天煲了莲子猪肚汤，不过百度有的说会中毒，有的说可以吃， ？
谣言。放心吃好了。
一周喝一次莲子猪肚汤会长胖吗？ ？
晚上，尽量少吃主食，不要吃肉类，油腻，高脂肪的食物，能不吃当然最好了