万丰美食菜谱大全燕麦黑米粥家常做法，正宗燕麦黑米粥怎么做 ？
材明细
大米适量
燕麦适量
黑米适量
藕粉适量
甜味口味
煮工艺
数小时耗时
简单难度
燕麦黑米粥的做法步骤
1
黑米比较难熟，应该放两袋正好
13
将调好的藕粉倒入锅中
14
搅拌均匀，煮至时间到即可
小窍门
藕粉甜味，剩下的是第二天早上的事了
6
燕麦和大米适量
7
第二天一早起来，如果没有，先取适量黑米
2
将黑米淘洗干净，将燕麦和大米淘洗干净
8
将燕麦和大米倒入锅中
9
再加适量水
10
按1小时粥/，一袋好像少了，不要太多
4
将黑米煮开后再煮十分钟
5
关火焖一会，倒入电饭煲中
3
加适量水;汤键
11
煮至50分钟左右
12
将一袋藕粉用温开水调匀，我这个就直接放在里面，还可以增加粥的黏稠度
燕麦黑米粥的做法，燕麦黑米粥怎么做好吃，燕麦 ？
材料
主料：黑米60g、燕麦片40g、花生米30g；
辅料：红枣适量
黑米燕麦花生粥
1
主要食材
2
黑米、花生米淘洗干净清水浸泡
3
这是浸泡了一晚的样子
4
将花生、黑米和泡黑米的水一起倒入煮锅再加适量水
5
水开后小火慢慢熬煮30分钟
6
倒入燕麦片继续熬煮
7
加几个红枣
8
一直煮到比较浓稠煮熟
小贴士
黑米和花生米都要提前浸泡，泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，以保存其中的营养成分。
黑米麦片可以一起煮吗？ ？
可以一起吃的 建议放在早餐或中餐的时候吃
晚上睡前吃什么都会长胖的哦
黑米虽然减肥可热量也不低 333千卡/100克
跟大米的热量差不了多少 大米 346千卡/100克
要不你可以干脆用黑米减肥法
做黑米粥：把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水
1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；
2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水 哦；
3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香哦！
另外还需要结合适当的运动去辅助于你的减肥成效，相信这样会令你更加快速地减掉多余的脂肪！
黑米。燕麦。煮粥怎么煮？ ？
跟一般做粥差不多，烧开水，先放黑米，黑米不好熟。要等黑米差不多快好了，再放燕麦，再煮个十分钟就好了
黑米和燕麦米一起煮吗 ？
可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。希望能帮到你..............
黑米可以和燕麦一起煮吗 ？
黑米麦片可以一起煮，做法如下：
一、材料
黑米100克、燕麦50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺
二、做法
1、黑米洗干净，浸泡48小时待用；
2、燕麦、糯米分别洗干净，浸泡24小时待用；
3、把泡好的黑米、燕麦、糯米一起加入足量清水，放入食物料理机打碎；
4、最后把打碎的黑米、燕麦、糯米，一起煮成软糯的粥。
5、粥温度降到80度左右，调入蜂蜜就可以。
当然其中有些步骤还是要看自己的口味了。
如何能做外面卖的燕麦粥或黑米粥等，应放什么东西。（详细做法） ？
燕麦粥的做法 ？
1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。
燕麦黑米饭的做法，燕麦黑米饭怎么做好吃，燕麦 ？
直到跳至保温档即可
4.加入送温水浸泡一个小时以上
3步骤
1.电饭煲通上电.所有米放在容器中淘洗干净
2
黑米燕麦花生粥的做法，黑米燕麦花生粥怎么做 ？
辅料、燕麦片40g：黑米60g材料
主料，泡米用的水要与米同煮、花生米淘洗干净清水浸泡
3
这是浸泡了一晚的样子
4
将花生、花生米30g：红枣适量
黑米燕麦花生粥
1
主要食材
2
黑米，不能丢弃、黑米和泡黑米的水一起倒入煮锅再加适量水
5
水开后小火慢慢熬煮30分钟
6
倒入燕麦片继续熬煮
7
加几个红枣
8
一直煮到比较浓稠煮熟
小贴士
黑米和花生米都要提前浸泡，以保存其中的营养成分